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彼氏がいる友達が羨ましい
こんにちは。突然ですが励ましてください… 私は現在仮面浪人中で、無事合格もしたため来年から新しい大学に入り直す予定です。 つまり周りの高校時代の友達は皆すでに大学生なので、インスタ等で大学生活をエンジョイしているのを見ると羨ましい気持ちになります。 特に中高と女子校だったので、当時の友達が今になってサラッと彼氏ができて華やかな場所にデートへ行ったり、プレゼントをもらったりしいるのがとてもとても羨ましいです。 私はまだそんなこと一度も経験したことがないので… また、趣味を共有できる男友達(女友達でもいい)がいるのもすごく羨ましいです。 私の趣味はゲームや香水を集めることなのですが、それを共有できる友達が本当にいません。 SNSはやっていますが、実際に会って趣味について話せる人がいません。 親には「そういうのが好きな人は珍しいから諦めろ」と言われる始末です… 私も今年好きな人はできましたが遠距離でしたし、言い方は悪いですが彼がただ外面がいいだけのクズ男だったことが判明し、「私は恋愛をして幸せになることにどうしてこんなに苦労しているんだろう…何してるんだろう…」というやるせない気持ちになります。 バイトも本当はもっと都会でしたかったのですが通っていた塾に勧誘されて近所(田舎)です。 春からは別のバイトをしようと思っていますが、当然ながら段々と今のバイトの負担が重くなってきて気が重いです。 今更ながらもっと華やかなバイトを選べばよかったと後悔しています。 自分なりに自信を持とうと通信講座で資格の勉強はしているのですが、「どうせ真面目に勉強して生きてても、大学に入ったら楽しく遊んでる人ばかりなんだろうな」とか思ってしまいます。 「どうしてそんなことを思ってしまうんだろう」と自分を責めてしまう部分もあります。 【質問】 彼氏ができたり、遊んだりして充実している友達を見て皆さんはどんな気持ちになりますか? また、私と同じように「羨ましい!」と感じた方はその気持ちをどう克服しましたか? 色々書きましたが、ここに書いたからと言って全部が解決するわけではないことは分かっています。 ですが、少しでも共感してくださる方がいたら嬉しいです…
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- zabusakura
- ベストアンサー率14% (2410/16090)
彼氏ができたり、遊んだりして充実している友達を見て皆さんはどんな気持ちになりますか? 彼氏が居ない時も、好きな人とは定期的に連絡したりしていたので、 楽しくやってました。 なので羨ましいとかは全く無かったです。
- sashakiss
- ベストアンサー率49% (686/1396)
羨ましくなるお気持ちは、わからないでもないですが でも、あなたも心の持ち方で その位置に上がることができますよ。 新しい大学に入り直すのですね。 優秀なのですね。 趣味を共有できる友達、などにこだわることなく 一緒に居て楽しく、心地よい人を友達にできれば それが一番イイんです。 そういう人を友達に持ちたいなら 人を羨ましいと思う気持ちや、 誰かと自分を比較する気持ちを捨てることです。 自分は自分、人は人、 私はこういう自分になりたい、こういう心を持っていたい、 という自己確立をして、 自己肯定感をあげてください。 人と自分の意見がくいちがっても、 それを悲しんだり、がっかりするようなことのない、 フラットな気持ちを持ってください。 違った意見であっても、それを受け止める力、 そして、自分の意見はこうであるのだ、と きちんと意思表示をできる力。 口からこぼれ出る言葉は、 いつも明るく、前向きであること、 温かで優しくあること。 自分卑下、とか、あの人がどうだこうだ、などの 思いは全て捨て去ることです。 常に自分を大切にし、 人にかける言葉は優しく、自慢もなく、謙遜しすぎることもない そういう豊かな心を持てるようになれば 周りもそういう人が集まってきます。 そうなれば、 男女ともに、素敵な人があなたを取り巻くでしょう。 自分を取り巻く周りを見れば、 自分の心のレベルがわかります。 素敵な女性になってください。 きっとなれますからね。
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- 恋愛相談
