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冷えてカイロが手放せません

2004/09/13 14:41

これから寒い季節がまたやってくるかと思うと憂鬱です。　特に手先足先が冷えて、カイロを箱買いして一日中持ち歩き、どうしていいか分からない足はしもやけ。　今から何か対策を打ちたいのですが何かありますか　ちなみにアルコール類は一切取れないです。（養命酒とか)

mrok
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その他（病気・怪我・身体の不調）
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noname#10811

2004/09/21 19:02 回答No.3

すみません、女性ですよね？冷たい飲み物、果物、アイス好きですか？上半身よりも下半身が冷えませんか？末端にの血のめぐりが悪いのですね。多分、お腹付近も触ってみて冷たくないですか？家の中で靴下はいてますか？私は冷たいお茶、ジュースを年中飲んでいまして、気がついたときには子宮の病気、胃の病気になっていました。医者に行っても薬を渡されるだけで、これでは治らないと思ったときに東洋医学に触れ、いろいろ勉強をしました。まずは、生活面では・ウォーキング・半身浴（100円ショップでイスを買ってもいいでしょう、おふろ上がりに冷たい水と温かいお湯を交互にかけると効果的です）・スクワット（頭の後ろで腕を組んで足をおろす）をしましょう。足腰に力をつけて、下半身の血のめぐりを良くします。・できれば足浴をする食生活・陽の食材を食べる（ごぼう、かぼちゃ、にんじん、じゃがいもなどの根野菜、辛いもの、そば、玄米、にんにく、しょうが、肉、魚、黒砂糖、ハチミツ、味噌など大豆製品）・冷野菜、果物は控える（トマト、なす、梨などの水分の多い果物、砂糖類← ケーキなどの白砂糖を使ったもの）・冷たい飲み物厳禁！→しょうが紅茶、ハーブティーに変えるちなみに、しょうがが苦手ということですが、しょうがなくしては漢方は語れないくらい、大事な食材です。多いに食べましょう。おいしく、工夫して。しょうが紅茶は、すりおろしたしょうがに、紅茶を注ぐだけです。一日５～７杯くらいですね。甘い方がよければ、ハチミツか黒砂糖を入れる。）それと、和食を心がけて、腹八分目にする。服装・ミニスカート厳禁、締め付けるガードル厳禁言うまでもなく血流が悪くなります。・腹巻き着用（一番最初にカイロを当てるとすれば、おへその下、もう一枚つけられればおへその上に貼ってください）・ミュールや足を冷やすものはダメ・東洋医学では首を冷やすのはよくないので、クーラーのきいたところでは、カーディガン、マフラーをする・靴下の重ね履き、モモヒキなど、下半身を温める工夫できれば、ハリも受けてほしいです。これは好みもあるのであまり勧めませんが、私はハリでものすごい体質改善しました。生理痛、全身に有効です。ただ、即効性はないので、何ヶ月も場合によっては何年もかかるということです。続けることが大事ですね。血のめぐりを良くすること、体に余分な水分溜めないようにすることが、健康の近道です。だから、最近の水ブームは、冷えを促進させるのではないかと危惧しています。 http://www.shark-product.com/japanese/sarasara_dorodoro/check.html （ドロドロ血チェック） http://www.11nikkori.net/hot.html （冷えについて） http://www5d.biglobe.ne.jp/~hari-kyu/hie-1.htm （冷え取り広場） http://homepage1.nifty.com/chicli/sp_inf/s_info01.htm （内臓の冷え）これらを参考にしてください。何か知りたければ、「お血（おけつ）←ドロドロ血のこと」「水毒←体内に余分な水分が溜まること」それか、「東洋医学」調べてください。西洋医学は病気になったところだけを診るのに対し、東洋医学は体の全体を診ます。長くなってすみません。体質改善、頑張ってください♪

質問者

お礼 2004/09/22 10:27

親切丁寧に教えてくださりありがとうございます！　漢方は以前から気になっていましたが、なんだかお店に入りにくくて・・・　何事も時間がかかりそうなので、今からはじめた方がいいですよね。　毎日冷たい麦茶を飲んでますが、それもやめて暖かい飲み物にしなければなりませんか・・・できるか自信ないですが、これから涼しい季節になるので頭の片隅において頑張りたいと思います。　ありがとうございました。