コラーゲンサプリ何がいい？

質問

コラーゲンのサプリで肌がもちもちプリプリになる効き目あり☆彡なのってありますか？
マシュマロにもコラーゲン有りって聞くけど効果有りなの？でもカロリー心配だし・・・。
お菓子作り用のゼラチンってどうなんでしょうか？
コラーゲンってシワなどの美肌以外に胸大きくなったりな効果もありますか？
質問いっぱいあってすいません(*^.^*)今すっごく興味ありなので・・・。

回答No.3

koma24 · ベストアンサー

こんにちは、
実はコラーゲンじたいには、美肌効果より、骨密度をあげる効果のほうが高いそうです。
以前、ＮＨＫのＴＶで実験していました。
結果、肌の保水力など上がった人もいるのですが、効果のなかった人もいるかわりに、骨密度はほとんどの人で多かれ少なかれ効果があったという結果になっていました。
胸が大きくなる効果って言うのは聞いたことないです^^;)この点なら、むしろ豆乳などに含まれるイソフラボンでしょうね。http://www.kokufun.co.jp/isoflavone.html

また、日本では人気のコラーゲンですが、ビタミン先進国のアメリカでの人気がさほどでもないのはこの辺に理由がありそうです。

肌によいとされるのはビタミンＢ群、抗酸化作用があるとされるベータカロチンやビタミンＥ，最近はやりのアミノ酸も肌の再生を助けるので効果的です。肌が元気になるということは、保水力やハリもアップするということですからね。
また、これらのビタミンが効率よく働くためにビタミンＣは欠かせないです。

また、生活パターンが乱れている場合は、栄養バランスが崩れていることも多いです。野菜などがしっかりとれないと肌荒れの原因になりますし。まずは自分の食生活を見直して足りないと思われる、栄養素を補うようにするのが先決だと思います。足りない栄養素がある時点で、コラーゲンだけとってみても効果がでんいくいと思います。

要するに、なんのビタミンもそうですが、単体で取るよりいくつか組み合わせることで、お互いの効果がよりあがるようになるものです。

私なら、コラーゲンはゼラチンでとって、アミノ酸のサプリとビタミンＣをとるかな。アミノ酸はダイエットにも効果ありますしね。

ちなみに、私はサプリ魔でいろんなもの試していますが、これで極端に効いたというのはないです^^;)
なかば、気持ちのモンもあるかもしれません。
ただ、こういうのは、問題ある人が利用するほど効果が見えやすいのは確かです。

お礼

なんのサプリメントでもビタミンＣと一緒に摂るのがだいたいいいみたいですね。
ビタミンＣは無敵ですね・・・・・・★
わかりやすい説明でとっても勉強になりました。
ありがとうございます。

回答No.4

tnytnytnytny

アミノコラーゲン、私もいいと思って買ってあるんですが、なにせ根性がなくてのみそびれます。
根性がない人にピッタリなのは、トワニーのコラーゲン５０００です。普通のヨーグルト飲料の味で、容器も紙なので捨てやすく、根性ナシにはこれが一番おすすめ・・・って私みたいな根性なしはあまりいないか？

お礼

多種多様のサプリメントで忙しい時や疲れてて面倒な時は毎日習慣づけて飲むのはけっこう難しいですよね。　私も根性無しの一人なのでマルチビタミン以外はけっこうバラバラ飲みしてます(*^.^*)
トワニーのコラーゲン5000もよさそうですねありがとうございました。

回答No.2

secondapril

知り合いが「アミノコラーゲン」を飲んですっかり肌が若返ったと言っていました。それで職場の女性はみんな飲んでいるそうです。今までとハリが違うって言っていました。

お掃除のおばさんにも勧めてみたら、おばさんは化粧ののりがよくなったみたいで、華やかになったって言ってました。（ちなみにおばさんは６０歳過ぎの方）

お礼

「アミノコラーゲン」なにやら聞いたことありますな～！　職場のみんなが今までとハリが違うとはいいですね。いいですね～(^^_）ルン♪
６０歳の人が化粧のりがよくなったとはこれ効き目バッチっぽいですね！！！
それにしても皆さん早起きですね。私の場合夜更かし徹夜明け・・・コラーゲン探しの前に生活改善が先なのかですね_(^^;)ゞイヤー
ありがとうございました。
薬局で探してみますね。

回答No.1

eggmoon

お菓子用の粉ゼラチン、飲んでます。
安価・安心材料で吸収率が高いと聞いたので・・。
やっぱり肌がぷるんとした感じになりますよ！
特にビタミンＣと一緒に摂ると、いいそうです。
なので、粉薬を飲むかんじで１００％のオレンジジュースと一緒に飲んでいます。
胸は分かりませんが、肌にはとってもいいみたいです。

お礼

なるほどお菓子用の粉ゼラチン等でもお肌プルンな訳ですね！！！
安いから効き目ありなのはすごく嬉しい情報です。
ビタミンＣと一緒にですねφ(．． )メモメモ
家にあるからさっそく今日試してみます。
どうもありがとうございました。