snuffy の回答履歴

交際半年の彼がいます。週に１，２回会います。彼はとても！自分の生活と友人を大事にしてるので、つきあってからも自分の予定第一（３２歳：事業をやってる）・男女問わず友人と会います。女性と２人でも会ってます。彼はまじめで誠実な人ですし、浮気したら別れると公言してますし、お互い友人関係は大事にしたいと思ってます。自分も異性友人とあいますし。それとは別に、最近扱いがぞんざいになってきた？と感じます。友人とはディナーにいっても、アタシとは夜遅く（仕事とか、お互い友人とあった後）彼の部屋でゆっくりするのが多い。ディナーに行きたいな、といっても肯定の返事はしますが、実現するか？という感じ。出歩くのは友人と、まったりはアタシと、みたいな。照れ屋なので愛情表現も少ないです。（前は多少言ってた）このことで口論もあったけど。あたしが折れてます。一番に優先されたい！というわけではないですが。彼女になったからさらに一生懸命愛情表現！じゃなく、彼女になったから、ほかの事（仕事・友人）をがんばる。とかありますか？彼のことは人間的に大好きだけどちょっと疲れて。やめようかなとも思ってしまいます。

最近はやりの低インシュリンダイエットですが、チラシでインシュリンをコントロールできる錠剤があるというのをみました。 絶対安全な天然１００％！ということなのですが、どうなんでしょう？？？ 低インシュリンを維持するという、コロソリン酸を多く含んだバナバという植物で作った錠剤らしいのですが、どなたかご存知の方教えてください。

最近はやりの低インシュリンダイエットですが、チラシでインシュリンをコントロールできる錠剤があるというのをみました。 絶対安全な天然１００％！ということなのですが、どうなんでしょう？？？ 低インシュリンを維持するという、コロソリン酸を多く含んだバナバという植物で作った錠剤らしいのですが、どなたかご存知の方教えてください。

ダイエット管理ソフトを使って、低インシュリンダイエットを始めて5日になります。 毎日軽い運動をし、栄養管理のされた食事を決められただけ摂って、自分では苦痛も感じず5日で1.5キロ近く体重は減ったのですが、体脂肪が始めた時より1.5は増えてしまいました。これでは今に体を壊してしまうのではないかと心配です。この様な事はよくある事なのでしょうか・・。

今の彼氏は、私とつきあう前、6年間つきあっていた彼女がいて同棲してました。で、たぶん別れたのは彼女の方からだと思う。私とつきあいだしたのは、その半年後くらいからでした。初めのうちは彼氏の部屋（同棲してた）にいってもなんっとも思わなかったのに、だんだん前の女の気配がするものをみるだけでいらいらして、ど～しようもなくなってきたんです。そのうち一切彼氏の部屋にはいかなくなりました。見たくないから。例えば、箸一本、お菓子の箱一個みても、そこから前の彼女と彼氏の楽しげな姿を想像したりして、たまらなくなるんです。その度、私のきげんは悪くなり、彼氏に文句を言い、ケンカをして、後で反省する。そんなくり返しで2年もたってしまいました。彼氏のことは好きなんです。でも、すぐ一瞬で頭にきてしまう。毎日、暇さえあれば仕事中でも彼氏と前の彼女はどうだったんだろうなぁと妄想し、一人で落ち込み彼氏にハラが立ち。最悪の女だなぁ。と思うけどぬけられない今日このごろです。私も今まで4人の人とつきあいいろんな楽しい思い出があるのに、自分のことは棚にあげてって感じです。ちなみに私は23才。彼氏は31才です。

今の彼氏は、私とつきあう前、6年間つきあっていた彼女がいて同棲してました。で、たぶん別れたのは彼女の方からだと思う。私とつきあいだしたのは、その半年後くらいからでした。初めのうちは彼氏の部屋（同棲してた）にいってもなんっとも思わなかったのに、だんだん前の女の気配がするものをみるだけでいらいらして、ど～しようもなくなってきたんです。そのうち一切彼氏の部屋にはいかなくなりました。見たくないから。例えば、箸一本、お菓子の箱一個みても、そこから前の彼女と彼氏の楽しげな姿を想像したりして、たまらなくなるんです。その度、私のきげんは悪くなり、彼氏に文句を言い、ケンカをして、後で反省する。そんなくり返しで2年もたってしまいました。彼氏のことは好きなんです。でも、すぐ一瞬で頭にきてしまう。毎日、暇さえあれば仕事中でも彼氏と前の彼女はどうだったんだろうなぁと妄想し、一人で落ち込み彼氏にハラが立ち。最悪の女だなぁ。と思うけどぬけられない今日このごろです。私も今まで4人の人とつきあいいろんな楽しい思い出があるのに、自分のことは棚にあげてって感じです。ちなみに私は23才。彼氏は31才です。

