ZKl2o3Bsom の回答履歴

1ヶ月前くらいからダイエットをしています。 結構な巨体のため、食事を減らすだけで少しは痩せました。しかし健康的ではないと思い、軽い有酸素運動も始めました。 向上心がない上、根性無しなので1ヶ月2～3キロのペースで痩せたいと思っています。 そこで、あまり無理をするとすぐに挫折する自分をだますために、下記のようなダイエットを行っていますが「これだけはダメ！」または「これで痩せるのは無理！」ということがあれば教えてください。 目標は美容体重ではなく適正体重です（どんだけ太ってんだか・・・） ○有酸素運動は週に3日ほど。夕飯前40～50分のウォーキング。30分後くらいに食事。 ○食事は3食。 ○朝は食欲がないので軽くスープと、今流行（？）の豆乳クッキー。気が向けばヨーグルト。（大体200～300kcalくらいだと思います） ○昼は好きなものを。ご飯ものやパスタなどの炭水化物が多いです。お弁当などであればご飯は1/3ほど残します。 ○夜はご飯を抜きます。野菜をたっぷり取ることが多いです。基本おかずのみですが、カレーの日などは控えめながらご飯も食べます。 ○間食は基本的に止めました。どうしてもケーキなどが食べたいときはお昼を控えめにして、昼食後に食べます。また少しの量で満足できるチョコレートを90kcalほど食後に食べることが多いです。 ○昼食以外でも、友達と会うときなどはあまり気にせず飲食します。一応以前よりは食べませんが、遅くまでわいわい言いながらお酒を飲むこともあります。またカフェなどでおしゃべりする時は間食としてケーキを食べることもあります。（両方合わせて1ヶ月に2～4回くらい） 以上のような、情けないダイエットですがどうか間違っている点などを教えてください。

ついさっき、自分の高校の女子のシューズを何足か盗んでしまいました。 これまでにもシューズの臭いに異常なほど興奮して、持ってかえったりしてしまいました。その時はすぐに返却していたのですが。 この間は一足盗んでしまい、「これはもう止めなければ」と思ったはず。 実際はそんな風に思えておらず、 「一度やってみたい」と思い続けて 遂に実行してしまいました。 興奮とかなくて、むしろ今は怖いです。 自分がこのままどこへいくのかとか、 いつかバレるのか（自分でも卑怯だとは思いますが、バレて社会的？に駄目な人間になるのが怖いです） シューズは適当に廃棄してしまいました。 もうしない、と今は思っていますが どうすれば…… 「誰かに（自分が自分で悪いと思った行いは）話さなくてはいけない」と強迫的に思ってしまった時期があって、ちょっとメンタルヘルスのお世話にもなったりしています。 今も、「絶対に誰かに話さなくてはいけない」と思います。 でも、「幾らなんでも話す訳にはいかない」と思ったり、 「このまま一生これで悩むんだろうな」と絶望したりしています。 どうすれば……？　「正直に話す」のはあまりにも怖いし、どうやっても許されることはないと思います。 この先どうすればいいのでしょう。誰か助言を下さい。

宅地造成工事の費用で聞きたいのですが、 茨城の60坪の平地の土地で、何年もほっといたため、木々は生えて伐採等をして、売却を考えています。 元々購入当時も更地で、20年前に無にも無い状態で購入しましたので、その後に木々が生えている状態です。木々の伐採や整地してもらい人が入れない程度の杭をまわりにうってもらいロープでかこう感じにしてもらう場合の工事相場はいくらなのでしょうか？ 業者に施工してもらったのですが、内容と金額が納得いかないので、詳しい方お願い致します。

