老け顔で自身がなくなってしまいます。

質問

過去にも皆さんにアドバイスを頂いたのですが、私は実年齢38歳でもみため年齢がかなり上に見られ、会社に新しい人が入って、私の年齢を知ると、自分より下なんだといい笑われてしまいます。
　笑う人に悪気はないとおもうのですが、このままだと対人恐怖症になりそうです。
　顔がブルドック顔（鼻から口元にかけて法令線が深くあり、）また額のシワも深いです。
　見た目年齢45歳位に見えるかもしれません。本当に年齢の話とかかげで笑われることがいやです。
なんとかブルドック顔を治したいと思いますのでアドバイスお願いします。
　また、年齢を聞かれていやな思いをしてしまうのですがどう対処したらよいでしょうか？

　このままでは対人恐怖症になります。よろしくお願いしまうす。

回答No.3

mammma · ベストアンサー

こんにちは。私も同年代です。
どんどんとシワ・くすみが増えていき、気が滅入る年齢ですよね。
対人恐怖症・・・なんていっていると表情も暗くなって余計に歳をとっているように見られちゃいます。
顔つきだけではなく、表情や姿勢・動作・服装でも人の年齢って感じ取ることが出来ます。
姿勢を良くして、足を揃えて座る・・・（最近、気をつけていないと、膝が少し開いてたりするんですよねー。）ということから、始めてみてはどうでしょう。
年齢を聞かれたら・・・って、女性に年齢聞いてくる人、いるんですか？私たちの年齢って、微妙な歳ですよね。私はここ何年も、聞かれたことないですよ。
聞かれたら、「女性に年齢聞くのって、失礼じゃない？」って、言うか、
同性の場合は、「気持ちは３０歳」などと言って、ごまかしてみては？
どちらも笑顔で・・・。
かげで笑われてますか？気にしすぎじゃないですか？
もし言われていても、気にしない。そんなことで陰口たたくような人とは、こちらから付き合いたくないですよね。

私は子供が１歳で、公園で会う２０代であろうママさんたちに、老けてみられないように頑張っています。
表情を明るくしましょう！姿勢を良くしましょう！

補足

遅れて補足しますが３８歳の男性です。

回答No.5

mammma

補足のＨＰ、開けられませんが・・・。
でも、テレビで放送されたのなら、それなりに効果はあるのでは？
私は実際に行なっていないので、なんとも言えませんが。
私が書き込んだ方法は、私が「少し頬がたるんだな」と思ったら、１週間ほど続けると、元に戻った実感がありました。
元々放送部で発声練習を行なっていたときから、癖のように気がつけばやっていたものです。
そのおかげで、顎・頬のたるみはそんなにありません。
お薦めできるのは、自分で試したことのあるこの方法です。
私は、五十音全部を３回ぐらい繰り返しています。

回答No.4

mammma

No.３です。
すみません。男性の方だったのですね。
女性のあんたにはわからない・・・と思われるかも知れませんが、男性の方って、歳相応かそれより上に見られるほうがいいのだと思っていました。
貫禄とか信用とかって、若さが前に出ていると、なかなか身につきませんよね。
私が仕事をしているとき、部下（私より年下だけど、実年齢より５歳ほど年上に見える男性）と外回りにいくと、必ず部下の方と話し始められて困りました。
外見上、もう少し上司に見えるようになりたい・・・などと思ったものです。
「年上に見える」と言われたら、「貫禄貫禄」とか、「今まで歩いてきた人生の重みが顔に出てるからなー」などと笑って誤魔化すのはいかがでしょう。
でも、前回書いた、表情・姿勢・動作・服装・・・というのは男性にもあてはまると思います。
男性だと、精力的・・・というのもありますよね。
男性・女性とも、イキイキするのが一番ではないですか？
顔の体操としては、私は風呂場で
「あ・い・う・え・お」を、顔全体を動かすように、大きな口をあけて何回も唱えてます。（声は出さなくてもいいです）
口周りが引き締まりますよ。

補足

アドバイス有難うございます。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaotarumi...にある運動でも効果があるのでしょうか？

回答No.2

bekky1

まず、口元のことを描写されているので、
よくかむような食生活をしているでしょうか？
また、キチンと口を閉じて鼻呼吸（鼻ですって、鼻ではく）をしていますか？

まずは、口元の緊張を取り戻さなくてはなりません。
それには、王道はありません。
口の周りの筋肉を日常的に活性化しないとダメです。
ＴＶなどでは、特別なトレーニングや、器具やらを使っての改善策を番組としていますが、実生活の中での
口への意識で改善されます。

まず、よく噛んで２０回。
食生活はおろそかにしない。

さらに、口腔衛生に気をつけていますか？
寝る前の歯磨きは１００％の完璧を目指してください。
１０分以下の歯磨きは、歯磨きとはいえません。

呼吸は絶対に鼻でする、口は閉じる。
いいですね。

その上で、表情に乏しいと、「老けて」見えます。
姿勢が悪いと「老けて」見えます。

気がついたときでいいです、必ず、頭の上で腕を伸ばしストレッチ。
座っていても、立っていても、気がついたら、腕を頭の上に伸ばし伸び。　さらに左右に傾ける。

仕事で、あなたが声をかけられたとき、ただ返事をするだけでなく「必ず」口角（唇の端）を上げる。
笑って見えるほどでなくていいです。
気持ち、ヨコに引っ張る→こうすると「笑って」見えるのでなく、緊張して「承る」と言う「表情」になります。

まずは、口周りで「表情」を作る。
鏡の前で、唇の上げ下げ具合を研究してみてください。

実際に、露出の多い人は「スマイルトレーニング」をします。
一般人がソレをして、日常生活で生かすことは、有益で
す。

例：
「田中さん」あなたが呼ばれる。
「はい・ん？」首をふる、視線を合わせる、同時に口角をヨコに引く。

そして、姿勢を正すためのストレッチです。

回答No.1

stressman

stressmanです。

具体的な解決策ではありません。
同じ経験者としてのアドバイスです。

私も中学くらいから「老け顔」と言われて
きました(^^;

今は３０才ですが、まだ実年齢より
老けてみられてしまいます。

落ち着いた大人に見てもらえるので、
得をするときも有りますし、
やはり「男」は３０過ぎぐらいからの
方がいい味が出せると思っています。

年齢を聞かれるときも、
老け顔をギャグにして、持ちネタにして
います。

私みたいなのもいます。