必要以上の恐怖心

質問

今年高校を卒業しました。
この５月中旬から、アメリカへ留学します。
故に、卒業した３月から２ヶ月ほど時間のある生活を送っているので
すが、「必要以上の恐怖心」に襲われることが多くなりました。

例えば、ちょっと頭が痛いとか、気分が悪いとかになると、
すぐに「悪い病気なんじゃないか。死ぬんじゃないか」と不安にかられるようになりました。
３月末に激しい胃痛に襲われ、結局胃カメラを飲んで何も異常なし、という結果が出ました。
なのでもう胃の調子は大丈夫なのですが、
医者に行き、胃カメラを受けるまでの不安といったらすさまじいもので、
「手術が必要だったらどうしよう」「何か悪い病気だったらどうしよう」
と一日中、どこで何をしててもそればっかり考えていました。
胃が治った今、今度は頭痛です。
首から肩にかけてがジーンと痛み、今回もまた、何か悪い病気ではないかと不安にかられてしまいます。
明日、病院に行ってＣＴでも撮ってもらう予定なのですが、ここでもやはり「ＣＴの結果が悪かったらどうしよう」と考えてしまうワケです。（それでも医者には行きますが）
考えすぎてさらに具合が悪くなっている気もします。。。

他にも、朝なかなか起きられなかったり、やる気が出なかったりしていて。
こんなに次々と身体がおかしくなっていくのは、やっぱりメンタル面の問題もありますか？
ストレスやプレッシャーには強いタイプだと思っていましたが、
なかなかそうはいかないようで・・・；
同じような症状を持っている方、アドバイスお願いします。

回答No.3

katyan · ベストアンサー

初めての留学、みんなの気持ちを背負っていく。
まあ、いけばいけばでなんとかなる。

もっといい面を想像しましょう。経験を積んで英語を覚え
１０年後バリバリの商社で活躍している夢、大金持ちになって
アメリカで住む夢、今から何をするのか！希望と夢を持っていきましょう

もう行く事が決まっているんだからね。自分で決めたのではなく
誰かによって行く事になった。ぐらいの気持ちの切り替えも必要でしょう。

お礼

ここでまとめてお礼をさせていただきます。
みなさん、いろいろなご意見ありがとうございました。

１日ドック等は時間的に無理なのですが、今気になっている頭のＣＴと、首のレントゲンだけは撮ってもらおうと決めました。
メンタル面では、今現在はなるべく良い方へ考えるように努めてます。
凹んでしまわないように。笑
katyanさんのおっしゃるように、「いけばいけばで何とかなる」を心に、
もうちょっと柔軟に考えてみようと思います。
みなさんの意見が聞けて良かったです。=D

回答No.2

pangnya

＞こんなに次々と身体がおかしくなっていくのは、やっぱりメンタル面の問題もありますか？

単なる悩みや不安は誰に出もあるものですが、特に、身体症状まで現れている場合や、単なる不安感ではなく、そこに苦痛感まで含まれている場合は、一度、心療内科等の受診をお勧めします。

できるだけ、それらの症状の軽いうちに対処しておかないと、本当の神経症や精神疾患へと発展してしまうことが、ままあります。

今のうちでしたら、軽い安定剤等を処方していただくだけで、だいぶ心が楽になると思います。

どうぞ、お大事になさって下さい。

回答No.1

takieri

海外留学を控えているっしゃるんですもの。
　医療体制の異なる留学先で体調を壊したらどうしよう、という不安が
今出ているのかも知れませんよね。
　期待や夢ばかり追っている方と違って、現実的なんだ、と、自分の不安を良い方へ考えてあげて下さい。

　留学まで、もう日も少ないようですが、可能でしたら１日ドック、３日ドックを受信されてみてはいかがでしょうか。
　ひととおり健康状態を確認されれば安心して渡航できると
思いますよ。

　まんいち、留学先で受診する機会があった時の為に、
症状を伝えるための単語だとかを覚えるのも、安心できるかもしれないですよ。

　私の友人はアメリカ留学していますが、在米日本人が集まるＢＢＳ、チャットなので情報交換しています。
　そういうサイトを前以てチェックしておくのもいいかも。

　時間に余裕のある時は、忙しい時に考えなかった事に気がいってしまうものです。
　慎重な方とお見受けするaero1973さんでしたら、
渡航までの日を不安の解消に、どんどん充てたほうが
良いと思います。　心配するのは悪いことじゃないですよ。
　どうぞお気をつけて、よい留学生活になさってください！　　p(＾-＾)q