中古車の購入で質問です。 ホンダのエアウェイブの購入を考えています。 今日、中古販売店にて物件を見てきました。 車にうといので、ご意見いただきたく質問しました。 物件は以下のものです。 http://www.goo-net.com/used/spread/goo/13/700054035320071212001.html 純正HDDナビを勧めていました 確かに、奇麗な外観内装でした。 気になるところは、マフラーがカタカタ音がしていました。販売員は、水が溜まっているだけで、走れば吹き飛ぶと言ってました。 修復は、後部にありますが、販売員は走行には問題ないレベルと言ってました。 試乗していないので実際は、分かりませんが。。。 確かに、見た目にはわからないレベルです。 見積もりをもらい。 車両1,229,000諸経費込みで1,499,650でした。 それと中古販売店なので、保障についても気になってます。 皆さんはこの物件についてどう思われますか？ ご意見いただければ、助かります。

私は現在大阪府の教員(２年目)なのですが、 長崎への移動を希望していて採用試験の受け直しも考えています。 もし移動願いなどでその希望が通るのであればもう少し待ってみようと思うのですが…。 都道府県間の移動を経験された方、またはこのような事情に詳しい方アドバイスをお願いします。

現在任意整理中です（すべて消費者金融です）。完済まで残り１年ちょっとです。先日仕事で急に１０万程度の端末が必要になりまして駄目もとでローンの申し込みをしようと思ってます。おそらく無理かとは思いますが万が一審査に通過した場合、任意整理中の消費者金融から一括請求をされる可能性はあるのでしょうか？よろしくお願いします。

今現在、神経症で安定剤と睡眠薬を処方して服用しています。 去年、あいおい生命に新しく加入しようとしたら、見送りになりました。この時は自律神経失調症と書いてしまいました。 今度、こくみん共済か県民共済に入りたいのですが、神経症と告知欄に書くと駄目でしょうか？ 主治医は”神経症なら関係ない筈だ”と言うのですが・・・。

こんにちは、先日車で走行中オカマを掘られてしまいました。車は後ろがかなりベッコリなりました。購入して１年７ヶ月の愛車です。直して乗るのもいやですので、どうにか新車になる手立ては無い物でしょうか、何方かお知恵を拝借できませんか？

今現在、神経症で安定剤と睡眠薬を処方して服用しています。 去年、あいおい生命に新しく加入しようとしたら、見送りになりました。この時は自律神経失調症と書いてしまいました。 今度、こくみん共済か県民共済に入りたいのですが、神経症と告知欄に書くと駄目でしょうか？ 主治医は”神経症なら関係ない筈だ”と言うのですが・・・。

メモリを間違えて買ってしまったんですが（泣） 販売元のヤ●ダ電機は返品に応じてくれませんでした。 15800円がもったいないので、この際このメモリに対応したＰＣを買おうと思っています。（意地です 買ったのはELECOMのET667の1GB２個です。 240pin/DDR2-667/PC2-5300/DDR2-SDRAMだそうです（何これ）。 http://www2.elecom.co.jp/memory/et667/index.asp これに対応したＰＣ、もしくはそれの検索方法を教えて下さい。 ＰＣ一つ一つを調べて対応メモリを・・とか面倒臭い作業は嫌です。

　大学４年生(女)です。４月から社会人としての新しい生活がスタートします。これを機に、今までのキャラや集団内での立場を変えて、楽しく幸せに生きていきたいと思っています。 　今いろいろと反省してみたのですが、私は生真面目でお人よしな、いわゆる“損な優等生”タイプです。いつも授業にはきちんと出席して成績も良い、でもクラスの人気者で要領のいい人たちにノートを貸してと言われ、彼らは授業に出席せずに遊びまくって単位をとります。文化祭などでも、彼らは文化祭準備はしないのに当日や打ち上げだけは来て楽しそうに騒いでいきます。それでも彼らは嫌われません。見た目は美しいです。私は彼らに怒ったり相談したり、頼みごとを断ったりもしますが、そういうときはいつも私は“ケチな悪者”になります。４年間そうでした。私には好きな人もいましたが、そういう要領のいい見た目の美しい女性と付き合ってしまいました。 　私は孤立したり、集団で浮いたりしたくはなかったので、なんとか笑ってその集団内で過ごしてきました。客観的に見たら、私はうまくその集団に馴染め、友達もたくさんいるように見えると思います。でも、実際は信頼できる友人はいません。みんなではないかもしれませんが、周りの人に心の中でバカにされているように感じています。 　私はここを卒業して社会人になったら、もうこういう立場にはなりたくないと思ってます。もっと要領よく、でも嫌われたりしない、バカにされない人間になりたいです。そして信頼できる友人と恋人がほしいです。 　こういう今のキャラを変える、いいアドバイスをください。お願いします。

