これは一般的にストレスのある生活？

質問

今年に入って、メンタルクリニックでうつ病ではないかと
言われました。
元々、ときおりメンタルクリニックには通院していましたが
今回、通院から４～５カ月で確認したところ、そのような回答でした。
私は日記を書く習慣があるのですが、以下のような生活は一般的にストレスになりえるか参考としてご意見いただけると幸いです。

今年１月は、心理検査を受けたのですが結果が予定よりも遅く知らされると分かり、待つのが大変だったと書いていました。また、仕事はしていますが、収入が下がっており、なおかつ会社の環境が良くなく（５名程度の会社のうち１人は仕事をせずに外に出歩く、代表者は「しらない」が口癖。）かなり前から転職活動をしていました。仕事と並行して転職活動もしていて、「仕事と転職のことを考えるべき」と日記に書いていました。家族にLINEを送ったらあれこれ言われてしまい、そのことを気にしていたようです。２月は、情緒が安定しないから夜になると安定剤を飲むことにした、と記載していました。その後は、転職活動の結果がついてこず、やっと頂いた内定先が自分に全く合っていず入社すべきか分からない、と記載していました。
３月、風邪？の影響か体調を崩し内定先に予定通りに打ち合わせに行けず、かつ今はまだ在職中の企業に退職の意思を伝えられていず日程調整などが進んでいないといった経緯があります。
これは一般的にストレス要因が存在していると言えますか。

回答No.6

yume358

臨床心理士です。ストレス耐性というのは個人によって異なり、あなたの場合は時折メンタルクリニックに通っていらっしゃったようですから、ストレス耐性が低いのかもしれません。それは決して悪いことではなく、それだけ敏感で繊細なのだろうと思います。

一般的に考えても、会社環境が悪く、かつ収入が減り、転職を模索しても上手くいかず、退職の意思も伝えられていないとなると、結構ストレス要因になるだろうと思います。内的先が合っているのかという不安も要因としては大きいでしょうね。

回答No.5

Granpa1969

書かれていること全部に言えますが。
ストレス要因になりますが、誰にでもよくある話でもあります。

文章拝見する限り、こういったことを愚痴ったり発散する場が足りていないのか、発散や消化することに不慣れなのか、といった対処法の必要性を感じました。

回答No.4

zabusakura

ストレスだと思う事
・収入が下がる
・仕事をしない人が居て、上の人間に言っても改善されない
・家族に話しても、親身になってくれない
・転職活動が上手く行かない
・体調が悪く、予定通りに進まない

回答No.3

zabusakura

読んだ感想ですが、ストレスになりそうなことしか書かれてないと思います。

補足

有難うございます。
どういう観点からストレスだと感じられましたか。
今年１月から今日まで悩む要素が継続中ということなのか、内容的にどれもこれも環境が良くはなかったり、転職活動など大きな出来事がある、ということなのか。
自分は常にこういう生活なので、自分では判断が難しくなっています。

回答No.2

karawane

ストレスではないとは
云えませんが……必ずしも
ストレスが我々の心身に宜しくない訳では
ありません。

カナダの生理学博士は、
［ストレスは人生のスパイスである。　　（Hans Selye）］
と云ってますし、
《ストレスは人生の潤滑油である》と
云っている先人がいたりします。

ふろく：
アナタ様が続けておられる
「アナタ様流の〈日記〉」とは別に、
私個人的にではありますが、
日々、「４つの喜び日記」：
《良かったこと・嬉しかったこと・出来たこと・
喜ばれたこと》が書ける暮らし方をしてみることを
提案したいです。

ふろくⅡ：
いまいま、アナタ様のエスプロの奥の奥の奥の
奥の奥の奥の奥底に存する不満 & 我慢していること等々の
負の感情エネルギーの全てを「紙」に書き出して
しまいませんか。紙に移し出されるだけでも
スッキリ感が得られますので。

ふろくⅢ：
オーラ（＝生命体が発する霊的なエネルギー）には、
プラスとマイナスがあるのですが、ストレスにも
プラスとマイナスがあります。
転職を考えられるならば、プラスのオーラと、
潤滑油やスパイスとして、アナタ様を
元気にさせてくれるストレスを
身に纏って臨むようにしませんか。

「置かれた所で咲きなさい」という言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけでなく、他の人をも咲かせることを意味する
のだそうです。この意味を真に理解して暮らしていれば、
アナタ様の周辺は、美麗なる花園になりますよ。

［月をこそ眺め慣れしか星の夜の深きあはれを
　　　　　　　　　　　今宵知りぬる　　（建礼門院右京大夫）］

「一個の人間にとってもっとも恐ろしいのは、
　　気がつかないということです。　（郭沫若）」

Buona Fortuna！（＝Good Luck！＝ソワカ；薩婆訶）
Ciao.

回答No.1

qru

端的に言いますが、めちゃめちゃストレスだと思います。