持久力の伸び

質問

こんばんわ。今日も、よろしくお願いします。

誰がどうやって作ったのかはよく分からないのですが、「子供の年齢に対する運動能力の伸び」というグラフがあります。縦軸は年間発達度合い、で、横軸は年齢、です。「力強さ」や「ねばり強さ」や「動作の習得」といった項目があって、それぞれやまなりのグラフを描いています。　　
「ねばり強さ」とは持久力のことと思うのですが、これは１３歳頃がピークのやまなり曲線です。

ボクは、１３歳の頃（中学時代）は走り込みしていませんでした。そして今の１６歳になって、「あの時もっと走りこんでおけば良かった…」と、グラフを見てこのごろ激しく後悔しています。

そこでなんですが、なぜ「ねばり強さ」の伸びは１３歳頃をピークとしてその後下がっていくのでしょうか？´｀
身長の伸びのグラフとよく似た形状をしているのですが、これと関係しているのですか？

よろしくお願いします^^

回答No.1

JAJAKEN · ベストアンサー

たぶん、それはゴールデンエイジの事を表しているんじゃないでしょうか？

ちょうど１３歳というのはゴールデンエイジからポストゴールデンエイジに移行する時期です。

ちょっと難しい話になりますが、ゴールデンエイジと言うのは９～１２歳頃の子を指します。
神経系の発達がほぼ完成に近づき、形成的にもやや安定した時期です。
動きの巧みさも身につけるのにもっとも適した時期になります。
この時期は一生に一度だけ訪れる、いろんな物事を短期間で覚えることのできる、即座の習得を備えた時期になります。
精神面でも自我の芽生えとともに、競争心が旺盛になってくる時期です。（なのでグラフも上がります。）

それに対し、ポストゴールデンエイジと言うのは１３歳～１４歳の子を言います。
この時期は筋肉や骨格が急速に伸び、体のバランスが今までとは異なってきます。そのために感覚が狂い、今まで習得した技術が一時的にできなくなったり、上達に時間がかかったりします。このことをクラムジーと呼びます。
なので、１３歳からグラフが下がっているのはこの時期に当てはまっているからでしょう。
これが粘り強さの事を指しているのではないしょうか？

ちなみに１６歳からでも持久力は走り込めばついてきます。
ただ、オーバートレーニングには気をつけて・・・

では、頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます！　ゴールデンエイジってあるんですね。

ボクはゴールデンエイジの頃は陸上クラブで水泳や短距離長距離などやっていたので、球技系スポーツのセンスゼロなのもうなずけるかも´｀　

ありがとうございました^^