寝る前のヨーグルト

質問

夜寝る前にヨーグルト(無糖の)を歯茎につけて(食べてもok)寝るのが口臭や歯周病予防に良いって聞きました。けれど根拠が良く分かりません。かえって余計に虫歯になりやすそうな気がします。どうなんでしょうか？

回答No.1

kinshi77 · ベストアンサー

たまに見かけるヨーグルトの歯周病予防の効果の根拠として、
歯周病の原因となる菌の一つにP.gingivalisという菌と乳
酸産生菌を一緒に培養したらP.gingivalisの減少が見られ
たというものがあります。しかし、P.gingivalisはそんな
に酸に強い菌ではないので、あたりまえの結果です。生体で
はバイオフィルムが酸性環境からP.gingivalisを守ってい
るので、この実験は実際の臨床とは結びつかないように思わ
れます。

しかし、ヨーグルトで歯磨きをしている人の感想を見ると、
歯周病の症状が改善しているような記述が見られますので、
なんともいえないところです。（やや判で押したような記述
が気になりますが）

また、ヨーグルトの中には乳酸産生菌がたっぷりおり、その
栄養源も供給するので、う蝕になる潜在的な可能性もあると
思います。ただどれほどの可能性かはまったくわかりません。
（全く無責任な予想ですが、それほど高いものではないような気がします）

お礼

確かにヨーグルトって虫歯菌にも栄養になりそうですね・・・＾＾;ありがとうございました！