フットサルは、狭いところで攻守が早く切り替わるスポーツです。また外のピッチと違います。インステップキックも、しにくかったり、それをする余裕もありません。基本的には外のサッカーと同じような練習でも、狭いフィールドで練習することを中心に考えたほうがいいと思います。
おすすめは
(1)４対２
５メートル四方で４人がパスを回し、それを２人が追いかける。中の鬼 はと ったら外のミスした人と交代。パスはダイレクトで回して最終的にはスルーパ スをねらう練習です。
(2)ダイレクトパス
フットサルは一人でドリブルよりも、早くパスを回す事が大切。人数を半分に分 けて、ダイレクトでパスをどんどんつなげる練習。１００回とか回数を決めてや ることが大切。パスをした人は向かいの列の後ろにつくようにしてどんどん回 る。
(3)トラップ＆ターン
パスを受けたらすぐ逆を向いたり、パス方向ではなく違う方向にターンをする練 習。いろいろなトラップやターンをイメージ道理に行くまで練習
(4)足の裏を使う練習
インサイドやアウトサイドでボールをキープするより足の裏でボールを引く動き や、足の裏でボールの方向を変える動きが有効なので、バックステップや半身で ボールを回す練習をする。
(5)トーキックの練習
外のようにスペースがない場面が多いので、つま先でも正確にキックできるよう にトーキックの練習をする。
(6)戦術
５人しかいないので全員で守って攻めるわけですが、ある程度前ではってボール を引き出す人と切り込む人、ある程度守備に重点を置く人などを決めて、ゲーム に臨むと良いでしょう。また、キーパーに関するルールが違いますので、ボール クリアランスをするときにどのようにボールを受けるのか、ドロップキックでの 攻め方等を打ち合わせしておくことがよいでしょう。
以上の練習をして、紅白戦ができたらそれで確認。そして試合をたくさんすることがコンビネーションを高め、楽しいプレーをする事につながります。がんばってやってくださいね。
お礼
ありがとうございます 大変参考になりました 今度の練習でさっそくやってみます がんばります