２年前から付き合った彼と別れたいです。 その人とは現在同棲中で、私の両親、友人、会社の同僚にも紹介しています。 彼とは私が前の旦那と結婚中に同棲し始めた為、二人とも慰謝料を請求され、彼も100万近い慰謝料を払いました。 彼は会社から慰謝料を借り、働きながら返済していたのですが、 私との時間が合わないということと 私が求めている給料より、給料が低く、夢を捨て会社を辞めました。 現在はフリーターで依然勤めていたとき以上に稼ぎ、二人で折半しながら生活し、共同で貯金をしています。 このように書くと何の問題もないようですが、 付き合って一年が過ぎた頃、彼の過去の浮気が発覚し、 私は「結婚したいなら3年間、何の問題がない生活をすごして」と頼みました。 というのも、彼は常々、結婚の話を出していたからです。 彼は「絶対いつか結婚したい、子供が欲しい」といっているので、 約束を守っているだろうと思っていたのですが、 最近複数の出会い系サイトに登録していることを知りました。 彼は異常に嫉妬深く、常に私がどこで誰と何をしているかを確認したがり、私はそれにうんざりしていました。 何度かそのことについて「やめて欲しい」、 「そんなに信用できないなら別れたい」というような話し合いをしたのですが、 彼は絶対別れようとはしません。 そんな彼が出会い系サイトに登録していることを知り、 我慢できなくなってしまいました。 こんな彼と穏便に別れたいと思ってます。 問題は彼が私の会社を知っているということ、 私が離婚したことは会社の人間は知らないので、 会社に影響が出ないようにしたいのです。 また彼は私の両親の携帯電話の番号を知っているのですが、 両親にも心配はかけたくありません。 何かいいアドバイス、お願いします。

現在大学在学中です。急な進路変更のため、 今年の１／２７に大学を受験することになったのですが、 生物Iが受験科目としてあります。 ですが、高校含めこれまで生物を履修したことがなく、何も知らない状態です。 今から始めて１ヶ月で、生物I（偏差値５５前後の大学です）を独学で学ぶことは無謀でしょうか？？ ぜひアドバイスいただきたいです。

はじめて書き込みさせていただきます。 某福祉施設に勤める30歳の者です。入社して今年で3年目になりますが、昨年の春頃から欝状態が現れました。今まで上司による日常的な罵声（給料泥棒、雇って損をした、ただの時間つぶし等）や明らかに理不尽な（主観・客観的に見ても）八つ当たり、無視等に落ち込むことはありましたが、「成果を挙げていずれ見返してやる！！」と奮起し頑張ってきました。しかし最近、上記のことに加え、私生活、友人関係、休暇の過ごし方等、およそ仕事とは関係のないプライベートなことにまで口出しをし、罵声を浴びせてくるようになりました。その結果、精神的に追い詰められてしまい、何をするにも恐怖感が伴うようになってしまいました。ネットや本などで、欝診断テストを色々試してみても、常に危険域・要療養の結果になってしまいます。今現在の主な症状としては、 １．慢性的な下痢 ２．朝が来るのが怖くて寝つきが悪い ３．体重減少（毎年3kgのペースで痩せてきています） ４．不安のあまり大声で叫びたくなったり涙が出てくる。また独り言が　　多くなった ５．時々ふと死にたくなる（特に運転中に「このまま電柱にぶつかれば　　楽になるのかなぁ」と考えてしまう。） ６．常に身体がだるく、何をするにも気力が湧かない 等の事柄が挙げられます。もう破裂しそうです。苦しくて苦しくてしょうがないです。休日といえども何かに怯えるようにビクビクしながら過ごしています。自分がどうかしてしまう前に、一刻も早く転職をしたいです。しかし妻が現在、妊娠3ヶ月と安静を要する状態ですので、今、退職そして転職先を探すとなると、妻の心身に負担をかけてしまうのではと心配になってしまいます。やはり妻が出産するまで転職はしない方がよいのでしょうか。もうどうしたらいいのか分からないです。どうかアドバイスをよろしくお願いします。

