人見知り＆あがりしょう

質問

こんにちわ。いつもお世話になってます。
今まで気にならなかったのですが私自身の性格
人見知り＆あがりしょうが最近気になる様になりました。普段は明るく？良くしゃべるのですが初対面の人と全くしゃべれません！仕事では取引先の人などは
会社のマナーとして挨拶などは問題なくできます。
また会社に新しい人が入ってきた場合も私自身から話すことは無いですが周りが私の性格を知ってるので間に入ってくれます。ので今まで問題なかったのですが
最近スクールやジムに通ってるのですが向こうが挨拶してくれても頭を下げるくらいで挨拶も恥ずかしくてできません。もちろん話かけられても返事もできませんのでとっても感じ悪いと思われてるか心配です。
特にいいなぁと思ってる人から挨拶されるとあがってしまって完全無視？状態です。頭くらい下げるのが精一杯です。いまさら挨拶もしにくい状態なんですよね！
今から急に明るくなっても変でしょうか？
どうしたら人見知りしなくなるでしょうか？

回答No.2

ns0817 · ベストアンサー

良くなる分には、一向に問題ないと思います。自分は、人見知り＆あがり性の間もなく３０になる男です。

人見知りの改善には、やっぱり、努力と慣れしかないように思います。ただ、完全には治らないと思います。
自分が実践しているのは、挨拶をされる前にコチラからする。気付かなければ、もう一度することです。
ある程度、これが癖として身に付いてくれば、誰とでも挨拶で頭を下げるだけってことはなくなります。
ただし、間を空けると出来なくなったりもしますので継続する事が大切だと思います。
それと、間近に迫ってからよりもちょっと遠いかな位のところから、大きな声で挨拶するのも良いと思います。

会話に関しては、どうしても、初対面の人とはぎこちなくなってしまいますので、決まりネタや話始めの
会話を幾つか用意しておき、どんな時でもそれだけは、言えるようにしておくと良いと思います。
出足で挫くと尾を引いたり、間を空けると次の言葉が出し辛くなったり、そんなことは無いですか？
ベタですが、今日は天気が良いですねとか、初対面の人なら何かを褒めるとか、自己紹介など、
ともかく自分から会話を始めることが先決だと思います。

あとは、相手と目を合わせ過ぎないことくらいでしょうか。勿論、失礼の無い様にというのが最低条件です。
定期的に目線を反らしてみたり、焦点を少しずらしたりしてみるのも良いと思います。

ためらわずに、何事も自分から動くことで、少しづつ慣れていくと思います。頑張って下さい。

お礼

回答有難うございます！ns0817さんのアドバイスのようにできる事から実行していこうと思います。
今日ジムで挨拶されたので、声を出して返すことはできなかったのですが笑顔で会釈しました。つぎは声を出して。。。頑張ります！

回答No.1

natu-natu555

私は質問者さんとは逆の性格で、
人見知りもしないし、あがり症もありません。

うちの主人がそんな人です。
人見知りはするし、なかなか心を開かない
タイプです。
付き合う前のことを思うと、
そう言えば、真っ赤っかーな顔して、
一生懸命話をしていたのを思い出しました。

子どものうちだったら人見知りするから・・
恥ずかしいから、が通っていたかとは
思いますが、大人になってからだと、
それが通らなくなってしまうと思います。

自分自身で、人見知りするから、あがり症だという
暗示をかけるのはやめた方がいいと思います。
そして、挨拶を大きい声ですることから
始めてはいかがでしょうか。
好きな人に対しても、あがり症でも、
一生懸命話をしてくれている、という姿は
好感がもてます。

あまり気負わないで、自然体でいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます・
大人になってからだと、
それが通らなくなってしまうと思います＞そうですよね。会社では社会人としてと意識して普通にしてるのです。。。
プライベートでも意識して挨拶できるよう頑張ります