とにかく疲れてしまいました

質問

私は３ヵ月前からＯＬをしている２４歳ですが、最近ひどく疲れを感じます。肉体的な疲れではなく、職場の人間関係にものすごくストレスがたまり、２日に１回は「辞めたい」と思ってしまいます。
私の職場は男性と女性が半々位の中小企業ですが、一緒に仕事をしている１こ下の男性がいて、その人は私より前に入社したので、年下でも先輩なのですが、その人は性格がきついうえに、なにかと傷つく事も平気で言います。人をバカにするのがクセみたいで、しょっちゅう人の事をバカにしていて、私にもグサッとくる様な事をよく言ってきます。私は言われる度に、顔では笑っていますが心は泣いています。「傷つくよ」と言った事もありますが、本人は全然気づかない様で、けろっとしています。すごく腹立つし、関わりたくないですが、仕事上そうはいかないので、隣にいるだけで憂鬱です。何か言われる度にへこむ自分も嫌だし、言われても傷ついてないふりしてる自分にも疲れました。その人以外にも苦手な人はいて、最近仕事に行くのがすごく嫌で嫌で、いっそ辞めたくなります。でも、まだ３ヵ月だし、嫌だから辞めるわけにもいかず、ため息ばかりです・・・。

回答No.9

tnick · ベストアンサー

私から言わせると、貴女は、ひどく疲れ事を、しています。
例えば、

>私は言われる度に、顔では笑っていますが心は泣いています。
グサッとくる様な事を言われたら、誰だって不快です。心が泣いていれば自然と顔も笑えません、それを貴女は無理して笑顔を作ろうとするから疲れるのです。笑わなくてもいいのです。

>何か言われる度にへこむ自分も嫌だし、言われても傷ついてないふりしてる自分にも疲れました。
それは、疲れます。傷ついているのに反対の傷ついてないふりをするのだから。

>何か言われる度にへこむ自分も嫌だし
素直にへこむ自分は正直だから、嫌いにならなくても良いのでは。
自分の心に嘘つく性格が、好きですか、そうでは無いと思いますが。

何が言いたいのかと言うと、自分に正直に成りなさいと言うことです。
嫌なことは、嫌なまま、
不愉快なことは、不愉快なまま、
ただ、それを顔に表さなければ良いのです、忍耐強く堪えて。
心の嵐に耐えるのです
貴女みたいに反対の努力をしたら、疲れます。

嫌な事があっても、あるがままで、通り過ぎるのです、
無愛想でも良いから、心のショックに堪えるのです。
客商売じゃないのです、仕事さえ手落ちなくやって行けばいいのだと。
不愉快を笑顔で返せないのは、自分の持ち味だと、開き直るのです。
それだけでも、心が軽くなると思えるのですが。
無駄な努力をしなくて済みます。

慣れてくれば、相手の人をバカにしたような言葉も、
逆にこちらが鼻を括ったように、心の中で無視できます。
ただし、心の鍛錬が要りますが。

お礼

どうもありがとうございます。

そうですね、私には開き直りが足りないと自分でも思います。また、無理に笑ったりして自分で自分の首を絞めているのかもしれないと気づけました

回答No.12

akushu2

仕事が好きならばもう少し我慢しては？。
社会人が罹る５月病ってそんなモンですよ。
人間関係はストレスの連続です。職場内、取引先相手、お客さん・・・。

実は私も転職組なんです。私は８年ほど務めた挙句に決意しましたが、転職は大正解でした。仕事のキツさは以前以上ですが、今の仕事が性に合っているのでしょう。自分でも生き生きしていますし。ストレスももちろんありますけど、「やりがい」の方が強いので喉元過ぎれば熱さ忘れるってヤツです。

ところで彼氏さんはいないのかな？。専業主婦って手もありますよ。もっと楽をしたいなら・・・って嫌味な意味じゃなく、マイナス思考になりがちならば、一旦（数年間）仕事を離れて充電するって手もありますよ。

