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鬱に理解の無い彼と理解のある友人（異性）（長文です）
抑うつ状態と診断され1年間休職し、今は遅刻・欠勤を繰り返しながら仕事をしている３０代女です。彼とは5年間同棲しているのですが、休職中、私が家事などほとんどできない状態だったので、彼がしてくれていました。しかし数ヶ月して、いきなり「俺はおまえの召使じゃない！」と怒られました。私はショックと、毎日家に引きこもっている淋しさで、長く会っていなかった高校時代の友人（男性）に連絡をとってみました。すぐに「懐かしいから飲みに行こう」と誘われ、彼にもその旨話したら「昔の友人と会うのだったら楽しんできなよ」と快く送り出してくれました。その友人と久しぶりに会って、とても楽しくて、その後何回か続けて会うようになりました。友人は、私が自分の病気のことを話すといろいろ調べてきてくれて私にアドバイスをしてくれました。同棲中の彼は、私が「（家事など）少しでも頑張ってできた時は、頑張ったね、と言って欲しい」と言ったのに対して「そんなことは高校の友人に言ってもらえばいい」と言いました。彼は私が友人と会うことに不満をもち始めてきたのです。しかし、私の中では・彼は私の病気を理解してくれない・友人は理解してくれる・という構図ができてしまいました。自分の心を理解していくれる人に次第に心ひかれるようになってしまいました。昨年、友人の誕生日プレゼントを買って来た時、それを見た彼は実家に帰りました。それから5ヶ月経ちます。正直、彼と楽しく二人で暮らしていた頃に戻りたい気持ちもあります。でも、私が病気になってからほとんど会話もない状態だったのを考えると、戻れるのかわかりません。別居してから、友人は私が鬱で全く外出できない時、食べ物などを買ってきてくれるようになりました。将来のことを考えて私は彼と別れるべきなのでしょうか？正直、本当に迷っています。今夜、久しぶりに彼と会います。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私もうつ病にかかってかれこれ３年は経ちました。 この病気って理解してもらうのが難しいですよね。 現代病と言われてますが、未だに理解されてる方が少ないと思います。 彼は私から言わせれば鬱にたいする知識のなさがこのような結果を生み出したと思っています。 召使じゃないと怒ったところから、何で数ヶ月も経つのに何で治らないんだと思われたのではないかと。 あと貴方を思いやる気持ちがかけていたのかもしれませんね。 いつのまにか今までの生活に慣れきってしまい、何で俺がこんな事をしないといけないんだと 思った事が口に出たのかもしれません。 鬱のときって行動を起こすのも大変な力を必要としますから、頑張ったねと言ってもらうと気が楽になりますし そういうことの積み重ねが治療にもなると思ってます。 本当は同棲されてる彼に言って欲しかったという気持ちも痛いほど分ります。 その点、高校時代の友達は病気のことに理解を示し調べては アドバイスしてくれるとの事で、その人に惹かれていくのはしょうがないと思います。 もし今のまま、同棲していた彼と一緒にいても理解を示してくれて協力してもらわないと いつまで経ってもうつ病から抜け出せませんよ。 会社も遅刻や欠勤をしながらだと後ろめたさみたいなものを感じていませんか？＞私は感じています。 それと高校の友達は貴方の現状をご存知なのでしょうか？ 同棲していた彼が実家に帰り５ヶ月も戻ってきてないと。 それを知ってて鬱で外出できない時に食べ物を買ってきてくれているのですか？ もしそうなのであれば彼と別れることになっても支えになってくれると思います。 彼氏がこの５ヶ月間の間にうつ病というものを理解し、治るまで支えてくれる気があるのであれば やり直すことも可能でしょうが、そうでない場合は別れる事も仕方がないと思います。 もしそうなったとしても、私がうつ病になったが為にこんな結果に・・・と自分を責めないで下さいね。 治るものも治りませんから、それよりも貴方の事を本当に心配してくれている高校の友人からパワーを貰って 病気を治しましょう！って自分も治さないといけないんですけどね（笑
