- ベストアンサー
毎日イライラして子供に怒鳴ってしまいます
３１歳専業主婦です。 もうすぐ５歳になる長女と２歳３ヶ月の次女の２人の子供がいます。 最近、子供たちに怒鳴ることが多くて自分でも毎日怒鳴ったあとに反省し、ごめんねと子供に謝ってますが、イライラしているのが自分でも分かります。 子供がおもちゃを出して後片付けをしないと、私もわめくように怒鳴ってしまいます。私がニュースを見ているときに、テレビの前でチョロチョロしたり子供たちが遊んでたりすると 「うるっさい！」「どけ！」とか言ってしまいます。 いつも私が怒鳴ると子供は泣いてしまいます。 ストレスかと思うのですが、私から言えば、毎日家にいて何がストレスなんだろうって考えてみました。 昨年まで私は仕事をしてました。土日を含めたパートの事務でしたが、それなりに自分のお金も入るし楽しかったのですが、 主人の転職で今度は主人は休みが不規則になり、私が土日のシフトを含む仕事ができなくなり、夜も遅いので仕事をやめざるおえなかったんです。 そのせいか、自分の好きなものは買えないし、仕事の帰りにパート仲間とカラオケに行くこともなくなったので、そういうことができないのがストレス？のような感じもします。 どうやってストレス解消したらいいのか、子供に怒鳴らなくてすみ方法があれば教えてください。
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
TVの前で子供が遊んでて見えなかったら私も「ちょっとぉ～！TV見えないじゃん！」と言うのはしょっちゅうです。それを見て同居の母は「あんたたち、親子と言うより姉妹みたいだね…」とあきれますが（苦笑）。チャンネル争いなど日常茶飯事ですが、それもまた楽しいものです。 でもお仕事を辞めるまではそれなりにストレス発散されてたんですよね？私も仕事をしてるので分かりますが、自分で稼いだお金で好きなことが出来るのって、物凄いストレス発散になりますよね。 今は離婚してるので当然なのですが、結婚してる時は旦那の給料からは自分の好きなものを買ってはいけないような気がして、全く買えずにストレスがたまりまくってました。 お子さんも下の子が2歳と言う事ですと、赤ちゃん時代ほどは手がかからなくなってきてると思います。幼稚園までは後1年あるのでしょうか？あと1年待ってでもいいし、保育所に預ける事を考えてでもいいので、日中数時間のパートなどに出ることを考えてみてはどうでしょう？土日が休みの仕事なら大丈夫ではないでしょうか。下のお子さんが幼稚園に上がれば、自分の時間も取りやすいでしょうし。 単にストレス解消するだけじゃなく、自分で稼いだお金でと言うところにポイントがある場合も多いと思います。私も人のお金で遊んでも、ちっともストレス発散にはならないんです。申し訳ないという気持ちが先にたって。 私は本来「仕事するのなんて嫌い」と思ってましたが、案外自分でお金を稼ぐ事が好き（一番のストレス解消）なんだと思いました。まぁ必要以上にそれがプレッシャーになると辛いのですが…。 私は仕事が不定期なのですが、忙しければ忙しいほど子供に当たらないと言う事が分かりました。なので本末転倒な気もしますが、子供にも優しくするために仕事を頑張ってます。 もし私と似たようなタイプであれば、お仕事を再開することをお勧めします。自分で仕事をしていれば、休日に1日子供を託児所などに預けて、自分はショッピング…なんてのも気兼ねなく出来ますしね。
その他の回答 (6)
- disease
- ベストアンサー率18% (1239/6707)
このままいけば子供は大きくなった時にあなたにババアと言ったり死ね・ウザイなどと言い出すのも時間の問題でしょう。 蹴りやパンチも来るかもしれません。 そうなるのがイヤと思うなら我慢できると思います。 人を傷つければ、かならず報いをうけますよ。 少なくともウチの母親は報いを受けています。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。私がやっていること、子供も覚えていると思うので、明日からといわず今日から怒鳴るのをやめようと誓いました。
- mayumi1003
- ベストアンサー率20% (129/630)