お礼

どうもありがとうございます。

彼氏はいないです・・・。経済的にきついので、辞める事は考えていないので、我慢していこうと思います

回答No.11

hazyme

こんにちは。
私は、２３歳　女　学生です。

大変ですね。
ひとつ下だけど、先輩って分かります。
やりにくいですね。
その人のこと以外は特に職場での悩みは無いんですか？
無いのだったら、辞めてしまうのは残念だと思います。
ほかの会社にいったってぞういう人を悩ませる人は必ずと言っても良いほどいるので、辞める意味がないと思います。
その人は調子に乗ってるんだと思います。
自分は年下だけど、先輩だしみたいな感じで。
人間的に小さい奴なんですよ・・。
「ふん、そんな幼稚園生みたいなことして馬鹿ね～」って心の底で笑ってあげたら良いと思います。
あと、その人以外にも苦手な人がいるって仰ってますね。
私も自分の研究室に苦手な人いっぱいいるんですよ。
私も色々とやってみましたが、ダメなものはダメでした。
なので、自分ワールド作っちゃってます。
必要なこと以外は話さないようにしたり。
そうすることに因って気持ちがかなりラクになりました。
あと、会社帰りなどに趣味など見つけて会社に行く楽しみを見つけるのも良いかもしれません。
嫌だって思ってると本当に嫌になっちゃいます。
何か楽しみを見つけるといいと思います。

では。

お礼

どうもありがとうございます。
その人以外にも苦手な人はいますが、その人の事が一番の悩みの種です。でも相手を変えるわけにはいかないから、結局は自分が変わるしかないんですよね。
会社帰りに楽しみとか見つければ、また違ってくるかもしれないですね

回答No.10

nyaon28on

心の中と違う表情をし続ける事は苦痛です。

ストレスで免疫力が弱って、体の中で異常な細胞が繁殖しやすくなります。

ですから自分の体を守るためにも、ウソ笑いはやめてください。

そして、嫌みな事を言う人に、はっきりと「それキツイです。」「耐えられません。」「今ぐさっときました。」「泣きそうです。」「残酷過ぎます、そのいい方！」「すごく嫌みに感じます。」「人権無視です！」等、いろんな表現で、あなたの不快感をアピールしましょう！

それでその方が毒を吐かなくなれば儲けもの。いっそう酷くなれば、会社を辞めましょう。
まだ仕事を始めて３ヶ月なのでよけい辞めやすいのでは？
辞めるときは上司に、「あの人の毎日の言葉でのイジメに耐えられませんでした。」と言ってから辞めましょう。

お礼

どうもありがとうございます。

そうですね、ウソ笑いは体にも心にも悪いのでやめようと思います。

回答No.8

momiji1970

私も2度このサイトで質問させてもらってますが、
以前後輩にとてもきつい女性がいました。
悪気がないから直らないんでしょうね、私は何度が
話し合ったんですが、彼女は直る気配がありませんでした。
それでも10年、愚痴を言いながらも一緒に働き続けました。

社会に出たら色んな人がいます。学生時代の様に好きな仲間とだけ
一緒にいることができないのです。
これはどこの会社に入っても同じです。みんなと気が合う
はずがないのです・・・
だれか、愚痴を聞いてくれる人はいませんか？
同じ職場で愚痴の言い合える人ができると気が楽になりますよ。
まだ3ヶ月です。もう少し様子をみてみてはどうでしょう？
もしかしたらそのうち、「はいはい、また言ってるよ」
な～んて軽く流せるようになるかもしれませんよ。

ストレスがたまると辛いですよね。体を壊さないように
気をつけてください。

お礼

どうもありがとうございます。
そうですね、友達は選べても同僚は選べないから辛いですよね。愚痴を聞いてくれる人は職場に１人います。だから、まだ辞めないでいられるのかもしれません

