yakushimas の回答履歴

こんにちは。１８歳の大学生の男です。 タイトルにもあるように、大事なことを相談できる人がいません。友人はいるのですが、心の底からその人を信じ、ホントに辛いときに泣きつけるような人がいません。最近いろいろと辛いことが多かったのですが、それも相談できず、自分の中に溜め込んでしまったため、精神的に疲れてしまいました。前までは長く付き合っていた彼女がいて、その彼女と悩みを相談しあっていたため大丈夫だったのですが、少し前に別れてしまったのでそれもできません。 しかも、相談できる友人がいないということ自体が悩みになってしまい、最近はそれで憂鬱な気分に陥ってしまい、不安から息苦しい感じになってしまうこともしょっちゅうです（過呼吸とまではいきませんが）。不眠症気味にもなっています。 一体どのようにして自分の中にあるモヤモヤを解消すればいいのでしょうか？このままだと精神的に参ってしまいそうで怖いです。どなたかアドバイスお願いします。

技術職で新卒3年目のものです。 最近、仕事がこなせるに様になり、責任ある業務も任されるようになりました。 前々から、上司が「人手が足りないね」と言っていました。 そこで最近、かなり年上（40後半）の鬱病の人を任されました。 彼に「責任のある仕事はできればしたくない」と言われました。 それならば、若造である私の指示でやる単純作業の業務しか任せられないけど、良いのか？と聞いたところ、それは嫌だと言われました。 正直、彼に責任のある仕事をまかせるのは無理です。 （技術者として必要な、ロジカルな考えができないので・・） 単純な作業を任せるとあからさまに嫌な顔をされます。 彼とはどういう風に付き合って行けばよいのでしょうか。 ちなみに、上司は嫌ならいつでも彼を外すからと言われています。 私は、鬱病ではないですが潜在的にそういう要素を持っているので多少の理解はあると思います。 （遺伝的な面と、自分の内在的な性格を考慮するとそう思う） アドバイス頂けると幸いです、よろしくお願いします。

技術職で新卒3年目のものです。 最近、仕事がこなせるに様になり、責任ある業務も任されるようになりました。 前々から、上司が「人手が足りないね」と言っていました。 そこで最近、かなり年上（40後半）の鬱病の人を任されました。 彼に「責任のある仕事はできればしたくない」と言われました。 それならば、若造である私の指示でやる単純作業の業務しか任せられないけど、良いのか？と聞いたところ、それは嫌だと言われました。 正直、彼に責任のある仕事をまかせるのは無理です。 （技術者として必要な、ロジカルな考えができないので・・） 単純な作業を任せるとあからさまに嫌な顔をされます。 彼とはどういう風に付き合って行けばよいのでしょうか。 ちなみに、上司は嫌ならいつでも彼を外すからと言われています。 私は、鬱病ではないですが潜在的にそういう要素を持っているので多少の理解はあると思います。 （遺伝的な面と、自分の内在的な性格を考慮するとそう思う） アドバイス頂けると幸いです、よろしくお願いします。

