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肥満傾向の子に就寝直前に牛乳！？
よろしくお願いします。色々探しませたが「これ！」といった質問がなかったのでお聞きしたいと思います。 実は我が家の息子（小学校1年）はちょっと、肥満気味で主治医からすこし食生活を気をつけるようにと注意を受けています。 ですが、同居のジジは子供がお風呂から上がると必ずでっかいコップでなみなみと牛乳をついで飲ませようとします。ですが、就寝前なので私は飲ませたくありません。牛乳が悪いとは思いませんが、息子は朝にコップ１杯、お昼に給食で２００ｍｌ、学童保育でコップ１杯と飲んでいるので栄養的には充分ではないかと思うのです。食の細い子なら補うためにも飲んでもいいかとは思うのですが、寝るだけの状態の子にしかも先に書いたように肥満傾向の子供に就寝前にカロリーの多いものを与えるというのは良くないと思うのですがどうでしょうか？ あと、おやつも学童保育で食べてきますので帰宅後は与えたくないのですが、ジジは「これなら大丈夫だ」とか言って（子供にジジの与えるものは太らないといって）私に隠れて「うまい○」とか団子とか、ひどいときにはサンドイッチとかを仕事帰りに買ってきて与えてしまします。夕食時に「おなかいっぱい」といって好きなものだけ食べた後に言うので問いただすと先に書いたようにジジがおやつくれたと言うのです。「医者に指導を受けて食事を作っているのだから、余計なものは与えない欲しい」というと「こんなものばかり食ってるから太るんだ」といいます。その日の献立は「カジキ」をあっさり味で煮たものに「ゴマをふったものと「ほうれん草のおひたし、大根と、里芋、麩のお味噌汁に自家製ヨーグルト（砂糖なし、低脂肪乳使用）大さじ２杯ほどでした。ジジ曰く「カジキ」が余計だそうですが・・・。
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はじめまして。 数年前義妹の子供を半年預かりました。 （下の子の出産時中毒症から母子共に大変で 上の子の面倒が見れない為うちで預かりました） 幼稚園児でしたが肥満で幼稚園での運動にも 支障が出ていました。 うちの子と同じ年ですが食べる量も倍位違いました。 最初は預かってる訳だし食べる物を制限しちゃ かわいそうかな…とある程度好きな量を食べさせて ましたがこのままじゃこの子がかわいそう。 と主人と一大決心をして半年で随分やせて 体も身軽になりました。 だんだんと食べる量を減らして遊びはとにかく外で。 を基本的にしていました。 食べる量や内容は質問者様はもうおわかりと思います。 おじい様の孫可愛さに甘やかしてるのがネックですね＾＾； 言いにくいと思いますが，このまま肥満になってしまう と子供が１番可愛そうなんだ。と言う事をコンコン と言っていくしかないと思います。 もうすでに言ってると思います。 でも孫がかわいいんでしょうね～ 食事制限されてる孫が忍びないんでしょうね～ そう思う事がかわいそうなのに…。 ご主人様にも協力してもらって頑張って下さい！ 牛乳はご存知の通り育ち盛りの子供にとってよい 物ですが１日500～600Mlは多いです。 カロリーも多いですし（泣）
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- kirara-ki