回答No.7

canarycloud54

ほんとにどこ行ってもイヤな人っていますよね。
特に相手を思いやれない人。もう一回小学生から
学習しなおしてこい！って思ってしまいます。

とりあえず、私はキライな人は心の中で
自分よりレベルが低いところに位置づけしています。
だから、いやなことを言われるたびにムカつくというより
あきれてしまいます。
あんなことクチにするなんて、バッカじゃねぇの？
と、心の中で思ってます。
だって思いやりとか相手のことを考えられない人って
最低でしょ？あきらかに自分よりレベルの低い人間だと
思っています。心の中で見下してます。
それをクチにだしてしまうとまたいろいろ言われて
ウザイし、心の中で思うことが大人だわとか思ったり。

あまりにも気になるようだったら、会社をやめることも
ひとつの方法だと思います。
心をこんなに痛ましているのに、それが原因で
体にまで害が出てくると、すごく損した気分になりません？そんなやつのために・・・。
ほんとに無理しないでください。

お礼

どうもありがとうございます。
そうですね、そうやって考えたほうが気が楽になる
気がします。私も、心の中ではその人の事すごく見下してて、「バカじゃないの！？」とか色々思ってます。

回答No.6

sendesu

最近精神的に患う人が、このサイトでもわかるように大変増えてきています。
やはり最大の原因は人間関係の悩みにつきるんじゃないかと思ってしまいます。
私もいろいろ人づきあいには気を使って来ましたがどんなに気を使っても、合わせようとしても、波長の合わない人はいるんですよね。

＞嫌だからと辞めるわけにもいかず

なぜ辞めるわけにはいかないのでしょう。
転職は考えられませんか？勤めた期間が短くて何が悪いのでしょうか。所詮は他人の会社じゃないですか。
考えてみてください
あなたが今の会社を辞めて困る人がどれだけいますか？誰かに迷惑をかけますか？

回答者が逆に質問ばかりではおかしいですが（ごめんなさい。気を悪くしないでくださいね）質問者さんが働く意味というものをどのように考えているかで、もっと深いアドバイスができるような気がしているので・・・

お礼

どうもありがとうございます。
私が辞めたところで、別に困る人も迷惑がかかる人もいないと思います。
でも、長い間就職活動をしてきて、やっとうかった会社なので、また辞めて就職活動をしたくないんです。

回答No.5

noname#20509

嫌な気持ちで、転職するとまた同じような職場に当たる可能性があります。
　転職するなら「逃げ」の理由でなく、「前向き」な気持ちでしたいもの。
　ですが、そこで頑張るのなら、いくつか方法はあります。
　まず、「心をシャットダウン」するのです。
　相手から、ネガティブな思いを受け取らない代わりに自分も、喜びを与えない・・・。
　こう決心する事で、だんだん気にならなくなります。
　「生活費のために、時間を切り売りしている。」と割り切る事も大切です。
　その分、プライベートは充実させること。
　心と体をゆっくり癒す事も大切です。
　あと、自分自身、家族や自分より弱い人に同じ事をしてないか省みる事です。あれば、改めましょう。
　心当たりが無ければ、あなたの心の弱点を攻められている証拠です。あなたは、心の弱点を乗り越えなくてはなりません。
　「人は、自分を映す鏡」愛せば、愛され、傷つければ、傷つく。
　「因果応報」とも言います。自分で蒔いた種は、自分で刈らねばならない・・・。人を傷つけた種は、いつか自分で刈らねばならないのです。
　ですから、あなたは決して人を傷つけたり、恨んだりしてはいけません。
　嫌な思いをしたら、「自分も回りに同じような事を、してないだろうか・・・。」と思うのです。
　あなたは周りに笑顔や明るい気持ちを与えるのです。・・・与えれば、与えられるのですから。

