鼻炎 たん

質問

昨年風邪をひいてからたんがいつもからんで
辛いです。
鼻炎の薬や風邪薬を飲むんですが
飲んだ時は治りますが飲まなくなると
たんがからみます。
朝は鼻水がとまらずぜんそくも時々でます。
なにか体質改善になるいい健康食品をご存じでしょうか?

回答No.1

1112 · ベストアンサー

喘息にいい食べ物は
喘息の良いといわれる食べ物
●梨
農薬騒ぎの真っ只中でちょっと残念ですが、今年の梨は気候のおかげか、
飛び切りジューシーで美味しく、私も水代わりに食べています。
咽喉や肺を潤してくれるので、咽喉の乾きや痛み、粘った痰が絡むときは
食べると、さっぱりします。口内炎がヒリヒリするときもジュースでおすすめ。

●栗
老化防止に欠かせない栗は、出回る時期が短いので、逃さないようにし
たいものです。
内臓の働きを高め、疲れやすい人、冷えやすい人などに役立ってくれます。
慢性気管支炎のお年寄りも毎日少しづつ食べると良いそうです。

●柿
柿のへたは、しゃっくりを止めるのに煎じて飲みますが、干し柿の白い粉
の吹いた表面が、咳を止める働きがあります。
でもたくさん食べ過ぎると身体を冷やすので、控えめに。

●銀杏
生薬名を白果といい、激しい喘息発作（熱哮）の代表的な中国漢方処方
「定喘湯」にも含まれています。咳、呼吸困難、多痰などを改善してくれます。
毒があるので食べ過ぎるのは禁物。毎日少しづつ、必ず火を通したもの
を食べましょう。ス－プなど料理に入れると良いでしょう。

●大根
秋から冬にかけてぐっと味が良くなってきます。
大根おろしがいいのですが、そのままだと辛いので、水あめや蜂蜜などで
甘味を足しお湯を加え温かくして飲みます。
咽喉を潤し、咳を和らげてくれます。

●紫蘇の実
漬物やお茶漬けなどに入っていることがありますね。香りのよさが食欲を
そそります。 気分がスッキリして、肺部の重い感じが取れます。
スープやお吸い物に入れるとよいでしょう。

●にんにく
生は辛くて刺激が強いので、必ず火を通し料理の一味として食べましょう。
ヨーロッパでは、慢性気管支炎の体質改善の食養生として使われている
とか。

●きくらげ
中国の人は、干しきくらげを大量に買っておき、からだに良いといっては
よく料理に加えます。 肺を潤し、お肌も潤してくれるそうです。

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●腹八分目でバランスよく

満腹まで食べると、横隔膜が圧迫されて、発作が起こりやすくなります。

また、これが良いと知るとそればかり食べる人がありますが、他の食べ
物も必要です。できるだけ多くの種類の食べ物を楽しみましょう。

これらの食べ物は、喘息体質に限らず、どなたにも良いものです。
早足に過ぎてゆく秋ですが、食欲の秋でもあります。旬のものを逃さず、
しっかり自然の力をいただきましょう。
また話が長くなるのでこのサイトを見て下さい
http://www.geocities.jp/takeshi730jp/page003.html
ＰＳ今から　ますます寒くなり空気が、乾燥して風邪
喉等に良くない季節に、なるので気をつけて下さい。
http://www.igarashishounika.com/cough.html

お礼

ご丁寧にいろいろありがとうございました。
すごく参考になりました。
家族、友人みんなで拝見させて頂きました。

できるだけ多くの種類の食べ物を楽しみましょうを
もっとうに、栄養のある物をたべて
体質改善していくよう頑張ります。

回答No.3

Childa

大豆胚芽の発酵食品が、鼻炎、花粉症に効くと聞いています。体質改善から、お考えなら、色々な発酵食品をすすめます。

大豆胚芽の発酵食品は、大豆イソフラボンや、大豆サポニンが主成分です。
大豆イソフラボンは、アグリコン型とグリコシド型の２種類がありますが、吸収が優れているのは、アグリコン型になります。
グリコシド型は、ほとんど、吸収しないので、ムダです。

キッコーマン製に、アグリコン型があると聞いています。

他には、http://www.jacol.jp
にも、あります。

お礼

とても、参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.2

f-toru

医療機関での診断はどうでしょうか。
風邪と思っておいでのようですが、アレルギーが疑われます。

たんがでやすい食べ物は乳製品です。
乳製品をしばらく食べないようにしてみたらいかがでしょうか。

ビタミンＣがある程度効果があるとおもいます。

お礼

医療機関での診断に行って来ました。
お医者様にアレルギーの人は、自分の判断で
市販の薬を飲むとよけいひどくなると言われました。
もっと早くいけばよかったと思っています。
治るまで頑張って治療していくことにしました。
いろいろアドバイスありがとうございました。