「平和主義や平等」と「左翼」の関連性を教えてください。

　よく、成績下がるぅ！とかいって校則を嫌々守っている人がいます。 でも実際、スカート短くしてたりすると授業態度の評価がAからBにさがったりするの？と聞いてみると、みんな、わかんなぁいと答えます。 　私は、授業中に寝ていたり、ペチャクチャしゃべっていたりすると、そりゃ評価が落ちると思いますが、身なりで関係してくるとはおもえません。 　どこまですると成績に関わるとか、内申が悪くなるとかありましたら教えてください。こんな感じかなみたいに、大体でもいいので。

先日、懐中電灯を出品しました。以前にも同じ(私は同じだと思っていた）商品を出品していたので、今回、家族が買ってきてうちで使っていなかった物(新品同様）を出品しました。発送したところ、昨日の午後２時に電話の着信あり、私は仕事中だったので出られなかったのですが、その落札者だったようです。そのすぐあとに「電話に出ないので警察に通報します」というメールが入っていました。？？！！何事？と思い、(私は間違った物を送ったという認識がないので、何のことでクレームされているのか全く想像できなかった）てっきり商品不着かと思い、「貴方の入金確認前に発送したのに、その言い方はないでしょう」とメールしたところ、一時間後にまたメールが来て「物が違う」と言うのです。その時点で初めて私がミスしたらしいということに気づき（今でも信じがたいのですが）お詫びと返品・返金のご案内をしましたが、逆上されていて全く話になりません。どうすればいいですか。当然ながら悪意があってやったわけではないのですが全く信じてもらえません。

