すぐイライラしてしまうのですが・・・

質問

最近、ささいな事でイライラしてしまい、子供に「パパはどうして笑わないの?」と言われショックでした。
子供は大好きで、休みになったらいっぱい遊んでやろうと思うのですが、すぐにイライラしてしまうのです。自分では病気のような気がするのですが、こんな病気はあるのでしょうか?

回答No.4

ke-ta1971 · ベストアンサー

他の方もおっしゃっていますように病気では無いですよ。子供が入れば仕方のないことです・・・
原因としては

１、仕事が忙しい（残業が多い）
２、細かい事を多くする業務内容である
３、仕事が終わり家に帰ってくると子供が起きていてなかなか自分の自由時間を作れない
４、休日ともなると子供さんと遊ぶ事が多い

１については、ストレスは気づかないけど溜まっているものです。現在イライラしているという事ですから風船が割れる寸前の状態であるのかもしれません。
２は私も感じる事ですが仕事で細かい作業をこなしていると家に帰ってきた時はもう集中力が無くなっている状態です。このような状態の時はイライラしても仕方ありません
３と４については自分の時間があるか、ないかという事ですが自分の時間がないと人間ですからイライラして当然です。
性格的な問題などもあるかと思いますが経験上、上記のような状態であるとイライラしてしまうでしょう。
あと、子供と外に出かける場合、子供がまだ小さいといろいろな事に気を使いますよね。誘拐とか交通事故とか・・・やっぱり気を張っているとイライラすると思いますよ。
私の場合、単純な事なんですが寝不足しない程度に子供が寝た後、趣味を持つ・・・睡眠不足をしない（7時間は寝るようにしています。）・・・日曜日は出来るだけ活動的に遊ぶようにする。（子供と公園などに行って汗を流すようにする。）

ある程度は親という立場を離れバカになって遊ぶのも必要ですし、親という立場上どうしてもいろいろな責任や教育面などあると思いますが私のような世間知らずな親でも子供は好いてくれてますので適度に気を抜いて子育てしてみてはいかがですか？

お礼

もう少し気楽に考えてみますね!!ありがとうございました。

回答No.3

alessandra

ささいな事でイライラしてしまい、

とありますが、その些細な事とはどんなことですか。

この補足要求にもイライラしますか？

回答No.2

pangnya

＞自分では病気のような気がするのですが、こんな病気はあるのでしょうか?

ということですので、敢えてイライラして怒りっぽくなる可能性のある病名を列挙してみます。

不安障害・恐慌性障害・身体表現性障害・うつ病・統合失調症etc.

しかし、実際の精神疾患の場合、当人は、自分がイライラして怒りっぽくなっていることすら認識出来ないケースが多いようです。
質問者様は、ご自身で、イライラ感を認識していらっしゃいますので、それほど深刻な精神疾患であるとは考えられません。

少々疲れが溜まっていらっしゃるだけではないでしょうか。
ゴールデンウィークは、お子様とのんびり過ごされれば、イライラも治まってくると思いますよ。

ただし、今後万が一、そのイライラ感が耐えられないほどの苦痛を伴うようになった場合は、念のため、心療内科等の受診をお勧めします。
これは、心にとって苦痛感が長く続きますと、場合によっては本当の神経症や精神疾患へと、移行してしまうケースもあるからです。
（でも、今の段階では、ここまで気にされる必要は無いと思います）

お子様と、楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい。

回答No.1

ytms312220

子供がいれば、仕方がありませんよ。家は、8歳・5歳・1歳の3人の子供がいます。毎日うるさくて、いらいらしてますよ。前に育児相談で聞いたら、子供がいたら仕方ないよと言われ、ちょっとほっとしましたけど。きっとストレスがたまっていらっしゃるのですよ。お天気のいい日は、外でおいしい空気を吸ってリフレッシュしましょう。