私もその気持ちよくわかります。。。 うちの主人も去年の２月に転職をして、休みはバラバラで、 帰ってくるのは子供が寝てる時間。 休みの日はパパはグータラだし・・・ 私も働きたい気持ちが強いのですが、幼稚園の行事とか、 病気のときとか、下の子はまだ小さいし・・・働けないのですが。。。 ほしいものは我慢しなくちゃいけないですし、外食もそんなできないし・・ そういうことで本当にストレスってたまりますよね・・・ 毎日家にいて、毎日同じことして、同じようなことで怒って・・・なんなんだろう？って思うことよくありますが、 最近は、近所にお友達も増え、話したり、一緒に買い物（100円ショップとか、食品ですけど）に行ったりする事で、 気分もすごく変わりました。 それでも、やっぱりなんでこんなことにムキになって怒ったんだろう？って本当反省することもありますが、 やっぱり母親になっても、一人の人間であって、 みんな感情的になることもあるんですよ！ なるべく感情的にならないように、やっぱりなにかでストレス発散しないといけないですよね・・・ 毎日同じような行動をしてるとストレスが溜まる原因の一つかと思うので、今は寒い時期なので、あまりできないかもしれないですけど、お散歩コースを変えてみたり、違う公園に行ってみたりすると、またいい出会いもあるかもしれませんし、子供も喜びます。 私は車の免許をもってないので、よく自転車で二人乗せて、お出かけしてます。 ちょっとしんどいのですが、気分転換になります。 車があれば、もっと自由に行動できていいな・・って、思ってますけど。
お礼
回答ありがとうございます。 私も車の運転ができるので子供をつれてでもデパートとかに買い物にいって安い服とか買っちゃったりします。でも、最初はそれでも良かったのですが、だんだんと子供がいるからゆっくり見られない！とか思うようになってそれがストレスになってしまったんです。 散歩コースを変えたり、少し違ったところにでも行くように努力してみようと思います。 ありがとうございました。
- akiramusi00
- ベストアンサー率25% (47/185)
こんにちは。他のみなさんと同じ意見ですが・・・。 母も人間ですのでイライラしたり怒ったりして当たり前なんです。私は義母と一緒に暮らしていますので、そりゃストレスはたまります。子供に八つ当たり・・・。あなたと同じでわかっているけど止められないこともありましたよ。そんなときは私は子供と離れました。 「お母さん一緒にいると怒っちゃうから100数えるまでそこに座っていて」とイスに座らせました。100数えている間に気持ちも落ち着いて、冷静になれました。それでも気持ちに余裕がないと怒ってしまいますよね。誰でもそうなんです。あなただけではないと思います。 八つ当たりをして子供を怒鳴ったりしてしまったら謝ればいいんですよ。先ほども書きましたがお母さんだって人間なのです。完璧な人はどこにもいません。 「ごめんね」と言って抱きしめてください。毎日10回怒鳴っていたら明日は9回にしようと努力すれば必ず怒鳴らない日がきっと出来ます。 あまり参考になることとは思えませんがあなたに回答してくださった皆さんが応援してくれています。あなたにもきっと出来ます。自信を持って！！！ お悩みが早く改善されより良い日々が訪れることをお心よりお祈りいたします。
お礼
回答ありがとうございます。 私も怒鳴ってしまって反省したあとは、必ず子供にごめんと言って抱きしめるようにしています。 でもやはり怒鳴らないのが一番だと思ってます。 １００数えて子供と少しはなれるっていうのもいい考えだと思いました。 次のときには実行してみようと思います。 ありがとうございました。
- himekabuto
- ベストアンサー率27% (6/22)