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中学生です。私には学年で言うと1つ下の彼氏がいます。先々週まで遠距離(県内)で連絡手段が手紙しかなかったのですが連絡を交換し始めました。そこで来月に会う予定を立てていました。彼氏は誰も誘っていないというので、てっきり2人きりで出かけるのかと思っていたらその1週間後くらいに友達を2人誘っていると連絡が来ました。急いで私も友達を誘おうとしましたがみんな予定が入っていて1人も誘うことができませんでした。私は2人で出かけたいのですが彼氏は友達をすでに2人も誘ってしまっています。彼氏に恥ずかしくない言葉で「やっぱり2人で出かけたい」と伝える方法はありますか?長くなってしまいましたがご回答お願いします。(彼氏とは1年ぶりに会います)
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- 職場の女性(42歳)が自分にだけ冷たいです。
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他の人達とあからさまに態度も違うし、挨拶を無視されたり、自分にしかわからない程度の小さい嫌がらせもしてきます。 (本人にやめろと言っても「そんなつもりない」と言い逃れできそうなくらいのことですが。) 元々そういう性格で有名な人なのですが 周りの人からは私が上司に気に入られているから 嫉妬しているのでは?と言われます。 確かにその上司(女)と二人でランチに行ってから冷たくなった気もします。 メンタルが弱すぎて恥ずかしいのですが そのせいで仕事に来るのも憂鬱で毎日が辛いです。 考えないようにしても休日までずっとモヤモヤしてしまいます。 こういう時どうやって乗り越えたら良いですか? どう考えたらメンタル保てますか? 仕事は辞めたくありません。
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- 帰省したくない
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年末年始や大型連休中に帰省しないようにするには どうすればいいのでしょうか? 現在、両親含む親族の会社で働いています。 最近、両親にあまりあいたくないと感じるようになりました。よくある彼女はいないのか、結婚しろ、孫はまだか‥‥‥とあるあるな理由になります。 そもそも、母親や父親の態度や行動で私の交友関係にヒビが入り出会いはおろか友人にすら疎遠にされてしまったこともあり会いたくありません。 母親に関しての問題行動が以下になります 毎年地元を含む色んな神社でご祈願をやるのですが、わざわざ私がご祈願の手続き(だいたい交通安全祈願)をしている最中、母親が順番を抜かして私の申込用紙をやぶりすて恋愛(結婚)成就の申込用紙にサインをさせられたこともあります。 更に、年取ってきたから(介護要員、召使い要員を見つけてこい)結婚をしろと公共の場で結婚しろと平気で発言してきます。 いずれの発言や行動をまわりから白い目で見られてるにもかかわらず謝罪せずただひたすら笑ってるだけ。(以前身内の入院手続き時に説明を聞いてからサインをしろと看護師に言われてるのに、説明をきかずに書類をひったくり注意されヘラヘラしていたこともありました) 又、私の異性含む友人を自宅に招く機会があった時も相手のお金や家族構成、住所など防犯上聞く必要のないことをききまくり友人から気持ち悪いと言われ疎遠になりました。 最近では激務による食事を自主的に抜いたことによる体調不良で貧血気味の私に無理やり運動を勧めてくる始末(貧血気味のため医師からは運動を控えるようにいわれてます) 断わるとヒステリーをおこしてきます。 そして、父親に関してですがとにかく私をけなす事しかしません。自分の夢や今しようとしていること趣味を含め全否定され続けてきました。さらに炊事や洗濯をしないのに母親に文句だけは1丁前反論されたら「俺はできる」だの大口をたたきます。 改めまして、両親に帰省しない事実を伝えるとどうして帰省しないか責められました(就職したら一人暮らしろとあれだけ騒いでいたのに)。 兄妹も帰省するため家族みずいらずで‥‥との思いがあるのかもしれません。今回の帰省を含め、両親と仕事場含めうまく立ち回るにはどうすればいいのでしょうか?