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夫婦喧嘩。 親子喧嘩。 何故できるのでしょう？ 僕は信頼できるからだとも思います。けれど それ以上にあるのは、 「毎日顔を合わせる事」だと思います。小さな我慢の 積み重ねはいつの日か大きくなってしまうから。 貴方の本当の見方は誰ですか？ 貴方を一番長く支えてくれた人は誰ですか？ 頭でなく、心で感じてみてください。 言葉や、わかりやすい行動でなく、 全ての言動で考えてみてください。 答えはきっと貴方の中にあるはずです。 貴方はきっと幸せになれますよ。お幸せに。
お礼
ご返答ありがとうございます。 「信頼」って難しいですよね。私と彼は今、互いに信頼できない状態にいます。でも、かつては「信頼関係」にあったはずです。信頼を回復するのは至難の技だと思いますが、改めて彼と付き合ってきた長い年月を思い返してみようと思います。 ただ、彼との問題と自分の病気、どちらも重要な問題ながら並行して解決するのはとても難しい、というのが正直な気持ちです。 ＞貴方はきっと幸せになれますよ。 こう言っていただけるととても嬉しいです。悲観的なことばかり考えていますから。
補足
たくさんの方々に投稿いただきまして、たいへん感謝しております。改めてじっくり読み返して、今後自分がどうするべきかゆっくり考えてみようと思います。本当にありがとうございました。
- ujiie-shinjiro
- ベストアンサー率18% (37/201)
あなたは鬱病ではないですよね？ 抑鬱があるだけですよね。 お友達を共依存に持ち込んでそれでいいのですか？ 結局は見捨てられますよ。 冷静に考えてください。
お礼
ご返答ありがとうございます。 １行目に書いたとおり、「抑うつ状態」と診断されました。「鬱」と「抑うつ」をきちんと区別しないで書いてしまって申し訳ありませんでした。 ＞結局は見捨てられますよ。 この言葉はショックでした。不安が倍増しました。
私にも経験があります、現在軽快していますが、ン十年抑うつ状態とお付き合いしています。 だから「重要なアドバイス」 抑うつ状態の時には人生の大きな決断はしないで下さい。必ず後悔し、再発の原因になるからです。 話を一方的に聞いてくれる人がいるのは大きな救いです。 出て行かれた彼には感謝するべきですが、実際そんなよゆうがあるはずありません。病気のときは仕方ないのです。批判は聞き流してください。 >>今は遅刻・欠勤を繰り返しながら仕事をしている それはとても立派なことです。その状態から悪化しないよう、できるだけ部屋を明るくする、夜早く寝てしっかり睡眠をとる、体を動かすなどを心がけましょう。 >>＞会社も遅刻や欠勤をしながらだと後ろめたさみたいなものを感じていませんか？ >>すごく感じます。なので会社では仕事以外の話をする人がいません。とても孤独を感じています。 後ろめたさを感じていると治りが遅くなります。また会社で孤独なのはつらいことです。それでも出勤しているあなたはとてもスゴイです。 出て行かれた彼には悪いですがこのままほおって置くのがいいと思います。不機嫌な顔を見ないで済むことは有難い事です。でも自分から分かれると言い出すのは反対です。 一方高校時代の友人さんとも今のままの状態を保った方が良いと思います。 病気が軽快してから考えればよい事です、今は治療に専念しましょう。
お礼
ご投稿ありがとうございます。 「重要なアドバイス」、たいへん参考になります。 ありがとうございました。 私のこの状態を「立派」「スゴイ」と言っていただけて、心強くなりました。自分はダメな人間なんだとずっと思っていましたから。 今は、薬で眠ることはできるのですが、朝が起きられません。いろいろ工夫はしているのですが・・・。 かつて毎朝９時に出勤していた自分が信じられません。
- alturbo
- ベストアンサー率28% (11/38)
