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失恋の暗いトンネルからの脱出法
先日も質問させていただきました。そのときにはたくさんの方からの暖かい励ましの言葉をいただきました。全員にポイントをあげたかったくらい嬉しかったです。 何度も質問してすみません。今はこの場所が自分のよりどころなんです。 未だに辛い気持ちから立ち直ることができません。 いろいろな状況を説明すると・・・ ・メールも電話もくるわけないのにすぐに携帯を見てしまう。 ・仕事中ボーっと昔のことを思い出してはやる気がなくなってしまう。 ・夜はしらふだと、いろいろなことを思い出し、考えて眠れなくなるので、ウィスキーを飲んでべろべろに酔って知らない間に寝るようにしている。 ・彼女が他の男と付き合っているようですが、それを考えただけで、やりきれない気持ちになり、食欲がなくなる。最悪吐く。 友人や会社の同僚と失恋後の２ヶ月間何回も飲みに行き、気持ちを吐き出したつもりです。でもまだ吹っ切れず、そのことをまた話すと「まだ忘れてないんですか？」とかだんだん迷惑がられているのかな・・と思い、相談する相手がいなくなってしまいました。 先が見えなくて本当に嫌になります。こんなうじうじした自分に自己嫌悪を感じ、でも頑張ろうと思っても立ち直れません。２６歳のいい大人の男ですが、僕はどうやら彼女が全てだった男みたいです。情けないです。急に胸に大きな穴が開き、埋めることができず、辛い毎日を過ごしています。 みなさんは失恋をされたとき、どのようにして立ち直りましたか。 また失恋の特効薬は次の恋愛、といいますが、みなさんは失恋してからどのくらいで次の恋をしましたか。僕は容姿的にも性格的にも彼女を超える存在には、これからめぐり会えないと思います。それくらい素敵な人でした。
- heartbreaker
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- 恋愛相談
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- maro-p
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３４歳未婚女性です １２年付き合った人と別れて早４年 （別れた理由は彼の浮気等） 相変わらず彼は夢に出てきて私を悩ませます でもそれは辛いものではありません 幸せっていったらオーバーかもしれないけど なんだかホンワカした気分になります 別れた時は私も酒に逃げました 新しい男探しに必死でした 生まれて初めて死にたいと思いました 思えばあの頃は自分をとことんいじめぬいてました。。。 あなたはまだ２６歳！ 未来が待ってます でもそれをいいものに出来るか否かは 今のあなたの行動次第です 自分をいじめ抜いた後は自分をかわいがってください 自分を磨いてください 時間って本当にありがたいものです きっとあなたの心も癒してくれます 何事も今のあなたの行動ひとつ！ 充電期間を終えたら。。きっとがんばれますよ
お礼
暖かいコメントありがとうございます。 別れた時は私も酒に逃げました 新しい男探しに必死でした 生まれて初めて死にたいと思いました 思えばあの頃は自分をとことんいじめぬいてました。。。 まさに私もこのような状態です。 でもそれでも前向きに行かなければ明日は開けないんですよね・・・。 頑張ります！
- menikon18
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失恋して傷付かないなら、それは本気じゃなかったって事ですよ。それだけ心から愛する人とめぐり合えて、共有する時間を持てたことは、凄い確率だと思いませんか？ 人は恋をすると優しくなれ、失恋すると強くなる。 大丈夫。貴方が彼女のことを思って感傷に浸っていても時間は勝手に過ぎていきますから。 記憶から消すなんて不可能だし、何十年後に、いい思い出だったなって思えればそれで十分だと思いますよ。 貴方がわずかな可能性を期待するのもいいと思います。別に人にどう思われてもいいじゃないですか。 辛いと感じたり、自己嫌悪に襲われたり、それは心があるんだから自然な事。人間ってそーゆー生き物だと思います。辛いときは泣いて、嬉しいときは笑う、流れに身を任せましょう。
お礼
流れに身を任せる・・・ そうですね。 身を任せずに抵抗してしまう自分がいますが・・・。 今はただ思い出が風化していくのを待つだけです。
- ibook_g4
- ベストアンサー率0% (0/4)
こんにちは．僕はきょう卒業したばかりの１８歳です．何だこんなガキに何が分かるんだ？なんて思わないで、最後まで読んでやってください． 結論からすると、あなたは『大人』ではなかったのです．実は僕も今日失恋をしたばかりです．３年ぶりに、ずっと思い続けた初恋の『女性』に会いにいきました．ところが、彼女はすっかり変わっていて、僕のこと等眼中にないと行った感じでした．『大人の女性』になっていました．今自分のしなければいけないことをしっかり分かっている印象を受けたのです．化粧や露出度の高い格好による魅力とは比べ物にならない本当の魅力を感じました．僕は自分の『幼さ』に気づき、僕のような人間に彼女を好きになる権利は与えられないのだと思いました． 今のあなたの状況からすると、あなたも『幼い』のです．もっと『大人』になってください．それが唯一の解決法だと思います．
