逆流性食道炎の食事方法

質問

重度の嘔吐恐怖症 中一女子です。
胃カメラをしてないので診断はされてませんが、恐らく逆流性食道炎か胃が荒れてると医者に言われました。

経緯としては、5月に入ってからストレスで不調が相次いでいました。だんだん取れてきたかな…って頃に、6月29日調子に乗って油物を食べ過ぎて胃酸が喉まで上がってきたり、吐き気がしたりそこからずっと胃腸の不調です。
7月1日に点滴をしに行きました。病院に行く前に咳が少し出ており、喉を潤そうとゼリー飲料を飲みすぎて吐く寸前までに至りました。(ギリギリ吐かなかったです。)
そっから飲食がほとんどできず、ゼリー・ゼリー飲料、水分少量しか取れておりません。

そして質問です。
・空腹状態で気持ち悪かったり胃痛がすることもありゼリー等少しずつ食べてるのですがそれでも良いのですかね…？本当は少しと言ってももうちょい食べたいんですが食べ過ぎもダメなので…すこーしずつ食べていけば大丈夫ですかね？

・食事を少しでも取り戻したり、少しでも力付けたいなと思いお粥を1口でも食べようと思ってるのですがそのような感じで少しずつ食べていけば大丈夫ですかね？

・常になるべく空腹状態を作らない方が良いでしょうか？こまめにゼリーやポカリ等少しずつ飲んだ方がいいですか？

回答No.3

takochann2

本当はOS1などの経口補水液が最も速やかに胃を通過して吸収も良好なのですが、食塩が過剰になるのであまりお勧めしにくくて言わなかったのですが、脱水症っぽくなれば経口補水液がお勧めです。すぐに胃を通過するので多く飲めるはずです。何も喉を通らないのならOS1などで自信をつけるのも良いかもしれません。
　くれぐれも酸味のあるものはやめておきましょう。

お礼

小さい頃私も脱水気味になった時あってOS-1飲んでました。脱水気味になったときOS-1飲もうと思います。ありがとうございます

回答No.2

takochann2

別に空腹でもよいです。これなら大丈夫と思う食べ方をすればよいです。水分摂取は必要ですからスポーツドリンクや、ゼリー飲料でよいです。薬が効いてくれば次第に自信が付いてきます。1週間我慢しましょう。

お礼

ありがとうございます😭頑張ります。

回答No.1

toratora（@aasjetto）

握りこぶし1個の量の食べ物が
胃に入った時に消化する速度は　
肉類で8時間野菜で4時間と言われています。
胃に入ると胃酸が出てぐるぐると動かしながら食べ物を溶かしていきます
溶かしている途中で　寝転んだりおなかを圧迫すると口から出てきます
それが逆流性食道炎です
胃酸がついた食べ物や胃液が出てくるので茶色くて気持ち悪いです
その時は牛乳や　レモン水　アセロラやお酢　などのアルカリ性の飲み物でうがいをして酸に置かされたところを中和してください
あとは自然に回復を待つしかありません
一度に食べる量は握りこぶし一つ　ゆっくりとよく噛んでできるだけ細かくしてから胃に入れましょう
くの字のようにおなかを曲げないように背筋を伸ばして胃を伸ばすようにして食べてください
寝る5時間前には物は食べないでください
朝昼晩きっちりと同じぐらいの量を食べてください

お礼

教えてくれてありがとうございます。