無能で最低な自分が嫌い（病み注意）

質問

中学生、高機能自閉症と注意欠陥性ADHDの併発です。
自分が無能すぎて嫌いです。
（感情のままの愚痴です、気分害されたら申し訳ないです）
今日もミスをしました。技術の授業でLEDのつける向きを間違えて、その修正で終わったのは一番最後でした。周りも「話聞け」と思っていると思います。自分でもそう思うのに、ちょっとでも情報が多くなるといっぱいいっぱいになってどれか絶対漏らす。本当、無能です。
しかも、それを解決するための機転なんて全く利かない。気の利く他の子が早く処理していく傍らで、やらかすくせに頭真っ白で何もできない。
こんな感じだったら、お先真っ暗ですよね。
しかも重度のコミュ障で空気も読めず、友達もいなくて、自分が一番無能なのに周りを見下してる最低な性格です。
どうしようもないと思ってます。大人になったら社会のお荷物。親にはちゃんと愛を貰って大切なことを学ばせてもらったのに、こんな無能な社会不適合者の自分が本当に嫌いです。
気持ちのままに書き散らかしてすみません。
助言いただけたら嬉しいです。

回答No.1

karawane · ベストアンサー

自分を責めずに、許して、
有るが侭を、有るが侭に
受け容れませんか。

「許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。
　　　　　　　（『私の頭の中の消しゴム』）」

それと、スタンスを
「Don't find fault, find a remedy. 　（Henry Ford）
　　（＝あら探しをするよりも改善策を考えなさい）」
といった感じに変えませんか。

発達障害の人には、素晴らしいギフト（＝天賦の才）が
隠れているケースが少なくありませんので、
それらを見つけ出してくださる御仁との
出会いがあると宜しいですな。

ふろく：
これまでのミスの全てを「紙」に書き出して、
分類 & 整理し、各グループごとにタイトルを付してから
1件 1件に就いて、どのようにしていれば、
ミスらずに済んだかを、違った色のペンで
書き加えてみませんか。

発達障害の人の特徴に
マシンガン・トークがあったりするのですが、
アナタ様に、それがなさそうなのは、
迷惑原因の 1つがないことになり、
宜しいですな。

［毎日が新しい一日 　毎日が新しいスタート　　（加山雄三さんのモットー）］
［Tomorrow is always freash with no mistakes in it.　（Thomas Jefferson）］

Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.