仮面うつまたはうつ病と診断された時、どのような身体・精神症状が、どのくらいの期間ありましたか？教えてください。

私の地元の友達なのですが、その子は幼稚園時代仲良かった子です。 小学校以降は、バラバラになり、中学校の時に塾が一緒になり３年間くらい仲良かったですが、高校に入ってからは２－３回連絡しただけでその後音沙汰なしでした。 今年に入り、突然その子から連絡があり「実は２０歳からうつ病になっていた」との事でした（現在２８歳） 今は１０錠飲んでいた薬も５錠に減り、大分楽になってきたとの事でした。 メルアド＆携帯番号を教えてと言われたので、教えてその日は電話を切りました。 それからその子からメールが来るようになりました。 私もメールを送ってやりとりをしていたのですが、忙しくてメールを返せなかったりすると、必ず次の日に携帯に電話がくるのです。 私としては、もう少し返信メールを待ってくれないかな？という気持ちもあるし、忙しい中（仕事もあるし私も病気をしていて、副作用で辛い事があるので）突然電話されても・・・という気持ちもありました （その子も私の病気の事は知っています） 私は地元で仕事をしているのですが、この間は仕事先に来ました。 （前日にメールが来たのですが、かえせませんでした） その時は仕事が忙しく、しゃべる事ができなかったので、休憩時間に「さっきは、せっかく来てくれたのに喋れなくてごめんね」とメールしたのですが、全く音沙汰なし・・・ こちらが気にして、メールを送っても連絡がこない・・・、かと思ったら突然電話がきたり、仕事先に来たりする・・・ メールや電話をする上での気持ちのキャッチボールが全くできていないのです。 この間遊んだ時も、私の部屋に来たいと言うので招いて、アルバムがみたいというので見せてあげたら、即帰っていきました（私は丸一日あけていたのですが；；） 少し勝手だなぁ・・・と思う気持ちもあるのですが、病気がそうさせているのか？とか仕方ないのか？とも思うし・・・ 私はうつ病というものを経験した事がないので、その辛さは１００％分からないのですが・・・ 私で役に立つ事とがあれば・・・という気持ちもあるのですが、気持ちのキャッチボールができないので、たまに訳が分からなくなり、気疲れするのが本音です。 うつ病というのは、この様な感じなのでしょうか？ 今後も彼女と連絡を取り続けたほうがいいですよね・・・？ それで彼女がよい方向へ向かってくれればいいのですが・・・ 自分の服用している薬の副作用で（人により）ウツになる傾向があります。 今のところその副作用は、出ていませんが・・・、最近その子の事を考えると憂鬱になるのもたしかです（最近仕事や週一の病院通いで忙しいのもありますが） そういう事を考えると、やはり距離を置いた方がいいのかなぁ？と思ってしまいます。 でもそれって冷たい人間かなぁ？と考えると、ますます自分を追い込んでしまいます。 鬱って伝染するのでしょうか？（失礼に聞こえたらすみません） なんか疲れます・・・。

通院が長いとか、病気が酷いとかの話はよく聞きますが、寛解に達せられた方というのはいますか。 もうお薬を飲んでいないとか、バリバリ働かれているとか、良いお話を聞きたいです。

もし恋人が鬱病になってしまったら、一生一緒にいれるものでしょうか？ 恋人の好きなところが全て鬱病によって隠れてしまったら？二度と以前の恋人が戻ってくれなかったら？ 自分は、その恋人と一緒にいる理由が見出せるのでしょうか？？ その恋人と別れて（見捨てて？）、他の魅力的な人と付き合うべきなのでしょうか？ どんなご意見でも結構です。お待ちしています。

通院が長いとか、病気が酷いとかの話はよく聞きますが、寛解に達せられた方というのはいますか。 もうお薬を飲んでいないとか、バリバリ働かれているとか、良いお話を聞きたいです。

夫が今年の２月から心療内科に通っています。 大うつ病と診断されましたが、仕事を休むことはなく薬での治療のみです。 本人は仕事が一番と言い、それ以外にはまったく意欲がありません。 いい加減別れてやろうかと思うことも多いですが、決断できず一緒にいます。 病気の症状は3歩すすんで2歩下がる感じでよいときもあります。 調子がいい時はほんとに優しいし、一緒にいてよかったと思いますが、悪い時はほんとに死んで欲しいと思ってしまうくらい憎いときもあります。 約束は守れません。 自分のことしか考えていませんし、私に対して愛情は全くなさそうです。 心療内科の先生は初めは頼りにしていましたが、なんとも頼りなくたいしたカウンセリングもないし薬ばっかり増やすので、信頼していません。 どこに相談したらいいのかわからずここで質問させていただきました。 薬だけでうつ病は回復するものでしょうか。 休養は週一休めるかどうかと言う程度です。 休みをとるのが不安なようです。 仕事を辞める気はありません。 うつ病になった原因は仕事の過労とストレスだと先生に言われました。 3ヶ月1度も休まず仕事をすることもあります。 プライドは高いです。仕事が全てです。 こんな状況でいつか治る、回復すると期待して大丈夫でしょうか。 毎日寂しく不安でいっぱいです。 今のんでる薬はパキシル40mg ランドセン0.5mg リスミー2mgです。