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- 業務が属人化しており休むことが出来ない
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工場で経理・事務・総務をしています。 元々は経理・総務は産休に入った方のお手伝いレベルで良いとの事で入社しましたが、産休入った方が出産に難あり、復帰の目処が立たなくなり、なし崩しに経理総務の業務全般までやらされることになりました。 他にも事務はいますが、私と同じ入社半年くらいのとても若い子と、入社1ヶ月の、引き継ぎ中の新人しかいません。 流石にやらせる事も出来ず、なし崩しに引き受けていますが、そのせいで、体調不良でも休めず(請求やお金周りのことがあるので)、自分都合の有給休暇も取れず...。籍を入れたのに、いまだに諸々の名義変更さえ出来ていません。 そんな中、コロナにかかり、現在コロナで自宅療養していますが、有給休暇を取っているのに、家から業務している状態です。経理は他にいないので、他の事務の子にやってもらうにも教えようもなく、社長へ事情を説明し、在宅ワークとして対応させて欲しいと伝えたら、有給休暇でやってくれと言われました。 断りたかったですが、断ったところで、誰かに頼めるわけでも、振ってもやり方を教えるために結局LINEや電話が終わらないので、仕方なく、有給休暇を取った上で、38.5度の熱に朦朧としながら、家で仕事をしています。 付随して、事務2人からはあれこれ質問のLINEや電話が来ていて、別の社員からは通常通りに発注依頼のラインが飛んできており、ろくに寝れません。 社長からも変わらず仕事のLINEが届き、ちょっとしんどいな、と思います。 入社してやっとついた有給休暇も、会社指定の消化で(土曜休みになると一斉消化で使用される)と、今回のコロナ療養(業務はしている)で一度も自己都合で取得できぬまま全部なくなり、まだ暫く名義変更できないな...とメンタル的にも凄く落ち込んでます。 人に振れない業務を抱えている人間は、休めなくて当然でしょうか。そういう方は、病気になったりしたとき、どうしているのでしょうか。 今日まで周りが休んでも、自分は休まず(休めず)に頑張ってきましたが、病気でままならないときでさえこうなのだと思うと、今後がとても恐ろしいです。
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- 旦那が女友達と2人で歩いてました
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私は40歳で旦那(35歳)が私の職場に休みの日に来ていたみたいで、その際に20歳くらいの女の子と2人で買い物に来ていたみたいでした。 職場の人は頻繁に旦那が買い物に来るので顔も知ってましたので、同僚たちが教えてくれてそのことを知りました。 その友達に何かを買ってあげてるという感じではなかったみたいです。 聞いたらただの友達と言われ、そもそも体関係などのやましい事があったらわざわざ嫁の職場に行かないしとと言われたのですが、確かに理解はできなくもないですが、20くらいの女友達と2人で行動していたこと自体にモヤモヤするのは私だけでしょうか? 旦那は友達が少ないのですが許せますか?
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- クリスマスキャロルの映画を鑑賞。
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聖夜を過ぎてからクリスマスキャロルの映画を観てました。 ひとりぼっちの夜を過ごしてました。 悲しみがあります。 クリスマスは幸せな時を過ごす時です。 寂しいのはどうしたらよいでしょうか。
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- クラスで泣いてしまった。意見聞かせてください。
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私は転校生で、この頃みんなと打ち解けてきました。 Mとは掃除場所が一緒で黒板を2人で拭いていた時に、学級委員で天然なKちゃんがやってきました。 水拭きしたほうが綺麗になるんじゃない?ってことになり私も賛同したのですが、私とMちゃんが係で黒板を掃除する役だったのになぜかMちゃんとKちゃんが2人で雑巾を取りにいって2人で黒板を水拭きしていました。(Kちゃんは机を拭く係でした) 私は自分の仕事がなくなってしまったのでただ2人を見ていたら、先生に「サボってるんじゃないよ」と怒られました。 とても恥ずかしいことだと思うのですが、もともと涙脆いのもあり、転校してからのことや2人の態度に悲しみを覚えてた為か涙を流してしまいました。 その場にいたMちゃん、Kちゃん、他の男子にも見られました。 それから、MちゃんとKちゃんは私に態度が冷たくなりました。Kちゃんは私をベストパーソン賞?のようなものに推薦してくれたほどで私にもとても優しかったのでとても悲しいです。 どうすれば良かったのでしょうか。またこの先どうしていけば良いでしょうか。
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- 告白のタイミングや仕方について教えてください...
