変な思い込みに悩まされています!

質問

私は被害妄想が酷いです。
私は、ちょっとしたミスなどで、これって犯罪なのでは?、これって重病のサインでは?と思い込んでしまい、法律相談サイトや病院サイトをあれこれ検索して疲れています。

というのも、3年ほどぐらい前にSNSで、事件のニュースの記事を引用して何度か批判した事もありました。
侮辱罪厳罰化のニュースを聞いて、これって侮辱なのでは?とすぐ思い込んでしまうほどです。

とっくにアカウントは消しましたが、誰かが私の意見を魚拓を残して、私って誰かから目をつけられているのでは?と思ってしまいます。

この被害妄想を治したいです。
どうすればいいですか? アドバイス下さい。

回答No.1

noname#255857 · ベストアンサー

どっちかと言えば脅迫性障害じゃないかな。
心療内科でカウンセリング受けたり、お薬もらったり。

多分何を言っても、「そうか、適当に気楽に生きれば良いんだ！」
とか思えないと思う。
だからこそ、その感情と折り合いを付けて生きていく方法を
相談すべきだと思うのよね。

お礼

近々、診察を検討したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

nagata2017

ずいぶん昔のことでしたら　なにひっかかっていたとしても　時効が成立していると思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

nagata2017

侮辱罪厳罰化のニュースがあれば　どの法律がどのように変えられたのか　それを勉強すればわかるようになります。
要するに　知識不足で思い悩んでいる状態です。
必要な知識は学んでおけばいいのです。

お礼

ありがとうございました。

補足

補足です。
随分昔のことですが、私の身には特に特別な事は起きていません。
これってもう安心しても良いと思っても良いでしょうか。

回答No.3

qru

＞侮辱罪厳罰化のニュースを聞いて、これって侮辱なのでは?と
侮辱罪は時効なんじゃないですか？

＞誰かが私の意見を魚拓を残して、私って誰かから目をつけられているのでは
そんな昔のことだし些細すぎて誰も気にしてないです

なので安心してください

お礼

ありがとうございます。
少し心が落ち着きました。

回答No.2

karawane

「紙」に、
これまで《犯罪》《重病》と思ったことを
全て書き出して、《犯罪》系のことは、警察署の生活安全課で
提示して、犯罪に該当するかどうかを訊き、
《病気》系のことは、総合病院で訊いてみませんか。

そうすることで、
爾後は、
そうした思い込みに苛まれる
機会が激減する筈です。

「人間のすべての性質のなかで、嫉妬は一番みにくいもの、
虚栄心は一番危険なものである。心の中のこの2匹の蛇から
逃れることは、素晴しく快いものである。
　　　　　　　　（Carl Hilty『眠られぬ夜のために』）」
「女の最大の悪徳は嫉妬と愚痴である。　（宮本輝）」
という嫉妬・虚栄心・愚痴に
邪推・曲解・中傷・詮索・怒気・陰口・憎悪・ルサンチマン・
猜疑心（＝サスピション）・ホスティリティを含めた
13匹の蛇を棲わせないようにしながら、
常に、清廉潔白に暮らしていれば、
OK ですよ。

Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝楽しんで！）
Ciao.

お礼

ありがとうございました。