私は、現在休職中で、うつ病と診断されて治療を開始してから４ヶ月が経ちますが、薬の効果等もあって徐々に日常生活には支障のない状態。（やはり気分の波はありますが）にまでなりました。 復職に向けて、そろそろリハビリ期かなというところです。 薬の効果や休息のおかげて、３ヶ月目ぐらいにはある程度落ち着いてきたのですが、それ以降やはり復職に向けての不安もあり、なかなか気分が改善しません。 下園先生の「プチ認知療法」の本では、認知療法をマスターしなければという気持ちが返って逆効果になる場合もあると、示唆されており、先日購入した「いやな気分よさようなら」（デビット・D・バーンズ）という分厚い認知療法（読書療法）の本を読み進めるべきかどうか迷ってます。 もちろん、個人差があり、一概には言えないと思いますが、認知療法（読書療法）を試してみた方がいらっしゃたら教えて下さい。

鬱病ながらも少しずつ這い上がり、やっと・・という時にお盆で帰省していた高校時代の同窓の団体に偶然遭遇してしまい、私が今どうしているか・・も話題していたのよ。と言われ心が氷の様に固まり、静かに微笑んでその場を去りました。 彼女達の屈託ないはしゃぎ振りに比べ、今の私は暗くて凋落の一途・・どんなに避けても偶然という過酷な遭遇で具合が悪くなり今週は仕事を全てキャンセルしてしまいました。 皆さん、ちよっとしたことでこんなに心弱くなりますか? こんな事くらいで・・情けなくて涙が止まりません。

両親が口うるさく困っています。何でも言うとおりにしなさい！！と いってやる事なすこと全て批判してきます。 うるさい！というと、その場は分かったといい、またその後いろいろ 言ってきます。 親というのはそんなものでしょうか？とくに困ったのは自分の仕事先にまで口を出してきてそれを言わないでいることです。 さすがに頭に来てこちらから相手にしないという態度を取ったほうが いいでしょうか、さすがに生みの親にそうは出来ません。 どうしたら良いか考えているのですけど困っています。

