女の激しいイライラ

質問

とても幸せな結婚をして４年目です。二人の仲は新婚時と変らず仲良しですが子供はまだ作っていません。私（女）の性格は穏やかな一人っ子で愛情一杯で育ってきています。
１つ悩みがあるのですが、主人がお酒を飲んで帰ってくると怖くて仕方ありません。お酒を飲んで気分が悪いのではないかと勝手な想像をしてしまいます。
実際、千鳥足でしたが楽しい気分で帰ってきてる主人に、『フラフラしてんじゃないよー』と水をかけて『目を覚ませー』と怒鳴声をあげてしまいました。
人格がかわってしまう激しいイライラに私自身が悩んでいます。原因はお酒を飲んで帰ってきた遅い時間です（深夜０時頃）

主人は穏やかな人でめったに怒りません。主人は気分が悪くなるほど飲んでいないし、楽しく帰ってきているのに私がどうしても お酒を飲んで帰ってくる主人に対して激しいイライラ感をいだきます。

どうしたら解決して穏やかな心をもてるんでしょうか、教えてください。ちなみに、PMSの頃とかは関係ないようです。

回答No.4

I_for_U

飲んでるご主人を見ると
「さびしいっ」
と思ってしまうんでしょうかね？

回答No.3

O-Isotya

まず、あなたは主人さんのことを心配しています、と仰られていますが、水をかけたり怒鳴ったりするのは、「主人がお酒を飲んで帰ってくる」という事実に対して納得がいかないからではないですか。
あなたが怖いと感じているのは、主人さんが気分が悪いかどうかとかではなくて、あなたのもとから主人さんが離れていくことなのではないですか。
つまり、「家にわたしがいるのに、なぜ主人はお酒なんか飲んで遅くかえってくるのか」という風に感じているのではないですか。

↑はあなたの文章から私が勝手に推測したことです。間違っていたらすみません。
ともあれ、解決のための第一歩はまず、なぜあなたはイライラしてしまうのか、ということを明らかにするということだと思います。お酒を飲むことが嫌なのか、遅くに帰ってくることが嫌なのか、そして、それは何故は嫌なのか…と、色々内省してみるといいかもしれません。

お礼

お返事をありがとうございました。

回答No.2

mil

私（既婚）も飲みに行って帰りが 朝方・・・になることもあります。
もちろん 旦那も飲みに行くと帰って来る時間が定まっていなく
いつ帰って来るかわかりません。

帰りを待っていると「いつ帰るのかなと？」落ち着かない時がありますが、
「別にいつでもいいや！」と旦那の帰りを気にしないで
自分だけの時間を楽しむとイライラもしないです。

たまには 0o0さんも飲みに行かれてはいかがでしょうか？
そうすれば 0o0さんも旦那さまも
お互いの気持ちが少し分かるかも知れません。

お礼

お返事をありがとうございました。

回答No.1

bob_n

＞原因はお酒を飲んで帰ってきた遅い時間です（深夜０時頃）
みなさん、そうだと追うかもしれませんが、待ってる間に、いつ帰ってくるのか、心配や怒りが増幅してしまうのだと思います。飲む前に、電話してもらって、何時ごろになるかとか、GPS携帯をもたせて、位置を確認するとか、どうでしょうか? すこしでも、いつ頃帰ってくるかわかれば、怒る気持ちも減らすことが出来るのではないでしょうか。

また、ジャンクフードなどを食べてる子供は切れやすいなどいわれていますが、バランスの良い食事をとるようにしてはどうでしょう。

お礼

お返事をありがとうございました。