血糖値スパイクについて

質問

食後の血糖スパイクについて
普通に飯食べるよりも、酒飲んで、つまみをちょっとずつ食って、そのあと飯を食えば血糖スパイクにならないと思うんですが、どうですか？

回答No.5

takochann2

つまみでインスリンを浪費してしかも血糖が高くなっている所に、さらに糖質を入れるとさらに急激に高いピークのスパイクになる。酒とつまみの熱量を減らした分のご飯を食べればスパイクは小さくなる

回答No.4

takochann2

血糖上昇の程度は、あなたの体の具合と食べ方と食べるもの次第です。

回答No.3

kyokoma

お酒自体カロリーが高いですから、　血糖値に問題があれば、　禁酒すべきでは？　食事療法で血糖値をコントロールできるうちはいいですが、　お酒は液体で流し込んでしまいますから、　どうやっても食事療法はできないと思いますよ。

回答No.2

takochann2

酒飲んでつまみを食べて血糖値が上がったところにさらにご飯を食べるので、ご飯単独より血糖値は高くなる。

補足

血糖スパイクになりますか？

回答No.1

MT765

ならないと思います。
もちろんお酒は少量にしないといけませんしつまみも種類は気を付けないとですが。

あくまで素人判断ですので参考程度に。

参考サイト
【アルコールと糖尿病】
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-013.html#:~:text=%E5%85%B7%E4%BD%93%E7%9A%84%E3%81%AB%E3%81%AF1%E6%97%A5%E3%81%82%E3%81%9F%E3%82%8A20%EF%BD%9E25g%E7%A8%8B%E5%BA%A6%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%8C%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AE%E7%99%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E6%8A%91%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82,%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%82%92%E8%B6%85%E3%81%88%E3%81%9F%E9%A3%B2%E9%85%92%E9%87%8F%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%80%81%E8%82%9D%E8%87%93%E3%81%AB%E8%93%84%E7%A9%8D%E3%81%97%E3%81%9F%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%B8%E3%81%AE%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%82%84%E3%80%81%E3%81%99%E3%81%84%E8%87%93%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E5%88%86%E6%B3%8C%E3%82%92%E6%8A%91%E3%81%88%E3%82%8B%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%81%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%82%92%E4%B8%8A%E6%98%87%E3%81%95%E3%81%9B%E3%82%8B%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%80%A7%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%A8%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82