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鼻炎　たん

2004/12/18 22:59

昨年風邪をひいてからたんがいつもからんで辛いです。鼻炎の薬や風邪薬を飲むんですが飲んだ時は治りますが飲まなくなるとたんがからみます。朝は鼻水がとまらずぜんそくも時々でます。なにか体質改善になるいい健康食品をご存じでしょうか?

noname#10606

栄養・サプリメント（健康）
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2004/12/18 23:21 回答No.1

喘息にいい食べ物は喘息の良いといわれる食べ物 ●梨農薬騒ぎの真っ只中でちょっと残念ですが、今年の梨は気候のおかげか、飛び切りジューシーで美味しく、私も水代わりに食べています。咽喉や肺を潤してくれるので、咽喉の乾きや痛み、粘った痰が絡むときは食べると、さっぱりします。口内炎がヒリヒリするときもジュースでおすすめ。 ●栗老化防止に欠かせない栗は、出回る時期が短いので、逃さないようにしたいものです。内臓の働きを高め、疲れやすい人、冷えやすい人などに役立ってくれます。慢性気管支炎のお年寄りも毎日少しづつ食べると良いそうです。 ●柿柿のへたは、しゃっくりを止めるのに煎じて飲みますが、干し柿の白い粉の吹いた表面が、咳を止める働きがあります。でもたくさん食べ過ぎると身体を冷やすので、控えめに。 ●銀杏生薬名を白果といい、激しい喘息発作（熱哮）の代表的な中国漢方処方「定喘湯」にも含まれています。咳、呼吸困難、多痰などを改善してくれます。毒があるので食べ過ぎるのは禁物。毎日少しづつ、必ず火を通したものを食べましょう。ス－プなど料理に入れると良いでしょう。 ●大根秋から冬にかけてぐっと味が良くなってきます。大根おろしがいいのですが、そのままだと辛いので、水あめや蜂蜜などで甘味を足しお湯を加え温かくして飲みます。咽喉を潤し、咳を和らげてくれます。 ●紫蘇の実漬物やお茶漬けなどに入っていることがありますね。香りのよさが食欲をそそります。気分がスッキリして、肺部の重い感じが取れます。スープやお吸い物に入れるとよいでしょう。 ●にんにく生は辛くて刺激が強いので、必ず火を通し料理の一味として食べましょう。ヨーロッパでは、慢性気管支炎の体質改善の食養生として使われているとか。 ●きくらげ中国の人は、干しきくらげを大量に買っておき、からだに良いといってはよく料理に加えます。肺を潤し、お肌も潤してくれるそうです。 --------------------------------------------------------- ●腹八分目でバランスよく満腹まで食べると、横隔膜が圧迫されて、発作が起こりやすくなります。また、これが良いと知るとそればかり食べる人がありますが、他の食べ物も必要です。できるだけ多くの種類の食べ物を楽しみましょう。これらの食べ物は、喘息体質に限らず、どなたにも良いものです。早足に過ぎてゆく秋ですが、食欲の秋でもあります。旬のものを逃さず、しっかり自然の力をいただきましょう。また話が長くなるのでこのサイトを見て下さい http://www.geocities.jp/takeshi730jp/page003.html ＰＳ今から　ますます寒くなり空気が、乾燥して風邪喉等に良くない季節に、なるので気をつけて下さい。 http://www.igarashishounika.com/cough.html

質問者

お礼 2004/12/23 08:30

ご丁寧にいろいろありがとうございました。すごく参考になりました。家族、友人みんなで拝見させて頂きました。できるだけ多くの種類の食べ物を楽しみましょうをもっとうに、栄養のある物をたべて体質改善していくよう頑張ります。

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Childa
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2004/12/20 18:47 回答No.3

大豆胚芽の発酵食品が、鼻炎、花粉症に効くと聞いています。体質改善から、お考えなら、色々な発酵食品をすすめます。大豆胚芽の発酵食品は、大豆イソフラボンや、大豆サポニンが主成分です。大豆イソフラボンは、アグリコン型とグリコシド型の２種類がありますが、吸収が優れているのは、アグリコン型になります。グリコシド型は、ほとんど、吸収しないので、ムダです。キッコーマン製に、アグリコン型があると聞いています。他には、http://www.jacol.jp にも、あります。

質問者