はじめまして。 結婚2年目の主人(28歳、子供なし)は、仕事と家庭のストレスで “軽度のうつ状態”と診断されました。 主人とは今年のはじめごろから家庭の責任・重圧と私への不満で その不満をリセットしたいために離婚を要求し、私や友達に相談して 何度もやり直そうとはしていたのですが、結局まともな話し合いも できず、主人の気持ちは全然変わりませんでした。 かつ、仕事でもストレスがたまり、3月から休職・欠勤を繰り返しています。 そして、4月に別居をはじめ、私が実家に、主人が自宅で暮らしています。 そのころから私への態度が急変して、責任転嫁をし、攻撃的な口調になり 「離婚しかない」と私の話もまったく聞く耳を持たない状況です。 5月に、家での引きこもりが続いたため、両親と一緒に精神科へ行き、 約2ヶ月間の休養と薬の服用で症状は回復し、顔の表情は 元気になったのですが、依然私への態度は全く変わりませんでした。 「ひとりで治す」「俺のことはほっといてくれ」とか言いながら、自分の 言いたいことは電話やメールで言ってきました。 7月になってから、仕事も復帰して順調に行っていたのですが、 3週間ぐらい経ってから、私とふたりで離婚のことでもめて仕事も 無断欠勤が約2週間続きました。 そのときはずっと会社に行く気力もなかったそうです。 一度、私をわざわざ呼んで、「俺はお前のせいでこんな辛い状態だ。 早く離婚してくれ。離婚するまで会社に行かない」と言われたことも。 ただ、長く休んだことで会社に「会社に迷惑をかけているから辞めたい」 ということも言っていたそうです。 心配だったので、精神科へ付き添い、医者に症状を話したのですが 「主人は、うつ（病気）ではなく、奥さんに苛立って、適応障害が 出ている」ということを言われたのです。 そんな主人は「俺は元気だ。病気ではない。会社にも行っている。 だからほっといてくれ。構われた方がしんどい。ひとりで治す」って 医師の前で言われました。 本来、元気だって言われることはうれしいことなんですが、主人の 症状を見ている限りでは何か複雑な気持ちでした。 それからは、私も連絡も一切取っていないのですが、しばらく経って 主人の友人から再度無断欠勤をしていることを聞きました。 ちょうど欠勤するぐらいに離婚のことでその友人と話していたそう です。一度、夕方に電話もかかってきましたが、おそらく、主人が 辛くてたまらないために私に八つ当たりするために電話したのだと 思い、取りませんでした。 今の私が主人になにもできません。 私が主人と接触することにより、主人が余計に苛立ちますから。 私も主人にいろんなことを言われ、精神的にもかなり辛いですし、 周りの人は「主人はただのわがままだ、こんな人とは離婚した方が いい」とか言います。 ここまできたら将来の私のためにも離婚は仕方ないことなのか、 とも思っていますが、私も今まで一緒に過ごしてきた人だから 情があるせいか、できたら離婚を回避できたら・・・とも思ってしまいます。 今は、とりあえず離婚の方向になっていて、9月にはいったら 話を進めようということになっていますが、まだ私は離婚の 決心がつかない状態です。 そんな私にできること、アドバイス等ございましたら ぜひよろしくお願いします。 長文・乱文、大変失礼しました。

はじめまして。 結婚2年目の主人(28歳、子供なし)は、仕事と家庭のストレスで “軽度のうつ状態”と診断されました。 主人とは今年のはじめごろから家庭の責任・重圧と私への不満で その不満をリセットしたいために離婚を要求し、私や友達に相談して 何度もやり直そうとはしていたのですが、結局まともな話し合いも できず、主人の気持ちは全然変わりませんでした。 かつ、仕事でもストレスがたまり、3月から休職・欠勤を繰り返しています。 そして、4月に別居をはじめ、私が実家に、主人が自宅で暮らしています。 そのころから私への態度が急変して、責任転嫁をし、攻撃的な口調になり 「離婚しかない」と私の話もまったく聞く耳を持たない状況です。 5月に、家での引きこもりが続いたため、両親と一緒に精神科へ行き、 約2ヶ月間の休養と薬の服用で症状は回復し、顔の表情は 元気になったのですが、依然私への態度は全く変わりませんでした。 「ひとりで治す」「俺のことはほっといてくれ」とか言いながら、自分の 言いたいことは電話やメールで言ってきました。 7月になってから、仕事も復帰して順調に行っていたのですが、 3週間ぐらい経ってから、私とふたりで離婚のことでもめて仕事も 無断欠勤が約2週間続きました。 そのときはずっと会社に行く気力もなかったそうです。 一度、私をわざわざ呼んで、「俺はお前のせいでこんな辛い状態だ。 早く離婚してくれ。離婚するまで会社に行かない」と言われたことも。 ただ、長く休んだことで会社に「会社に迷惑をかけているから辞めたい」 ということも言っていたそうです。 心配だったので、精神科へ付き添い、医者に症状を話したのですが 「主人は、うつ（病気）ではなく、奥さんに苛立って、適応障害が 出ている」ということを言われたのです。 そんな主人は「俺は元気だ。病気ではない。会社にも行っている。 だからほっといてくれ。構われた方がしんどい。ひとりで治す」って 医師の前で言われました。 本来、元気だって言われることはうれしいことなんですが、主人の 症状を見ている限りでは何か複雑な気持ちでした。 それからは、私も連絡も一切取っていないのですが、しばらく経って 主人の友人から再度無断欠勤をしていることを聞きました。 ちょうど欠勤するぐらいに離婚のことでその友人と話していたそう です。一度、夕方に電話もかかってきましたが、おそらく、主人が 辛くてたまらないために私に八つ当たりするために電話したのだと 思い、取りませんでした。 今の私が主人になにもできません。 私が主人と接触することにより、主人が余計に苛立ちますから。 私も主人にいろんなことを言われ、精神的にもかなり辛いですし、 周りの人は「主人はただのわがままだ、こんな人とは離婚した方が いい」とか言います。 ここまできたら将来の私のためにも離婚は仕方ないことなのか、 とも思っていますが、私も今まで一緒に過ごしてきた人だから 情があるせいか、できたら離婚を回避できたら・・・とも思ってしまいます。 今は、とりあえず離婚の方向になっていて、9月にはいったら 話を進めようということになっていますが、まだ私は離婚の 決心がつかない状態です。 そんな私にできること、アドバイス等ございましたら ぜひよろしくお願いします。 長文・乱文、大変失礼しました。