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私(女子)はバイトで、好きな人は社員さん(男性で女性とお付き合いをしたことはないそう)です。年齢差は3歳です。もう既に2回告白しており、1回目はお出かけした後にお返事と言われ、ちょうど体調不良(にゅういんのかのうせいあり)と重なってしまい、ごめんなさいと言われました。その後半年後にお出かけに2回誘い告白したところ、転勤の可能性があってと断られてしまいました。そして転勤することなく4回目のお出かけに12月に水族館とイルミネーションを見に行ってきました。私は大学四年生であと3ヶ月ほどしかバイトにいません。しかし、彼は近しいタイミングで辞めるつもりのようで、縁あって同じ県に住むという話はしていました。2回告白を断られた今でも終わりの時間が重なれば一緒に帰って数時間家の前で話したり(驚くことに毎回1時間以上話してるんです...)、時間がある時は車で家まで送ってくださったりします。イルミネーションへのお出かけの際は7時半から22時半頃まで一緒に電車で出かけていたほどであるので完全に脈ナシではないと考えているのですがどうでしょう...もうそろそろ少しでも脈があるのならば相手の方から告白が欲しいなとも思いますし、しかし大学生に社会人が告白するのも難しいのかなとも思いとても迷っています。もし脈がありそうだなと思われた際にはあと3ヶ月でどうやって告白したらいいのかをぜひご教授願いたいです。出来ればこの恋愛を終わらせたくないので、良い案があればぜひお願いします。
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私は主人が嫌いです。 子供にもすべて知られております。 家に帰ってこられるだけでストレス。 これまで散々嫌な思いしてきたので今はもう限界に近いです。 そんななか、子供2人がいて、10歳の息子は 私と同じ気持ちです。 もう1人は6歳でまだ父親に懐いています。 私と息子は、2人で言っていることが、 もう帰ってきた。やっと仕事行った。 夜中に帰って来たらいいのに。 顔つきがいつも無愛想。携帯ばかり。 など。 息子は何故そんなことを言うのかというと これまで主人は頭にくればすぐ私に言葉の暴力、暴言や怒鳴り子供も聞いてました。 なので私は何も言えなく、顔色を伺うばかり。 夫婦仲が悪くなると子供と私に対して無視をしそっけない態度を繰り返してきていました。 時には主人が子供にイライラすると私に八つ当たりしてきたり、子供に無愛想を撒き散らしたり、素っ気なく相手にもせず。 更に子供が父親にイライラすると、私に八つ当たりしたり、普段イライラしたことがあれば、言葉の暴言を私に向かって吐いたりする。 その言い方などを含めたら、主人に似てるとこもあって私はかなり子供に激怒してしまいました。主人と重なるから余計にです。 学校の先生からも私と子供のやり取りに気になっており、「この先だと、お母さんに八つ当たりが向いてお母さんがやられる。 更に中学生とかになれば暴力になったり。 心のケアが必要かもしれない。」ってご意見下さいました。 私はずっと思い悩んでたことでした。 いずれ、息子が主人みたいな人になったらどうしようかと。そうなったら家庭内が破壊する。 離婚一択しかないでしょうか。 改善はもう0に近いですか。
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- どうしたらいいのか分からない
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兄がいるんですけど、たまにお父さんが、部屋にノックもしないで入っていって説教をし始めるんです。しかも夜内容は全く知りませんが自分の昔の事言って相手の事は受け流すように聞いてます。隣の部屋だからよく聞こえて流石に聞いてあげなよ、、とは思ってはいるんですが注意するのが怖くて、、どうすればいいでしょうか?
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- 試しに復縁
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高校生です。 私には10ヶ月付き合って別れてしまった元彼がいます。 3ヶ月前の9月の初めに別れたのですがそこからもずっと彼が大好きです。 別れてしばらくは距離を置いたのですが1ヶ月たった頃から話し始めて、たまに会ったりもしてずっと大好きとも伝えていました。 そして今日のクリスマスイブデートをし、夜に告白しました。 そこでは今は無理だよ、と振られてしまいました。 彼いわく私は友達と好きの間らしく、告白までの3ヶ月間は最初は本当に冷たく脈0でしたが途中で一度好きになったらしく、でも私がほかの男子と電話をしてそれをみられて冷めたと言われました。 その時まで諦めることができるならば諦めたいと思っていましたが一途に行こうと思いその日に男子全員とインスタなどの関係をきりました。 私は号泣しながら告白したのですが、帰りの電車でお試しで1ヶ月付き合う?と提案をされました。 つきあって1ヶ月経ってやっぱりダメだと思われてしまったら、彼は私にとって命のような存在でそれがなくなってしまい本当に終わりになってしまうと考えるとつらいです。 しかし断ってもこのようなチャンスを逃してしまったら3ヶ月間大好きともずっと伝えてもまだ実らなかったので逆にずっと終わりが来ないままなのかも、と不安になります。 リスクをとらない後者の方がいいとも思いますがせっかくのチャンスをつかったほうがいいですか? 本当に彼の彼女になりたいです。
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- 相手に対して自分の期待値!