お礼

どうもありがとうございます。
転職しても、きっとまた嫌な人はいるだろうし、出来れば転職はしたくありません。
setemberさんの言う様に、割り切れる様になれたらとすごく思います。
「因果応報」・・・その通りですね。自分のした事って返ってくるっていいますよね。

回答No.4

1112

僕も、一時人間関係に悩んだ時が有りましたけど僕の解決法は、辛い事があっても笑う事が一番だと思うし
windo77さんの職場の問題ですが一度女性仲間相談されましたか？もし僕だったら逆に言い返しますけどね
windo77さんも一度その男にぶっちゃあげてやりましょう。

お礼

どうもありがとうございます。
ぶっちゃけてやりたい気持ちは常にありますが、年下でも一応先輩なので、なかなか・・・。
ちなみに、同僚の女性には１人だけ相談しました。

回答No.3

NA-6CE

windo77 さんこんばんわ。
職場に限らず嫌なひとって絶対いるんですよね！
「あ、コイツやかも」って思うと、
もーーー！これでもかって目についちゃって、見なきゃいいのにやめられず、
さらに「ここもイヤあぁここも…」ってグルグルしちゃって。
私はすぐ凹んじゃうのでなるべく遠巻き？に近づかないようにしてたんですけど、
そのビクビク？が相手に伝わって余計にやられるんだよ、って友達に言われて納得。でも
それはわかったけどどうすりゃいいんだよ！って…（笑）
でも“ピグマリオンミーティング”っていうどんなに嫌な奴でも長所に目を向けちゃおう♪♪♪
（意味間違ってる？）的なゲームみたいのを自分の中でやったらマシになりましたよ。
私は人見知りが激しいので知らない人はみんな嫌い！（笑）
で知ってる人でも攻撃してくる人はだいっきらいです。
それは自己防衛が働いてるので仕方ないらしいです。
だからこいつのいいところを（あるわけないよ！といいたいけど）
まずはひとつだけみつけてやろう　でまたひとつまたひとつ
ムリヤリでも５個くらいみつけるともうそいつ好きになってます（笑）
その会社やめて次行ってもやな奴はどこにでもいますよー
だから辞める前にお試しでに今度会社に行ったらやってみてください。
この方法なら元手もかからないし給料もへらないし簡単。
あと、ご飯の好き嫌いが激しい人は人間の好き嫌いも激しいらしいので
1度だけ口にしてキライな食べ物を3回くらい食べてみたりして好き嫌いを減らすのもよかったですよー。
（なるべく食わず嫌いなものを選んでください。）

お礼

どうもありがとうございます。
そうなんですよね、今の会社辞めても絶対また次行ったとこに嫌な人ってまたいるんですよね。自分でもそう思います。
いいところを見つけて好きになる方法、いいですね。
私も、その人見る限りいいところなんてないって思うけど、実行してみる価値はあるかもしれませんね

回答No.2

Syo-ya

平気になるコツをお教えしますので、是非、やってみてください。

隣の人が気になる場合は、「気にしてる、気にしてる・・・・」と数字を数える要領で、隙間無く実況してみてください。

また、何か言われて傷ついたら、「傷ついている、傷ついている・・・・・」と、同様に実況するんです。

つまり、自分で、自分の状況を実況するんです。
これは、普段から、やらないと意味がありません。
気分の良いときには、「いい気持ち、いい気持ち・・・・」
お腹がすいたときには「空腹、空腹・・・・」
イライラしてるときには「苛立っている、苛立っている・・・・」

自分で、自分の観察者、傍観者になって、自分のありとあらゆる状態を実況中継するんです。

これは列記としたヨガの瞑想法です。
http://security.okweb.jp/kotaeru.php3?q=1032118

正式名を書くと宣伝と見なされて削除されますので、かけませんが、メンタルヘルスに大変、有効な瞑想なので、是非、普段から実践してみてください。

お礼

どうもありがとうございます。

なるほど・・・そういうやり方は初めて知りました。
なんだか自分を冷静に見れそうですね