自立神経失調症と欝病との違いがわかりません 自立神経失調症とは欝の一種なのでしょうか？ 教えてください

鬱病と言われ、3年半お医者様の言うとおり服薬しています。 最初は「軽症だから一月ぐらいで治るよ」と言われ、 私も「こんなんで鬱病なんだ？？」と意外に思いました。 そのときは、どうしようもない疲労感が半年続き、箸を持つのも重く、 怒りがたまって、身内を罵倒しまくって、 家出（っていってもマンガ喫茶に半日ほど行っただけですが、そのときは、２歳の子供がいたので、母親が半日姿をくらますのは大事件）しました。家では絶叫して泣いていたような気がします。 夫が病院に行くようにと言ったので、行ったら「鬱病」と言われたわけです。 それで、服薬をしたら、どんどん鬱病らしくなってきて、 睡眠障害が顕著になり、手の震えとか、自転車の運転が怪しくなったり、悪化してきて、１年ぐらいはすっかり鬱病みたいになってました。 死にたいとも思うようになりました。 （幼い子供がいるから、こんな私でも、いたほうがいいだろうと思いますので、実行は絶対しませんが） それで、最近、調子がよくなったあとに、また少し悪くなったら 今度は「双極性障害」かも、と言われ、 薬が追加されました（リーマス）。 その診断が大ショックで、ますます具合が悪くなってしまいました。 私って本当に病気なのか、非常に疑問で、 薬が果たして効いているのかも疑問です。 鬱病でもないのに、欝の薬を飲むと本当に鬱病みたいになるってことは あるのでしょうか？？？ 特に、パキシルを飲んでやめたあと、大悪化しました。 ちなみに、最近行った、他の病院では「鬱病ではない」と言われました。鬱病は「こんな自分で申し訳ない」って思うもので、 周りに怒りまくりはしないとのことです。 今はやっぱり具合が悪いのですけど、 そろそろがんばろうかなって思ったりしているのですが、 また悪化するかと思うと、がんばっちゃいけないのかな・・ なんて思ったり・・ 病気じゃなかったらがんばってしまうのですけど、 まわりに甘えてばかりで、なんだか自分がいやになってきました。