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相手に対して、自分が相手に対する期待値が腑に落ちないと言うか、押し付けなのか?モヤモヤしております。 自分が相手に対して、なにかしてあげる行為「プレゼント日程の融通など」に対して、対価を求めているわけでなく、したいからしてるつもりなのです! 全く別の件ですが、 自分と遊ぶ日を決めている途中なのに、他の人と予定を入れています! 相手の言い分は聞かれたから答えたとのことです。 答える前に相談とかしてくれたら良かったと思ってます!! 優先度が他の人より低い、もしくは気にしてくれてない場合があった時は、僕はこんなにしてるのに相手は相談すらないし、ショックを受けます! 相手に期待し過ぎているからですか? そもそも優先度が低いからですか? 恋愛関係、友達関係などでこういう時、もしくは相談しない相手に対してどういう気持ち、心構えはどうしてたらいいのでしょうか? それぞれで心構えも変わりますか?
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- 疎外感
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私は声優オタクの社会人です イベントやライブで会う人たちは大体顔馴染みのメンバーが多いです SNSを通じて何人かで遊びにいくことも増えていきました 最近その中の仲良くさせてもらっていた年上の女性(Aさん)から避けられるようになりました 共通の知り合いが多く、Aさん以外の子と話そうと思い近寄るとAさんに毎回避けられます 私よりもAさんの方が色んな方と仲が良く、周りにいる子たちはAさんのところに集まります 他の子たちは私に気付くと笑顔で手を振ってくれますが、近寄ってはきません 別の子と仲良くなろうと思っても、もうグループもできているため中に入りづらい状態です SNSでクリスマスパーティーとか盛り上がっている中自分は呼ばれず、1人過ごしていることが悲しくなってきました 推しは好きだしこのまま追いかけていきたいのですが、1人でいるのはだいぶ惨めに思えてきました 好きならこのまま追いかけるべきと思うのですが、かなり苦しいです 私の性格が悪いから人が近寄ってこないのかと思うようになり、どんどん思考回路が闇に落ちていきます 特に同性が少ない現場になるため、同性に嫌われているのがかなり痛いです 他の子たちが楽しそうにしている中1人でも大丈夫と思えるメンタルはどうしたらつきますでしょうか 今後のオタク活動もっと楽しむためにはどうしたらいいでしょうか もしよろしければ教えてください
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- 3人グループについて
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3人グループで遊んでいる時、自分以外の2人の共通の友達(自分は関わりがない人)のプレゼントを買いに行くのって当たり前ですか? プレゼントなににする?とかそう言えばあの子とか分からない話をずっとされてしまって疎外感がありました。 それが普通なのであれば自分が我慢していればいいと思いました。
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- ストーカーになりました。
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片思いの彼に嫌われた。 厳しいお言葉をください。 一年以上仲良くしていた片思いの人がいました。体の関係もありました。 夏頃から私が彼がやめてということばかり繰り返し、嫌われました。 「もう無理、関わりたくない」といったことを言われても諦めきれず1ヶ月にわたりラインで謝り、縋り続けました。変わるから、と。長文だったり感情的になったり、冷静になったり。 既読無視されると何通も追いラインしたり、取り消しもしました。彼は「もう信用できない、変わらない、もう無理、同じこと言わせるな」でした。 警察行くと何度か言われてましたが、つい先日行ったようです。「今電話した」と言われたし、SNSで「警察丁寧に対応してくれた、早く地獄から解放されたい」と言っていました。他の人と「今度は何やったの」と聞かれ「終わらんねえ」「終わらせるんだ!」とやり取りしてました。多分私のヤバさしつこさを周囲に話してたんだと思います。警察から連絡が来るんだろうなと思います。 SNS、ラインは全ブロされてます。でも別垢をいくつも作り、コンタクトとってました。ラインも何回もブロックされては作り直しての繰り返しです。 でも別垢で縋って許してもらったことが何度かあります。それが成功体験になり、今回も謝りまくれば、縋りまくれば許してもらえるのではと思ってました。彼もなんだかんだ返事をくれてたので期待してました。