健康茶

質問

いろんなお茶が出ていますが、
毎日たくさん摂取しても平気で、むくみが解消され、なおかつ通じも良くなるお茶って、
やっぱり「どくだみ茶」なんでしょうか？
他に上記の条件を満たす（またはそれ以上の）お茶がありましたら教えてください。

回答No.2

pontica

こんにちは。
ルイボス茶なんかはどうでしょうか？
っといってもむくみ解消や便秘解消にどのくらい
いいのかはよく分かりませんが・・
体全体によいお茶のようです。
少しくせのある味ですが慣れると大丈夫だと思います。
冷やした方が飲みやすいと思います（季節的にはあいませんが・・・・）

参考URL：

http://www.rooibosassociation.jp/hokoku.html

お礼

ルイボス茶は体には良さそうですが、少し目的と違うみたいです。
ありがとうございました。

回答No.1

ai-yuririn

健康茶は安心して飲めないと不安ですよね。
たくさんありすぎて正直迷うし、なかには怪しそうなお茶もある・・・。
私は「どくだみ茶」です。以前、病気をした時に善意で色々なお茶や健康食品を紹介されたのですが、続いたのはどくだみだけです。
どくだみ茶ですが、毎日たくさんは止めた方が良いかも・・・。下痢をします。たぶん。経験上、濃度の高いものほどキョウレツ!!
私は、コップ一杯を１日３回まで。あとは日本茶や麦茶ウーロン茶を飲んでます。
お茶とは違いますが、国立研究所が健康食品の安全性や有効性について掲載しているホームページがありました。
サプリメント中心ですが、科学的根拠にこだわった所がGoodです。
　http://hfnet.nih.go.jp/main.php

お礼

やはり「どくだみ」ですか・・・
ほどほどにしないといけないですね。
ありがとうございました。