髪の毛の専門家,理容師です。
たぶん,水分不足ではないかと思われます。
ですから,まず,シャンプーの際には,よくすすぐようにしてみてください。
すすぎの目安としては,3分程度です。
次に,トリートメントを毎日するようにしてみてください。
KAZ_XJRもcoke444さんも書かれているように,髪の毛が柔軟になります。
しかも,たぶん,毛先のハネも収まるはずですよ。
そして,最後に,シャンプー後の乾燥方法に問題があるかもしれません。
そこで,potatosaladさんが利用されているサイトから,質問No.1162275「髪の毛のことで真剣に悩んでます!!」を検索するか,ブラウザのアドレスの一番最後にある数字を「1162275」に変えて表示させるか,または,参考URLをクリックして,別サイトの可能性が高いと思いますが,まったく同じ内容を読むことが出来るページを表示させるかして,そこの回答No.3に書かれている乾燥方法(割と最後の方にあります)を参考にしてみてください。
ちなみに,トリートメントについても書いてありますので,これも参考にしてみてくださいね。
もし,これらのことをしてもダメだった場合,栄養不足が懸念されますので,
1.
3日間でほぼ完璧になる栄養バランスのとれた食事を心掛ける
2.
だけ食い(1つの食材だけを食べ続け,その食材を食べ終わらないと次の食材を食べない行為)は絶対に避ける
3.
ストレスは食事前に解消しておく
4.
サプリメントに頼った食事をしない
以上のことに注意するようにしてみてください。
特に,タンパク質とナイアシンと銅ミネラルの摂取量に留意すると良いかもしれませんよ。(でも,栄養バランスの方が大切ですけどね)
お礼
御回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってしまい、申し訳ありません。 かなり詳しく教えていただき、とても参考になりました。多分私の場合、乾燥方法に問題があるので、ご紹介いただいた方法でやってみようと思います。