もうすぐ　自炊を始めるのでダイエットもしようと思って、 低インシュリンダイエットの３週間メニュー本を　買いました。 　結構立ち読みもして、関連知識はとりあえず吸収。 でも、実際にそのメニューでやせるのでしょうか？ 結構、たくさん食べられるメニューだと思うんですが、太りません？ それと、付け加えて。 　過去に拒食症、現在　過食症が少し残っています。 今も　たくさ～ん食べたいけどかなり我慢しています。我慢もいつまで続くやら・・・。だから、体脂肪も高いです。自転車通学にもなり、少しは 運動量が増えるんですが、この過食を最小限に抑えつつやせられるのでしょうか？

　身長１５５cm、体重４５ｋｇ、２５歳の女性です。3年前から5キロも太ってしまいました。いい加減あせり始め、最近お風呂上りに腹筋５０回とダンベル運動を始めたのですが、夏までには少しは痩せるのでしょうか？ウォーキングなどの有酸素運動が必要なのは知っているのですが、会社では一日中座りっぱなしの業務ですし、帰宅してからウォーキングは、近所が真っ暗なので恐くて出られず、フィットネスクラブも近くにはありません。（お金の余裕も）気休めにテレビを見ながら足踏みして、歩いた気になっていますが、休日だけでもウォーキングした方が痩せるのでしょうか？食事はもとから、あまりたくさん食べないので減らすのは・・・。と思っています。3年前から比べると食事量は減っているのに体重は増えています。やはり運動不足なのかな？こんな生活環境にちょっとでもお腹と二の腕に効果的な痩せ方を教えて下さい。

　身長１５５cm、体重４５ｋｇ、２５歳の女性です。3年前から5キロも太ってしまいました。いい加減あせり始め、最近お風呂上りに腹筋５０回とダンベル運動を始めたのですが、夏までには少しは痩せるのでしょうか？ウォーキングなどの有酸素運動が必要なのは知っているのですが、会社では一日中座りっぱなしの業務ですし、帰宅してからウォーキングは、近所が真っ暗なので恐くて出られず、フィットネスクラブも近くにはありません。（お金の余裕も）気休めにテレビを見ながら足踏みして、歩いた気になっていますが、休日だけでもウォーキングした方が痩せるのでしょうか？食事はもとから、あまりたくさん食べないので減らすのは・・・。と思っています。3年前から比べると食事量は減っているのに体重は増えています。やはり運動不足なのかな？こんな生活環境にちょっとでもお腹と二の腕に効果的な痩せ方を教えて下さい。

皆さんのアドバイスのおかげで体重は順調に落ちてきています。 インシュリンダイエットとダンベルとウォーキングと長湯の組み合わせで そろそろ3ヶ月になりますが、50キロから47キロに落ちました。最終目標は43キロです。 （身長154cm） 体重的には満足しているのですが、サイズダウンするところが何故か？下半身 なんです。本当はウエストから上、二の腕とか背中とか脇の方なのですが、ダンベルしてもなかなかたるみが落ちません。モモは初めから46cmくらいなのに44cmまで落ちてしまい、ジーパンがモモだけたるんでかえって貧相になった感じです。 これはダイエットというよりフィットネスの方で質問した方がいいですか？

なかなか痩せないんです！！なんでだ？ ダイエットを始めて約３週間、その間、毎日約30分から１時間程、ウォーキングかジョギング、食事もカロリーや糖質を気にしながら野菜、豆腐、を多めに摂取し、炭水化物も朝、昼しか取らないようにしたり、ミネラルウォーターをできるだけ体内に取りこんでたりしてるんですが、 1ｋｇ痩せただけでそこから先に進まないのは、ナゼ？！ タバコを辞め、彼氏もいなくなって約１年、営業職というのも手伝い（甘え？）体重が増加傾向にあった私。 最近顔に出てき、友人たちには太った太ったといわれ、 いいかげん焦ってきています。 確実に痩せられて、体に害のないダイエット・・・ こんなのあれば世の女性たちの悩みの種なんて無くなったりするのでしょうか・・・

こんにちは。２０歳、学生です。彼氏がいないのですが、友達に相談したら性格が駄目だといわれました。 私はよくさばさばしてるとか、男っぽいとか、ずばずば言うとか言われます。 友達曰く、たとえば飲み会とかで「彼氏いるでしょう？もてるんでしょう？」とか聞かれ、「まぁ、人並みに」とかさっぱり答えちゃいけないんだそうな。たとえ実際にもてていたとしても「えー、そんなことないですよ」とか言わないといけないと言われました。 私にしてみれば、なんかそんなの、ぶりっこって感じで虫唾が走っていやなのですが。 やっぱり男性からみたら、悪い言い方をすればぶりっこしてる女の子のほうがかわいく見えるのですか？お願いします。