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もしかして、ご近所？と思うくらい似たような環境に住んでいます。祖父母がないしょでお菓子を与える事、良く話題になっていました。ですから、うちのご近所も、肥満が多いのですよ。 友人の子供が、やはり、肥満指導を受け、バスケットボールのクラブ（自治体主催）に入りました。３年かけ、スマートになりました。お婆様が、隠れてお菓子をあげるので大変だった様です。医者に行く時、一緒に連れていき、説明して貰うのですが、まるで駄目。 お爺様の年代は、甘い物に飢えている子供時代を送って来た方々なので、甘い物が余分だとは思えないようです。 加えて、保健婦さんが、田舎の人は、野菜は自分の所で作っているので良く食べますが、動物性たんぱく質は、かつて、手に入りにくかったので、毎日とる習慣が無いとおっしゃっていました。「カジキがよけい」というのは、そう言う事情かもしれません。 祖父母世代に納得していただくのはなかなか至難の業です。 牛乳は、夜寝る前に飲むのが一番吸収するらしいのです。ですから、朝の分を止めてみてはどうでしょう。そうすれば、１日４５０ＣＣくらいになりませんか。 １日４００ＣＣが目安ですから、少し多い位になります。 夕飯は、せっかく頑張って作っているのですから、是非とも食べて欲しいですよね。 お爺様にお菓子をあげるのを止めて貰うのが一番ですが、駄目な様でしたら、サンドイッチやおにぎり等、主食に変わる物にしていただき、夕飯の主食（米）を減らすか、無くすかしてみてはどうでしょうか。 後は、運動ですね。学校の肥満指導を受けてスイミングスクールにきている子供が結構いますよ。 何か適当なスポーツが見つかるといいですね。 休日、親子で散歩・サイクリングもいいのではないでしょうか。 めげずに頑張って下さいね。
お礼
ありがとうございます。 ＞牛乳は、夜寝る前に飲むのが一番吸収するらしいのです 確かにそうなのですが、息子にはおねしょの癖もあって寝る前に余計な水分を与えるのもよくないと思うのです。おいしいものは余計に欲しがるので。 夜飲めないなら朝に飲みたいという息子の希望もあって、朝に出しています。（幼児用のコップで） しかも、アレルギーで寝る前には薬を飲むのですが、牛乳とは相性が良くないのでは？と思っております。 あとは、カルシウムより脂肪分が気になるところで 無脂肪乳、低脂肪乳も使いましたが、じじは先にも書きましたが、激怒して捨ててしまいます。 スイミングは通えるほどの近くにありません。 過疎化の町ですので・・・。
補足
動物性たんぱくも毎日とる習慣がないジジですが、隠居して毎日遊んでるジジと、肉体労働している主人がおります。 一時、ジジの分の魚や肉を減らしたり、なくしたりしたらそれはそれで食べないくせに「俺の分はないのか」とかいい近所の人に「嫁がおかずをくれない」などというのです（TT）
【ジジさん】困っちゃいますね。 単純に考えて多く摂ったカロリーを消費してもらうためにスポーツ教室に入れちゃえ！ ってのは無理ですか? 【ジジさん】にとっての生きがいになってしまっているのでしたら、無理に止めさせるのも・・・。 スイミング教室に入ったら全身運動にもなるし寝る前に牛乳一杯でも飲まないと体力がついていかなくなるんじゃないかとも思います。 学童保育に通ってるうちは無理なのでしょうか?（時間的に） 私の子は生まれ持った病気で太ると将来下半身が不自由になる可能性があるのでドクターから「太れせちゃイカ～ン！」と言われているので他人事じゃないです。 でも子供の健康を考えたら止めてもらうのが一番ですよね。
補足
回答ありがとうございました
お礼
ありがとうございます。 やはり、そうですよねぇ・・・一時は無脂肪乳、低脂肪乳と変えてみたのですが、結局、ジジが「こんなもの、飲めない！」と天と地がひっくり返るくらいの激怒（なんでなんだろう？）したので仕方なく普通の牛乳にしてますが・・・。 医者の今なら間に合うから、というお言葉で半年ほどまえからがんばっておりますがどうやら効果が出ないのはジジのおやつが原因のようです。義弟が言っておりました・・・はぁ。誰かに進言してもらおうにもジジは兄弟にも見捨てられたほど「自分勝手」な人なので誰も本気で相手にしてくれません（ジジを相手にすると時間かまわず相手に毎日電話して文句を言うので、兄弟にも避けられています） 旦那はわかってくれてるので旦那と協力していくしかありませんね。