お礼を読んで思ったのですが、私が鬱と診断されてから 妻は普通に振舞ってくれてました。 しかし、復職しては休職してを繰り返していた時に何かをきっかけにしてまったく会話がなくなり、晩御飯も別々に取り寝るのも別々の部屋という 生活が一時期ありました、妻に酷い態度を取ったのかもしれませんし、 また何で分ってくれないんだと思っていたのかもしれません。 日数にして数日しかありませんでしたけど、非常に辛い思いをしましたので、lindt56さんのお気持ちはよく分かります。 なので理解のある人を頼りたい、たわいもない会話で良いから話をしたいし話して欲しいと思われたと思います。 彼との話し合いにはそうとうな気力を要すると思いますが この気力は時間が回復させてくれますのでその辺は大丈夫ですよ。 あと薬も貰っていると思いますので飲み忘れのないように飲んでくださいね。 lindt56さんが幸せになれる選択をして下さいね。 私も職場ではあまり話す人はいません、同じく孤独を感じております(汗
お礼
再度ご返答ありがとうございます。 私自身被害者意識が強くて、彼に対して私が何か不愉快なことをしたかもしれない、などとは当時全く考えていませんでした。 ゆっくり考え直してみようと思います。 薬は病院で処方されたものを飲んでいます。飲まないと眠れないんです。 職場での孤独はつらいですね。でも今はそこまで解決する余裕はないので、そのうちどうにかしたいと思っています。
以前勤めていた会社にうつ病の方がいらっしゃいました。その人は自分からうつ病であることを周りの人に言っていました。理解を求めてのことだったのかも知れませんが、悲しいことに「あの人うつ病らしいよ」とちょっと避けられはじめました。私も以前自分もうつ病ではないかと悩んだことがあるので人事とは思えず、そのころから仲良くなりたいと思い、少しずつ話をするようになりました。うつ病の本を読んだりして、接し方を考えたり。 病院にも通って投薬治療もされていましたが、みんなが自分を見ている、悪口を言っている、と思い込んでいたり、突然電話がかかってきて、「今呼んだよね？声が聞こえた」、といわれたり、笑い声のしたほうをぱっと見て、知らない人なのに、「今俺のこと笑った」と言ったり。 うつ病というのは、家族や、本当に身近な人達でないと支えられないんだと、実感しました。私は、大丈夫よ、少なくとも私はそんなこと思っていないんだから、言ったりしていましたが、いつの間にかその人は既婚だったにもかかわらず、私に好意を寄せてくれるようになっていました。そのとき、正直困りました。 そう思わせるような行動を私がとっていたのかもしれないと悩んだりもしました。 私はその後会社を辞め、その人との付き合いはなくなりました。後に、その人の奥さんから電話がありました。「あなたのことを自分をわかってくれる唯一の人だといって、会えないことを苦しんでいる。もう二度と主人とかかわらないでほしい。電話番号もかえてほしい。これからは私がちゃんと反省するところは反省して、主人のことは支えていく」との電話でした。奥さんへの不満をずいぶん聞いていたので、それを聞いて、ほっとしました。 専門的なことは分かりませんが、やはり、最後まで支えてくれるのは、本当に身近で、自分を愛してくれる人だと私は思います。同棲中の彼は、嫉妬心もあり、どうしてよいのか分からないとか、どうやってあなたをささえていけばよいのか悩んでおられるかもしれません。友人のかたは、以前の私と同じなだけかもしれません。 友人のかたが、あなたへ愛情ををっておられるのなら別ですが、同棲している彼があなたを支えたいという気持ち、愛情をもっておられるなら、もう少し彼を信じてみたらいかかですか？そこで、彼が離れていったら、それからでも、友人とのことはおそくありません。 少しでも、こんな人もいるのかと思っていただけたら幸いです。
お礼
ご返答ありがとうございます。 私の場合は病気のことを隠すのに必死でした。本当にごくわずかな友人しか知りません。親にも言ってません。 高校の友人は少なからず私に愛情を持ってくれているようです。だからといって、私に「彼と別れろ」というようなことは一切言いません。「見守ってるから」と言ってくれます。 今日、彼と会うので、もう一度、私とやり直すつもりがあるのか聞いてみます。今まで辛い思いをさせていたのなら謝りたいと思います。
