妊娠中：ココアは大丈夫ですか？

質問

本日より３４週目に突入しました！
初期より、麦茶、ハーブティばかり飲んできましたが、最近は寒くなってきたので、ココアものみたいと思いました。
氷川きよしの「く～ろまめココアァ～♪」がおいしそうで（笑）

妊婦はココア、ＯＫでしょうか？
カフェイン量とかあまり気にしなくてもいい含有量なんでしょうか？？

回答No.2

sayaka999

こんにちは。

あったかい飲み物がおいしい季節になってきましたよね。

まず、カフェインの事ですが、ご存知のように、
もちろんカフェインをとり過ぎると、
神経を刺激して、心臓や血管などに負担をかけるので、おなかのあかちゃんに影響がでてしまいます。

でも、コーヒーや紅茶、緑茶でも1日に
2-3杯程度だったら全然問題ないといわれていますから、
ココアもこの範疇だったら大丈夫だと思いますよ。
病院の先生からも大丈夫と言われていました。
カフェインの量もこの程度なら微量ですし、
体内に蓄積することもなく、尿から排出されるとの事でした。

＃１さんの言われるように、
糖分のとりすぎには注意してくださいね！
でも、一緒に牛乳なんかを入れたら、
カルシウムがとれていいかも知れませんね。

あと少しですね！
楽しい妊娠生活を送ってくださいね！

回答No.1

sa_ya07

私も妊娠中にココアを飲んでいました。
…そしたら尿検査で糖が出ました…（泣）
ココア自体に問題はないと思うのですが
ココアだとついついお砂糖を入れてしまうので
それで糖分のとりすぎになってしまったようです。
糖分やカロリーのとりすぎは
体重にも影響しますので十分注意して、
でもたまに飲むくらいはかまわないのでは？
と私は思っています☆

お礼

回答ありがとうございます。
糖分の取りすぎ！！は盲点でした！！！

体重もいまはすぐ増えてしまって悩んでいるところです。注意して、たまに飲む程度にしようと思います。