こんにちは。１０ヶ月の娘と、義母のことで相談させてください。 ほとほと困り果てました・・・愚痴も混じりますが、よろしくお願いします。 娘は少し肌が弱いようで、たまに湿疹が出たりおむつかぶれが悪化します。 小児科（小児皮膚科併設）で診てもらったのですが、アトピーというほどではないと言われ、症状が出た時に薬を塗る程度で十分、と言われ、その通りにしています。 しかし、義母は医者の言うことは信用できないからと言い、自分の通っている漢方の先生のもとで治療するようにと言ってきます。 「医者の出す薬は危ないから絶対に使うな」と言うのが口癖です。 うちの家に来た時に、薬を無断で持ち帰られたことまであります。 先月も、義母の家に行った時に娘がたまたまおむつかぶれを起こしていました。 それを見た義母が、「お湯で濡らして拭いてあげないと」と言って持ってきたのが、何と雑巾・・・。 絶句している私を尻目に、黒ずんだ雑巾でお尻やおまたを拭かれてしまいました。さらに、自分が使っている「敏感肌用」という香料の匂いがプンプンする薬をかぶれている所に塗りつけました。 しみて痛かったらしく、「タイタイ！」と娘は泣き叫んでいました。 義母は「じゃ、痛くない薬にしよう」と言って、何と数年前にもらったという薬を出してきてさらに塗りたくりました。 私や夫が止めるのも押しのけての強引な行動です。 本当に娘のことを考えて行動しているのかどうか、わからなくなります・・・。 しかし、義母は絶対に自分が正しいと思っていて、正月に顔を出した時にも、近いうちに漢方の先生のところへ行くようにとまた説教されました。 義姉（夫の姉）の子供のアトピーが治ったのはその先生の漢方薬のお陰だとか、知り合いの赤ちゃんの湿疹も漢方で治った、早いうちに治してやるのが親のつとめ、ということです。 私からすれば、まだ乳児で、そこまで症状がひどいわけでもないのになぜそこまでして漢方治療しなきゃいけないの？という感じです。 必要ない薬を飲ませることのほうが、よっぽど子供の為にならないと私は思うのですが。 義姉の子のアトピーが治ったのも漢方のお陰というより成長とともに症状が落ち着いてきただけだと義姉本人から聞いています。 小児を専門に診ている先生でもないようなので、そこも不安です。 しかも、通うには家から遠すぎる（電車を乗り継いで二時間半）し、保険がきかないので薬代は月数万円になるそうです。うちにはそんな経済的余裕はない、と言っても、それなら義母が払うと言います。 夫は「そこまで言うなら母さんに払わせて通ったら？　行くだけ行って薬飲まなきゃいいんだし」と言います。 夫も最初は色々意見してくれてたのですが、めんどくさくなったようです。 私は、そんな無駄なお金を使うくらいなら、もっと他のことに使って欲しいのです。 義母は１月中には娘を必ず連れて行くと息巻いています・・・。 私はどうするべきなのでしょうか。 折れるべきなのか、断固戦う（というより説得する）べきなのか。 そもそも、漢方治療を嫌がる私が間違っているのでしょうか？ アドバイスをお願いいたします。 長文で申し訳ありませんでした。

お世話になります。みなさんのご意見を伺いたいと思います。 新年早々、夫婦喧嘩をしました。理由はくだらないことなのですが、お互い謝らないと引かない状態です。 私たちは結婚して５年、子供が二人おります。今までケンカと言うケンカもあまりありませんでした。ただ今回のケンカで主人がまだまだ自分が一番大事と思っている事がわかりました。その事が残念だし、できれば少し改心して欲しいです。 ただこの状態（別の部屋での就寝、会話なし）では何も変わらないのはわかっています。でも、こちらから折れるのは嫌です。 子供もいますので早く解決したいですが、やっぱり私から折れるべきでしょうか？ 大変抽象的な内容で回答できないと思われますでしょうがよろしくお願いします。

こんにちは。 主人(30代)が見たことのないトランクスをはいていて 「おかしいな・・・」とは思っていましたが、 自分で買ったのかな？と思って黙っていました。 部屋を掃除したらメッセージカードが出てきました。 カードを読んだ結果・・・ そのトランクスが部下の女性からの誕生日プレゼントとわかりました。 そこでお聞きしたいのですが・・・ 私だったら上司に わざわざこんな物(肌着・下着・下手するといやらしい物)を プレゼントしません。 下手すると、、、何かのアピールにもなってしまう (アピールでなければ人格疑われる事でしょう。)し、 キレイな物ではないからです。 私だったら、会社の関係者には、 差しさわりのないハンカチとか、食べ物とかを プレゼントします。 その部下の方も30代だと思いますが、 今時の人って、友達ではなく会社の関係者にも ノリで下着とかプレゼントできるものなのでしょうか？ 私の感覚が古いと言うか、重いと言うか、考えすぎなのでしょうか？？ 正直に言うと・・・ 知人レベルの異性に下着をプレゼントできる神経っておかしいと思っています。 それを履いている主人も相当おかしいと思います。 結局、こんな物をプレゼントしてきた以上、 部下の女性との関係が尋常ではないのだろうとは思うのですが・・・ お聞きしたいのは、 「上司にトランクスをプレゼントしますか？出来ますか？」と言う事です。 宜しくお願い致します。