こわい・・・これは病気なのでしょうか？寝るのが怖いです。

質問

教えてください。

おととしの夏に軽いうつ病になりました（医者には抑うつ症と言われました）
薬と通院で治療していました。
その診断をもらう前に初めての怖い現象があり、そのあと２ヶ月くらいして、友達が泊まりにきているときにまたその現象。
それから冬になるころ一応のうつ病治癒となり
年が明けて１月、友達とグアム旅行に行っている間にその現象（友達と同じ部屋で寝ていた）
そして昨日、約１年ぶりにまたその現象。昨日は彼氏と寝ていました。

その現象は、突然息苦しくなり、ものすごい恐怖感、閉塞感がおそってくるのです。頭をしめつけられるような、恐怖感。怖くて、苦しくて、出口がないような気がして、そのまま頭がおかしくなって死にそうです。本当です。
大声を出したい、泣き叫びたいのに、声が出ず、とにかくすごい恐怖です。
心臓がドキドキして、寝るにも起きてるにも、身を置く場所がなく、気を紛らわすために部屋を歩き回ったり、カーテンを開けてみたり、水をのんでみたり。
でも、そのものすごい恐怖は消えません。

でも、時間がたてばなくなる・・・と信じ、ベッドの中で震えながら、呼吸をはやくしながら気を落ち着けます。

うつ病にともなっての、パニック障害のようなものだろうか？と思ったりしましたが、パニック障害はいつ、どんなところでなるかわからない病気のようですし、実際そういう友達もいますが、みんな昼間、仕事をしている最中に倒れたり、けいれんしたりということです。

いったい、私のこの死にそうな恐怖はどういう現象ですか？
うつ病も治り、１年この現象がなかったので、もう、ないと思ってたのに、昨日またなり、怖くてしかたありません。
もう、味わいたくありません。
その恐怖感は絶対おさまるとわかっていても、怖くて死にそうです。
これは病気ですか？教えてください。

回答No.9

papa_575 · ベストアンサー

こんにちわ。つらいですよね。よくわかります。私もまったく同じ経験をしておりましたので、書き込みさせていただきました。私もよく気をまぎらわすため、部屋の中（＆外）を夜な夜な徘徊しておりました(笑)

既にみなさんがおっしゃっているように「パニック発作・パニック障害」だと思います。睡眠時のパニック発作はめずらしいみたいで、参考になるものがネットや本などでもほとんど見あたりませんでした。私も病院に行くまで半信半疑でした。医者に睡眠時のパニック発作はパニック障害として症状が重いかもしれませんと言われました。眠るのに恐怖感があると当然不眠症気味になりますので体力が持ちません。早急に専門医（精神科・心療内科等）に診ていただくことをおすすめします。

薬事法？などで詳しくは言ってはいけないみたいですが、お薬で治ると思います。私は結果として比較的軽度だったのかもしれませんが、睡眠時のパニック障害は投薬してからは起こっておりません。

まずは病院に行って安心して眠れるようにしましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
同じような方がいて、安心（？）しました。
ネットで調べても、本を読んでも、睡眠中になるというのが明記されていないので、大変不安でした。
パニック発作ならそれなりに、病院に行けるのに・・・と、思っていました。半信半疑・・・まさにそうです。

病院にいってみようと思います。
今は、まだなんとか寝ていますが、予期不安？のようなものが強くなってしまうと、本当に寝られなくなるのでは？と怖いです。
今日は発作が起きるのだろうか？と考えると安らかに眠れません。

まだ寝ているときだから一人でなんとかできるけど、これが日中、他人のいるところででたらどうしよう？とか考えると。
それだけで、今ももうドキドキしてきてしまうのです。
お話していただきありがとうございます。

回答No.1

kent-s555

同じ様な感じになった事、私もありますよ。
それって寝入りばなになりませんか？
そんな時、私は「また金縛りだなぁ～？」と思っています。

お礼

回答ありがとうございます。

金縛りにもなったことがあるので、その感覚はなんとなくわかります。

でも、それとは違う感じがします。
自由に動けることは動けるし、寝ぼけててフッと開放されるというものではないのです。

実際に感覚があるのです。その恐怖は夢じゃないのです。