でもダメでした。 こんなにやばいのに、嫌われてるのに、彼のことが諦められません。 自分が変わったら、時間を置いたらまた仲良くできるんじゃと思ってしまいます。 受け入れられません。 11月は楽しく飲んだのに。直せなかった私が悪いです。 警察沙汰にしたくないから諦めてと言ってくれたのに、ダメでした。 一度引けば良かったのに何度も何度もチャンスがほしいと縋りました。 友達に話を聞いてもらいました。 ストーカー加害でカウンセリングにも行く予定です。 自分が気持ち悪いです。彼にも言われました。 また彼と仲良くできますか? この苦しさから抜け出せる日は来ますか? 彼にやめたと言われたことは、ラインでネガティブ押し付けることや彼の気持ちを聞くことです。
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- 海外赴任の期間短縮
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夫が単身赴任になり、当初3-5年とのことで家族で帯同していました。 4月から夫だけ、夏から私(妻)と小1、小3兄弟が追いかけました。 しかしその年の12月、翌年4月から日本に帰国と会社から言われてしまいました。 子供たちは涙ながらに友達と別れ、現地ではインターナショナルスクールに通い始め(私の希望)、最初は泣いていたもののやっと慣れてきたところです。 日本のマンションは売り、家具も無く、NISAも手放してきました。 1年未満なら帯同しない可能性が高いし、ましてやインターなんて行きません。 子供達に何と伝えたらよいか。 子供達はどちらかというと日本に帰りたいと言うと思いますが、兄はすぐに帰るのは恥ずかしいと言いそうです。 あまり同じようなかたはいないと思いますが、気持ちの持ちようなど、何かコメントいただけると嬉しいです。
- 回答数0
- これはなにかのハラスメントになりますか?
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※性的な言葉がありますので苦手な方は閲覧ご遠慮ください。 私は今夫と離婚を考えています。 元々短気な人で怒ったりイライラすると物に当たったり口調がキツくなり高圧的な態度になる人です。 子供が産まれてから少し落ち着きましたが子供にも当たりがきつい時があります。 まだ体に手を出されたことはないですが出そうになるような殴る仕草などはあります。 私たちは中々子供に恵まれず妊活をしました。 その中で性行為が義務的な物になっていきました。 旦那は性行為を拒否するようになりました。 私が誘うことが増えたのですが私の体では興奮しない、私の性欲は女なのに強すぎる、旦那のことを性処理だと思ってるなど言われ 私がおかしいのだと思ってました。 また私はマグロだとか締まりが悪いなども言われ膣トレしたり性行為も上手になるように勉強し旦那に試したりしてました。 挙げ句の果てもっと興奮させてほしいと言われ希望を聞くとコスプレなども言ってきたので試しましたが全て結果にはつながりませんでした。私も毎回拒否されるので誘わなくなり今はずっとレスです。 私はただしたいだけではなくすることでコミュニケーションをとりたかったんです。 寂しい思いもしてなければこんなに誘うこともなかったかもしれません。 朝は早く夜も遅く夜の時間はゲーム 子供が産まれてから2人の時間はほぼなかったです。 旦那が休みの日私は仕事場が近いので昼休憩に帰るんですが私がお昼の時間はいません。 旦那も私と2人でいたくないのかなと思ってます。 本題ですがこれまでにされてきたことはハラスメントであったり離婚の理由になるでしょうか?
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- 主婦パートの責任感のなさ
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職場の主婦パートと話も含め、仕事への取り組み方・やり方・責任感が違い、悩んでいます。 人それぞれ立場や考え方が違うので仕方ないですが、 転職して2ヶ月たち、主婦パートの責任感のなさが目に余ります。 主に、レジ関係のミスが多い・店長がそのことで指摘してもすぐ謝らない・人の作業途中に関係ない業務の質問をしてくる・そのくせ自分が気づいた、やったことをドヤ顔で話してくる…等です。 本当にイライラします。 レジ操作や修正、全部私がやってる 主婦のミスをいつも私がカバーさせられてる 業務負担が明らかに私の方が多い 店長に相談しても、あなたの気持ちは分かるけど…という感じでした。 たしかに、主婦パートも頑張ってるのはわかりますが、ミスしても謝らない・他人任せのくせに口は出すで、はっきり言ってムカつくしうざいです。 私が諦めるしかないのでしょうか?
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