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もうすぐ学校です
１８歳で現在通信高校２年生です。 私は中学からまともに学校へ行っていなく、高校も２回かえた結果今の学校に至ります。 欝が原因で、去年１年間は休学していました。 なのでちゃんと学校へ通うということが何年ぶりという状態です。 月に２．３回行けば大丈夫なのですがその２．３回が私にとっては大きく行ける自信がはっきり言ってありません。 あと２年で卒業するという目標がありますが、それも不安で… 親や彼氏や友達は「２年で卒業しようね！何かあったら手伝うから」と言ってくれます。 来週月曜にもう授業があります。 とんぷくでお医者様にもお薬を出してもらいました。 極度の不安を打ち消す方法はないでしょうか？
- pinky_m8
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- 心の病気・メンタルヘルス
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はじめまして。 すごく頑張っていますね。 えらいなーと思いました。 私は仕事が怖いです。 この前も、せっかく決まったバイト、１日たった４時間のバイトなのに、初日、いけませんでした。 怖かったな・・・。 そんな私だから何にも言えないんだけれど、 １つ、気になったので書きますね。 ２年で卒業という目標、すごいと思う。 確かに目標は必要ですよね。 私も来年には働きたいと思ってます。 でもね、それがプレッシャーになってませんか？？ まだスタートラインにたったばかり。 貴方の年なら、何度だってやり直せる。 ２年で卒業が目標、でも３年でも４年でも５年でも、 とりあえず卒業が目標・・・。 このぐらいにしておきませんか？ そしたら、月２、３日が例え１日でも、気が楽でしょ？ １日でもいけたら、行けた自分を誉めてあげること。 大事なのは続けることだと思う。 もし目標通りに行かなくても、だからダメだなんて思わないで下さい。 何年かかっても、卒業できたときには、必ず貴方の自信になっているから。 私も自分に自信がないからそうだけど、私の場合は今日は掃除機もかけたし、ご飯も作った、とか、 たぶん普通の人なら当たり前のことでも、 やっただけえらいと思うようにしてます。 それが一ヶ月続いたら、私ってすごいって（笑） でも、そうやってしか、自信って取り戻せないと思うのね。 たぶん今は、高卒の資格がないとダメなんじゃないか、とか、将来の不安から頑張っている面もあると思います。 でも、高校で勉強してみたら、なにか得意なことも見つかるかもしれない。 そしたら又自信につながると思います。 ね、気を楽にしてやっていこう。 半歩半歩でも進めばいつかは距離になるから。 失礼しました。
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何に不安を感じているか、徹底的にリストアップして、親や相談できる人に相談して、不安対策を考えることだと思います。 不安なことを見ないようにして溢れ出る不安に苦しむか、不安な気持ちを受け入れてそれと向き合うか、どっちがいいと思いますか？ 僕は不安なことがあると不安対策を考え、対策ができあがると安心します。 以上、参考になれば幸いです。
こんにちは 通信高校で卒業しようと頑張るなんてすごいです ね。僕なんて、その当時ならすねちゃいそうです。 その粘り腰は、きっとこれからも役にたちますよ。 また、親ごさん、彼氏、友達が支えてくれる、なん て本当に幸せだね。羨ましいくらいだよ（笑） 通信高校は色々な事情がある人がきていると 思う。そんな中で少なくとも二つのタイプの人たちが きていると思うんだ（本当はどれだけあるかわから ないけれど） 一つは、仕事をしている等の社会人。つまり、 兄貴分、姉貴分。彼らは大人だから、優しいかどうか わからないけれど、受け入れる度量は同い年の人たち より高い可能性があると思うよ。 あと、君と同じような人たちもいるでしょう。不安 なんだろうね。その人たちも。 不安で黙っている人もいるでしょう。不安を紛ら わす為にしゃべくりまくる人もいるでしょう。でも、 知らない人と会う、なんてみんな緊張するよ。 日本人は特にあがり症で、９７％はあがり症なんだ ってさ。しかも、超あがり症は６割だとか。そういう 民族なんだねぇ、僕たち。（何年前のデータか先生は 教えてくれなかったけれど、今年習ったことだから、 そんなに古くは無いと思うよ。その人は大手企業で 面接も担当してるぐらいのおっさんだから 笑） （日頃「お師さん」と僕は読んでますけどね。） とりあえず、一人とご飯でも一緒に食べられると いいね。がんば！ばんば！がんがんがんば！
鬱が治っているかが問題ですが・・・ 治っていないなら、それほど無理はいけません。いきたくないなら、すぐやめて。いけそうなら、すぐに行くという方針でとりあえずやってみては？ それでは勉強にならない、というかもしれませんが、また悪化・・という結末よりはいいと思いますよ。 しかし、治っていて、向上心（人生一度、楽しくやらきゃ、などの積極的な志向）がわずかでもあるなら、そこはもうあなたの一歩です。 足を出すだけ。 不安はわかりますが、それは別に鬱の人だけに限ったものではないのですよ。時間があいて、また新しい場所へ行く時というのは、誰でも不安になってしまい、緊張が数日前からじょじょに増えていくものです。 はじめだけ・・と思っているぐらいがいいと思います。普通は時間が落ち着かせてくれますからね。