お礼
おっしゃるとおり。 私は人間としての、男としての器が小さいのでしょう。 真の意味で大人になれるように、努力をしていきます。
- pandaco
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今の状態を経験する事であなたは一回りも二回りも人として、男として成長できるんじゃないでしょうか？ 本気の恋愛も、本気の失恋も経験してないよりは、ずっと魅力的です。 ただ、その彼女の事が今でも好きなのなら、今度彼女に会った時に「え～こんな人と付き合ってたの？」ってガッカリされないように、出来れば「あ～いい男になったな・・・」と思ってもらえるように、せめて、目の前の事を見据えてみてはどうでしょうか？ 少し奇麗事にはなりますが、彼女と別れて、辛く何もする気が起きない状態なら、「彼女のため＝自分のため」と思ってみてはどうでしょうか？ 逆の「自分を活かす＝彼女を活かす」と考えてみてもいいと思います。
お礼
＞その彼女の事が今でも好きなのなら、今度彼女に会った時に「え～こんな人と付き合ってたの？」ってガッカリされないように、出来れば「あ～いい男になったな・・・」と思ってもらえるように、せめて、目の前の事を見据えてみてはどうでしょうか？ それは友人にも言われました。 相手が振って失敗だった・・・と残念がるような存在を目指せと・・・。 見返す、っていうと言葉が乱暴かもしれませんが、 それが今の自分の生きがいなのかもしれません。
- usap
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前回の質問にも回答させていただきました、usapです。私の失恋のときも同様な状態だったので、お気持ちよくわかります。 ＞また失恋の特効薬は次の恋愛、といいますが、みなさんは失恋してからどのくらいで次の恋をしましたか。僕は容姿的にも性格的にも彼女を超える存在には、これからめぐり会えないと思います。それくらい素敵な人でした。 私も大失恋した元彼のことをそう思いました。「何でもするから戻ってきて欲しい」って願いました。だから、あきらめられないならいっそのこと、ずーっと好きでいようと思いました。私は「彼のためなら何でもするし、できる」って紙に書きました。元彼が他の人を好きだろうと、私のことを好きじゃなかろうと、好きでいようと思いました。もしも運命だったら、また偶然どこかで再会して、またつきあえるはずだって思いました。ずっとそれを信じて生きていくって決めてました。どこかで偶然再会したときに、また彼が私を好きになってくれるように、私はがんばろうって思いました。 そんな風に思うようになるまでには、やっぱり、彼に受け入れられない自分のことがイヤになったり、どうして私じゃダメなんだろうって、自分を責めたり、彼を責めたり、もうめちゃくちゃでした。でも、ずっと続けてたら、疲れたんです。私も友達に話を聞いてもらうのが申し訳なくなったので、やり場のない気持ちはノートに書くようにしたんです。すると、毎日毎日、同じようなことを延々とノートに書いている自分に気付いたんです。それで、上記のような、「もう忘れるのはあきらめよう。好きでいよう」って気持ちになりました。だって、どうしたって、もう彼以上の人があらわれるなんて、思えなかったから。何年でも好きでいよう、彼が私を好きじゃなくても、私は彼をずっと好きでいられるぐらい、彼のことが誰よりも好きだと思ってました。彼のことを本当に好きなら、彼のしあわせを願えるはずだ、って自分を責めたり、ずっと自分と戦ってました。そのうちだんだん、ノートには、自分を励ます言葉でいっぱいになっていきました。 でも、やっぱり、そんなに強くなかったんです。好きでいるのもつらくなった。どんなにがんばっても、彼はもう戻ってこないって、あるときあきらめがついてました。いつのまにそうなったのか、わかりません。いつのまにかです。 愛されないのに、愛し続けるなんて、やっぱり私にはできないって思うようになってました。 heartbreakerさんもつらいと思うけど、いつまでも逃げてちゃダメですよ。どうするのか、決めなくちゃ。彼女以上の人は現れないと思うのなら、好きでいるって決心したらどうでしょう。自分の思いをノートにずーっと書いて、それを読み返してたら、毎日泣けてきます。いっぱい泣いたほうがいいと思う。泣くと疲れて、ぐっすり眠れるし。私はもう、声をあげて号泣でした。毎晩わあわあ泣きました。隣の人の迷惑になってはいけないと思ったので、バスタオルを巻いた枕に顔を押し付けて、音楽を大きめにかけて、わあわあ泣いたりしました。誰も見てないから平気です。電話して声を聞きたいと思う気持ちを抑えるために、「彼のことを好きなら、彼のしあわせを応援しなくちゃ」って、そういう自分のことをわあわあ泣きました。一人で泣いてる自分のことが悲しくてかわいそうで、わあわあ泣きました。自分のために泣きました。食べれないなら、ずっと食べないでやる、とか、自分をいじめるようなこともたくさんしました。寝れないなら寝れないでいてやる、いつまでだって、と。 心と体のバランスってあるみたい。心ばっかり疲れると、眠れないみたい。体も疲れるほうがいいんだけど、とても走ったり何かしたりする気にはなれないだろうから、思いっきり泣くのが一番だと私は思う。いつか「こんなに好きなのにどうして思いが通じないんだ！