はじめまして。私は３３歳専業主婦です。小学２年生と幼稚園年長の息子二人と３歳の娘の３人のママです。 私も４年ほど前は、そんな感じでした。 長男が４歳、次男が２歳。年齢的にほとんど同じですね。うちの場合次男がとても気性の激しい子だったので、ほんとに手がかかりました。コップの水を頭からかけたり、ひどいこともしてました。それに次男は喘息もあり、夜中に咳き込んだりして、私も眠れず、不眠もあったのでしょうね。そして、こどもが寝ている顔を見て涙しながら、謝っていたものです。 ２歳～５歳という時期は、同じ年齢くらいの子を持つママと知り合う機会がなかなかないから、大変なんだと思います。同じような悩みを持った人がいるんだと思うだけで、なぜかほっとします。そういうママさんに話を聞いてもらうだけで、ストレス解消になるのでは？ それから、私はその時期は地元にいたので（今は転勤で遠方ですが）月に１回程度、おじいちゃんおばあちゃんに丸１日こどもたちを預かってもらって、自由を満喫していました。友達とショッピングやランチに行ったり、主人とデートしてました。こうして、夕方子供たちに会うと不思議と以前よりも子供たちがかわいく思えてくるのです。 もし、預かってもらう人がいないのでした、例えば、こどもが寝ている間（夜の３０分、もしくは早朝の３０分でもいいですから）「自分の時間」を作って、好きなことを（私の場合、煎れ立てコーヒーとチョコレートでした）するだけで、きっと気分が変わっていいですよ（＾＾）
お礼
回答ありがとうございます。 確かに実家などに子供を預けて主人とデートとかできたらいいなって思ったこともありました。 でも、私の実家は同じ市内にありますが母がそういう人ではないので、子供がいるんだから自由な時間がなくて当たり前という感じで絶対に預かってくれません。 子供が寝ている間にドラマを見たりと自分の時間は作るようにしていますが、それだけの時間ではまだまだストレス解消できなくて、もっと自由な時間が欲しいと思ってしまうこのごろです。
参考にならないかもと心配なのですが、私は全然違う考え方で子育てを乗り切っているので、一応回答させてくださいね。 私は、「自分は大人で、相手は子供。同じ土俵で勝負したら、こっちが勝つに決まってる。だから、何でも、手加減してあげなくちゃ」と思うようにしています。 他のことでストレスを解消しようと思っても、うまくいかない気がします。それよりも、子供自体を、いい意味で「なめてかかる」っていうか・・・。渡辺オーナーの「たかが選手」発言じゃないですけど、「たかが子供！ 大人が、真剣に怒鳴っちゃいけないわ」って思ってみては・・・いかがでしょう？ ちなみに、私なんて、だんなよりよっぽどいい給料をもらっていたのに、今じゃ朝から晩まで子供の世話ですよ～。 お互い頑張りましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。忘れていたことがありました。 私は大人で相手は子供なんですもんね。 今日は何とか冷静でいられます。 昨日の私を反省し今日は絶対に怒鳴らないと決めました。ありがとうございました。
- k-12
- ベストアンサー率19% (4/21)
こんばんわ。 私も子供２人の専業主婦です。 主婦は楽なものだと、出産前までは思っていたくちです。 １日子供といるのは、結構大変です！ 自分の好きなこと出来ないし、お金も自由に使えないし・・・。 これだけで、十分ストレスですよ！ 私も、たまに上の子に八つ当たりしてしまいます。 当然泣くし、自己嫌悪になります。 怒鳴った後で、気付くんですよね・・・？ 違います？私はそうなんです。 私は、パパに内緒で（ここがポイント！）生活費を節約しへそくりしてます！ 千円でも貯まれば、普段買わない高いケーキを買い一人で食べます。 せこいかもしれませんが、内緒ってところがいいかな～って。 うちのパパは家計はまかす。買えるなら好きなものを買えばいいって言ってくれてます。 だからでしょうか？ 反発したくなるっていうか・・・。 うまく言えないのですが、ちょっとした楽しみが見つかればいいのかな～って思います。 やりくり、子育て大変ですが、お互い頑張りましょう！
お礼
ありがとうございます。 まさに同じです。怒ったあとに気づくいて自己嫌悪です。主婦って自分の好きなことできないしお金も自由に使えないし。本当それだけでストレスですよね。 同じような人がいて嬉しいです。 ありがとうございました。 私もちょっとした楽しみを見つけてみようとおもいます。
お礼
ありがとうございます。 まさに私が思っていることを言ってくれたみたいでした。そうです。 自分で稼いだお金を好きに使うのってすごいストレス解消になるんです。本当なら今でもすぐに仕事したいくらいです。 下の子が今年夏には３歳になるので来年から年少で幼稚園に入れるか保育所でも考えて仕事をするように考えてみようと思います。 ありがとうございました。