主人が7月より1ヶ月の休職中です。2回目です。私は妊娠8ヶ月になります。 今までの過程は下記の通りです。 去年1月に1回目の休職をしました。2ヶ月程です。 それからも1ヶ月に半分くらいしか出勤できなかったのですが、昨年の10月くらいに昇給して頂く話を聞いてから忙しい年末まで休まず乗り切りました。 それからも今年はほとんど元気になり薬も1月から殆ど飲んでいない状態でした。 しかし、4月頃友人の結婚式に参加してから体調がまた悪くなり、薬も前と違うものになりまったく改善傾向になく今まできました。 そして7月に仕事のプレッシャーに押しつぶされ休職に至っています。 先日母の知人から別の病院を紹介していただき、試しに行ってみました。結果、今まで通院していた病院では抗不安薬のみの処方だったのが、抗うつ薬にがらりと変わりました。「うつなんですか？」と聞くとはっきりと「うつですよ」と言われました。今までうつ病と言われたことがなく、休職前も家ではしたいことができていたので全く疑っていませんでした。とても親切に話を聞いてくださったのでそうなんだと思います。 正直不安になってしまっています。今の会社は、このままだと解雇という話を耳にしていた（社長が私の父と知り合いでそんな話をしたため）のと、うつだとは思っていなかったので、面接をしたりしてほぼ内定の状態だからす。医師には「絶対にダメとは言わないが、経済的にも転職はまだしないほうがいい」と言われています。 私も働ければ働くのですが妊娠中であり以前流産したことや勤務先が遠距離なため6月には退職をしていて経済的に厳しい状態です。 できるなら療養させるべきなのですが、本人が働く気でいます。きっと義父母も働けと言うと思います。 このまま働かせていいのでしょうか。転職にはストレスはつきものだと思いますし、悪化する可能性のほうが大ですよね。 私も昨年から主人を支え続けてきましたが、現在妊娠中であることで精神不安定になっています。夜も眠れず2人だけでいることが苦痛になってきてしまいました。かなりギリギリの状態です。 幸い2人とも実家が近いので、とりあえず別居をした方がいいと私の両親から言われています。このままだと胎教に悪いし、私までうつになってしまうかもしれないと。 でも主人は「おふくろがきっとうるさいから嫌だ」と言います。だからといって、主人を1人きりにしてはおけません。 いっそのこと主人を連れて私の実家に帰ろうかとも考えます。両親はそれでも構わないと言ってくれています。しかし主人は逆に気を使ってしまう気がしますし・・・ 私が仕事を始められるのは来年5月になってからになります。親戚の会社の事務をしながら子育てしていいと言われているので、それに甘えようかと思っています。 それまでの間、なんとかしなければいけないのですが・・・ もう何をどうしたら最良の道なのかわかりません・・・

４３歳男性です。治療のためにＳＳＲＩを服用しています。服用するようになってから勃起はするのですが射精ができません。何をやってもだめです。病気が治り、ＳＳＲＩを飲まなくてよくなるまで待つしかないのでしょうか？男性ならおわかりでしょうが大変なことなのです。真剣に困っております。ちなみに子作りはとっくの昔に終わっておりますのでそれは大丈夫です。夢精は全くしません。あと、長く射精しないと男性機能としていわゆる「枯れてしまう」。＝病気が治っても長い間射精してないため射精することができなくなってしまうなんてことないのでしょうか。

４３歳男性です。治療のためにＳＳＲＩを服用しています。服用するようになってから勃起はするのですが射精ができません。何をやってもだめです。病気が治り、ＳＳＲＩを飲まなくてよくなるまで待つしかないのでしょうか？男性ならおわかりでしょうが大変なことなのです。真剣に困っております。ちなみに子作りはとっくの昔に終わっておりますのでそれは大丈夫です。夢精は全くしません。あと、長く射精しないと男性機能としていわゆる「枯れてしまう」。＝病気が治っても長い間射精してないため射精することができなくなってしまうなんてことないのでしょうか。

４３歳男性です。治療のためにＳＳＲＩを服用しています。服用するようになってから勃起はするのですが射精ができません。何をやってもだめです。病気が治り、ＳＳＲＩを飲まなくてよくなるまで待つしかないのでしょうか？男性ならおわかりでしょうが大変なことなのです。真剣に困っております。ちなみに子作りはとっくの昔に終わっておりますのでそれは大丈夫です。夢精は全くしません。あと、長く射精しないと男性機能としていわゆる「枯れてしまう」。＝病気が治っても長い間射精してないため射精することができなくなってしまうなんてことないのでしょうか。