どうしてオレばっかりがこんな思いをしなくちゃいけないんだ！今頃彼女はしあわせそうにしてるのに！」って怒りに変わったとき、立ち直れると思います。トンネルから出れると思います。自分を取り戻せると思います。 そしてたぶん、その後は大切な思い出になります。 その恋のことだけじゃなく、失恋で傷ついて悩みぬいた自分のことも含めて。あんなに人を好きになることは、もうないかもしれないって、たぶん思います。 私はそうでした。 結果的には、次の恋愛をしてるので、それ以上の人を見つけてるじゃないかと言われるかもしれませんが、なんて言うか、次の恋をはじめたときは、大失恋の彼以上の人を見つけたってわけじゃないんです。大失恋の彼を好きになったときと同じで、はじめはほんの小さな気持ちだったのが、付き合ううちに、だんだん、かけがえのない人に変わって行ったという感じでした。 大失恋した当時私は22歳だったんですが、22歳はもう永遠にないのです。時間が経つと、22歳の私は22歳の私のまま、ずーっとそこにいるし、当時21歳だった彼は、21歳のまま、私の記憶にずーっといる、そういう感じです。それは、いっぱいもがいて、いっぱい考えて泣いて、時間が経ったあとにならないと、見えないものなんです。 参考までに。
お礼
＞「もう忘れるのはあきらめよう。好きでいよう」って気持ちになりました。 今まさに自分が同じような心境です。 運命ならいずれまた僕のところに戻ってくる・・・。 友人にもそういうケースがあったので、わずかですが期待をしている自分がいます。 でも、それって解決していないんですよね。 やっぱり次の恋なんですかね・・・。
- oinieaga
- ベストアンサー率12% (95/779)
自分にとって彼女が何であったのか、考えてみたらどうですか？ また、彼女にとって自分が何であるか、考えてください。 あなたは「彼女を自分の物にしたい！」と、思っていませんか？ それは、愛とは言えません。 エゴです。 たいして、好きじゃないのです。 彼女には、他の人と付き合って幸せになる権利もあるのです。 彼女がどれほど素敵かわかりませんが、全ての人間は、同じような考え方や、行動をしています。 それを理解すれば、一人の女の何が良いのか？ 顔はそのうち、朽ち果てて、見るも無残になります。 そんな婆さんを愛せますか？ それでも、愛があるのならば、彼女の幸せを望めますよね。 彼女が誰と、どう付き合おうが認められるはずです。 彼女の心が離れても、 自分の心が離れず、ずっと好きなら、それでいいです。 彼女が手に入らなくても良いのでは？ 思っていることに意味があるのでは？
お礼
ありがとうございます。 自分がもっと人間的に大きい男になって、 彼女の新しい幸せを喜べるなら良いのですが・・・ 今は無理です。 エゴだと思い思います。 彼女を自分の独り占めにしたい。 それが愛ではない、ということは今の時点では理解できません。それも愛だと思っている自分がいます。 でもoinieagaさんの回答を見ていると、確かに愛ではないのかもしれません。 では人を愛することはどういうことなのでしょうか・・・ わかりません・・・
- groovyreality
- ベストアンサー率22% (97/437)
よく忘れなさいという人がいます。 これは間違いです。 そんなことできるわけが無い。 思い出にするのです。 それは、過去だ。 思い出だと認識して、現実を見るのです。 その、数ヶ月で、何かが変わったはずです。 もしかしたら、友達が結婚してるかもしれない。 思い出の中には無かった出来事が起こっているかもしれない。 それは、もう、彼女と共有することはできないのです。 今すぐには無理かもしれない。 僕も一年以上かかったことがある。 だけど、未来に向かって行動するのです。 心がついていか無くても、頭で考えて行動して見れば、 解ってきます。 よく新しい恋人を作ると良いといいます。 実は、これは、そういう意味なんです。 新しい恋人・・・つまり、未来です。 恋人が要れば、今を、未来を考えないわけにはいきません そして、そうしていると、 過去を、ちゃんと正しく過去だと認識できるようになる。 目の前に、彼女の手が伸びてきて、握り締められるような創造・・そんな夢と現実の狭間を生きなくても、 そこに手を差し伸べてくれる人ができるのです。 だから、新しい恋をすることが有効なのです。 誰でもがんばればできます。 でも、世の中には、がんばらない人がいます。 無理にでも、自分を苦しめる結果になっても、 がんばるべきなのです。 もう、過去なのだと、認識することができれば、 きっと前向きに生きていける。 後ろを見ていては、前で何が起こっているか解らないことでしょうね。 がんばれ。
お礼
ありがとうございます。 とても納得できる説明です。 過去を過去とし、 未来を考える。 立ち直るということがおぼろげながら分かってきたような気がします。 あとはそれを実行できるかどうかですね・・・
お礼
厳しい回答だなんて、とんでもない。 おっしゃるとおりだと思います。 実際問題として、彼女が戻ってきたら戻ってきたで、また失う恐怖にびくびくしながら毎日を過ごさなければなりません。 彼女の気持ちがいったん離れてしまった以上、以前のような愛し合う関係には、もう戻ることができない。 それを現実のものとして受け止める勇気が必要なのですね・・・。 頭では分かっているのですが・・・。 真剣な回答ありがとうございます。