- excelmania
- ベストアンサー率24% (94/377)
私はうつ病を患っていた者です。一番ひどかった一時期からは軽快しておりますが。 まず最初にどうしても気になる点があるのでお聞きしたいのですが。 何故、異性の友人に連絡を取ったのですか？何故、その相手が同性の友人ではなかったのですか？ 同棲中の彼が、あなたが異性の彼に連絡を取ったことをどう思うか、お考えにならなかったのですか？ 彼への配慮のない行動に見えてしまうのですが…。 私から見ると、あなたの同棲していた彼は、本当にあなたのことを大事にしてくれたのではないかと思えます。 抑うつ状態の人間と暮らすというのは、例え家族であってもたいへんなこと、非常にストレスのかかることです。 恐らくあなたの彼も、抑うつ状態のあなたのことを病気だから仕方ないとはわかっていても、 あなたの辛さをまず考えなくてはならない生活の中でとてもストレスを溜めていたと思います。 確かに、「俺はおまえの召使じゃない！」という台詞は心を病んでいる者にはあまりにも酷いと思いますが、 それでも数ヶ月に渡って、あなたの分まで家事をやり、誰より身近で支えてくれたのは彼ではないですか？ 一緒に暮らしてない友人が、あなたと会っている数時間に理解を示すこととは、雲泥の差があります。 理解してくれると思える友人に傾倒していったあなたの気持ちはわからなくもないですが、 それでも友人への誕生日プレゼントを買って帰ったりするのは、 そうやって支えてくれる彼に対してあまりにも思いやりのない態度に見えてしまいます。 それから。理解を求めたくなる気持ちはすごくわかります。 私も「どうしてわかってもらえないんだ！」と泣いた経験は何度もあります。 でも、彼は本当にあなたの病気のことを理解してくれなかったのでしょうか？ それなら何故数ヶ月に渡って、ほとんどの家事を彼がしてくれていたのでしょうか？ 理解すると言うのは、言葉に出して「わかるよ」と言うだけが理解ではないと思います。 病気について調べることだけが理解すると言うことではないと思います。 最後に。あなたが「彼と楽しく二人で暮らしていた頃に戻りたい」だけで、 彼の注いでてくれた本当の愛情に気づくことが出来ないのなら、是非彼とは別れてあげてください。 彼にも彼の人生があります。彼の注ぐ愛情の価値のわかる女性と幸せになって欲しいです。
お礼
ご返答ありがとうございます。 ＞何故、異性の友人に連絡を取ったのですか？ 少し長くなると思い、省略してしまったのですが、私は高校時代の友人数人とトラブルが過去にあって、それ以来、高校時代の友達と一切連絡をとることをやめていました。そのトラブルと今回の友人は全く関係なかったのに、メールを一度もらいながら「高校時代の人間とは関係を絶つ」と決めていた私は返事を出していなかったのです。10年経って、そのお詫びもかねてメールを出そうと思ったのです。私の中では異性も同性も友達は友達、という思いもその時はありました。反省してます。 彼が家事一切をやってくれたことは感謝しています。しかし、黙々と家事をこなし、何も言わずに先に寝てしまうという、会話のない生活は私にはとても苦痛でした。彼の愛情表現を私は認識できなかったのでしょうか。今振り返れば、反省することばかりです。
お礼
ご返答ありがとうございます。読みながら泣いてしまいました。本当にありがとうございました。 ＞会社も遅刻や欠勤をしながらだと後ろめたさみたいなものを感じていませんか？ すごく感じます。なので会社では仕事以外の話をする人がいません。とても孤独を感じています。 ＞それと高校の友達は貴方の現状をご存知なのでしょうか？ 知っています。全部話したうえで、外出できない時に買い物をお願いしています。 今日、彼に会うので、彼の思っていること、私の考えてることをじっくり話し合おうと思っています。でも、やり直すにも、別れるにも、相当の気力が必要な気がして、鬱の私にはそれがまたプレッシャーにもなっている気がします。