僕は大阪に住む１８歳の男です。 ４月から大阪府内の大学に通うことになりました。 いきなりで申し訳ないのですが、僕には一年以上前から好きだった子がいるのですが、その子は４月３日に東京の大学に通うために東京へ行ってしまいます。 しかもその子は一度遠距離恋愛で失敗し、それ以来遠距離は絶対に嫌になってしまったらしいのです。 実は僕はその子に以前告白してふられてしまったことがあるのですが、今でもまだ好きであるという気持ちは全然変わっていません。 今まで付き合った子にふられても１～２ヶ月もすればある程度は諦めがついたのですが、こんなことは初めてです。 だから絶対に悔いは残したくなかったので、先日デートに誘ってみました。 すると意外なことに返事はOK！ 残念ながら当日は雨だったけれど凄く楽しかったです。 自分で言うのも何か馬鹿みたいで恥ずかしいのですが、彼女はほんの少しは僕に好意は持っていてくれているらしく、以前僕がふられてしまった理由も、 「タイミングが少し悪かっただけやで。実際ふったことチョット後悔してる面もあるし」 と言ってくれ、また、 「また私が夏休みに帰ってきたときか、～君が東京に来たときデートしようね。」 とも言ってくれました。 僕はその子には本当に幸せになってもらいたいと思っています。 もちろんその子のことをどんなことがあっても幸せにしたいとも思っています。 でも、実際に付き合えたとして、僕が努力しても、少しは寂しい思いをさせてしまうことは明らかだろうし、今自分の気持ちを伝えて、相手を困らせてしまうようなことがあったら本当に申し訳ないし…。 だから今自分の気持ちを伝えるべきか、片思いのまま次会える日まで待ち続けるか、凄く悩んでいます。 どなたかアドバイスをいただけたら凄くうれしいです。 よろしくお願いします

運動は苦手なので、家で出来るダイエット方法があれば教えて頂けませんか？ よろしくお願い致します。 食べ物でもかまいません。アドバイスよろしくお願いします。

ダイエット時の摂取カロリーって 1500ｃａｌが正しいんですか？ 一食500ｃａｌですよね。 体重は58キロもあって… 体脂肪率26％です…はあ。（ＵＵ）゛ ダイエット中にアイスはダメなんですか？ アイスの栄養成分というのは イマイチわからないので…ちょっと気になっていて。

2週間ほど前から付き合い始めた彼がいます。 私は彼と付き合うまで男の人と付き合ったことがないんです。 それで男の方に質問です。 男の人ってどうゆう言葉を彼女から言われたら喜びますか？ どいうい言葉を言われたら嬉しいですか？ 教えてください！

20代の主婦です。 掃除や料理をする時に仕事がはかどる様なテンポの良い、オススメの音楽ってありますか！？ 最近のアーティストには本当にウトイです・・ ジャンルは問わないので宜しくお願いします(^人^;)

運動部でマネージャーをしているものです。今度合宿があるのですが、食事をどうしようか困っています。全て私がつくるのですが、何にすればいいのでしょう・・部員から様々な要求があって困っています。そこで部員の要求を満たすメニューを教えて下さい！！部員の要求は・・ 1、豚肉や鳥のささみを使ったもの 2、レモン等クエン酸の含まれているもの 3、昼はあまり重くないもの です。何かいいメニューがありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

運動部でマネージャーをしているものです。今度合宿があるのですが、食事をどうしようか困っています。全て私がつくるのですが、何にすればいいのでしょう・・部員から様々な要求があって困っています。そこで部員の要求を満たすメニューを教えて下さい！！部員の要求は・・ 1、豚肉や鳥のささみを使ったもの 2、レモン等クエン酸の含まれているもの 3、昼はあまり重くないもの です。何かいいメニューがありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

私は、いつもの冬太りで３Kｇも増えてしまいました。そので、最近大学で基礎代謝を増やして、エネルギー消費量を増やすと良いと習ったので、そのために筋肉量を増やそうとジムに通い始めました。でも、筋肉量を増やすとともに、体脂肪も燃焼させなくてはいけないため、有酸素運動も同時にやっています。私は、いま有酸素運動としてまず、プールで４０分泳いで、（８００ｍの泳ぎと２００ｍの歩き）それから、筋肉トレーニングを5種目12回を３セットやっています。筋肉トレーニングは有酸素運動の前にやる方が筋肉を増やし体脂肪を落とすのに効果的ですか？それとも、有酸素運動のあとですか？私が筋トレの後30分から1時間以内に良質タンパクをとると、壊れた筋肉をなおすのを助け、よりいい筋をつくると習ったので、筋トレを後にして、その後、家に帰り、夕食をとっているんですがこれはどうでしょう？意味ないですか？回答を待っています。お願いします。