すいません、何かいい案ないですか？

質問

クビがものすごくバキボキなってしまいます。
というか、ならさないと、きもちわるいので、自分からならしてるのですが、最近、クビが「ツマル」？というか痛いんです。鞭打ちの超軽い感じの痛さで、錆びちゃったような感じです。。。（イメージなんですけど）

それと同時に、肩がこるようになって？しまいました。
クビから肩背中まで同じように痛いんです。

こういうとき、病院？か何かの機関へ行けばいいことはわかってるのですが、私は極度に「コソバガリ」なんです。こしょばいんです。人に触られると気分が悪いというかこちょばくてたまりません。
耳の下あたりがすごく痛み、肩もこるし首もあいかわらずボキボキなるし、体調が悪いような気がします。

触らず治してくれるのは、気功くらいでしょうか？
気功はできるだけしたくないのですが、人に触られるのもたまりません。
肩なんてもまれたら逆切れって感じなんです・・・。

どうしたらいいでしょうか・・・。

回答No.2

momo_you_saki · ベストアンサー

はじめまして。

私も同じ癖をもっています。
首を傾けると、自然に鳴ってしまうんですよね・・・。

でもこれって良くないんです。
やりすぎると脊髄に影響が出てしまうこともあります。
特に片側だけ鳴らす癖があると、良くないそうです。

指を鳴らすと関節が太くなる、ということを聞いたことはありますか？
首も同じなんです。
首を鳴らすことで軟骨が磨り減り、炎症が起きます。
骨は磨り減った部分をなおそうとして、過剰な修復がおきて、太くなります。
すると、背骨のうち、脊髄の通る穴が狭くなってしまうのです。
片側だけ繰り返すと、片側だけ過剰な修復がおきるので、骨が湾曲してしまう恐れもあります。

鳴らさないにこしたことはありませんが、もし鳴らしてしまうのであれば左右対称に行ったほうが良いかと思います。

具合が悪いようでしたらやはり整形外科の受診が必要かと思います。
さすがに診察時にまったく触らないというわけにはいかないと思いますが、触られることが苦手だと伝えば、極力触らないようにしてくれると思います。
治すことを考えると、若干、妥協も必要ですね。
治療は触らない方法が多いくらいですので、大丈夫だと思います。

ご自分の身体、大切になさってくださいね。

お礼

首の音を聞いた友達におかしいって言われてショックを受けていますΣ(||゜Д゜)ヒィィィィ

なり方が大きいとかキモイな～ってｗ

たしかに最近すごい豪快に鳴るんです。

病院にいくのすごい不安なんです。
首触られるなんて考えただけで身震いというか。
みんなあんまり信じてくれないんですけど、本当に私だめなんですよね。。。

病院にきといて触るななんていわれたら治療もできませんよとか言われて怒られるのもイヤだし。
高校のとき、肩さわられて、大喧嘩したこともあるくらいなんです。

妥協できるか。。。

どうしようもない質問に親切に回答くださってありがとうございました(__)感謝してます。

回答No.1

sachi218

私も以前はぼきぼきならしていましたが、
ならす度に軟骨がすり減っていくという
話を聞き、歳を取ったら大変だと極力
しないように努力しました。

今は、無理をしない程度に首や肩を回す
程度にしています。

さて、肩もみをされるのが苦手ということ
ですが、整形外科などに行くと電気治療や
レーザー治療などもありますので、直接
触れられずに治療も可能です。

あとは、運動をすることでしょうか。
運動が無理ならば、ストレッチでも十分
体のこりは、ほぐれると思います。
ストレッチなら一人でもできますし、
まずは試してみてください。

お礼

ストレッチと聞いて、肩こり用のストレッチがあるみたいなので、近いうちに本を買ってみようと思います。
無知なので、いろいろ教えてもらって嬉しいです。

回答ありがとうございます。。。
もしかしたら、回答なしかもって思いながら質問したので嬉しかったです！

ありがとうございました！