chapanese の回答履歴

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  • 妊婦が食べれるお菓子

    現在7ヶ月にはいったばかりの妊婦です。 安定期真っ只中ということもあってか、食欲旺盛でちょっと困っています。 年末年始ということもあって、先月から今月にかけて今まで以上によく食べました。 その結果、体重がかなり増えてしまって先生に注意を受けました…。 もともとお菓子やケーキなど甘いものが大好きで、妊娠してからあまり体重を増やしたり糖分・塩分は控えめにといわれてきたので我慢はしてきたんですが、どうにも断つことができません…。 子どものため!と思えば多少の我慢はできるんですが、そればっかりだとストレスとまではいかなくても辛いものがあります><; わがままな質問ですが、妊婦でも食べられるお菓子やジュースなどあれば教えてください! もちろん、教えていただいたからといって安心して食べすぎないように注意します!!

  • なかなか子供が出来ない夫婦に出来ること

    広島県に住む32歳の主婦です。私の同級生ですが、昨年から、人工授精を行い、子供が出来ない為、今年から体外受精をします。一回に40万円位お金がかかるとのことですが、今のうちに出来ることをして、それでも出来なければ子供を諦めざる終えないとのことでした。私は4歳の娘と現在妊娠中ですが、何年も子供が欲しいと言っていて、悩み、人工授精もだめで、今回のように体外受精にを行いますが、気の毒でなりません。なにか出来ることを探しています。私のように身近にこのような方がおられましたら、どうされていますか?

    • oritu
    • 回答数7
  • 兼業主婦の本音を教えて下さい。

    私は2歳と2ヶ月の子どもを持つ専業主婦です。 昔は、主婦が働くといえば子どもが学校へ行ってる時間にパートをする程度だったと思うのですが、 今では、出産後も正社員で朝から夜まで働くために子どもを保育園に預ける主婦がとても多いのですが、 どうしてそこまでして働くのでしょうか? それと、子どもと接する時間が圧倒的に少ないことに関してどう思われるか教えて下さい。

  • 親の再婚について

    父が結婚を前提にお付き合いをしている方について疑問が多く、賛成する気持ちになれず悩んでいます。 私も兄弟も成人して、もう家庭も持っています。 父がこのまま独身で老後を迎えるよりは、もし良いお相手がいれば・・・と考えてもいました 相手は、10歳ほど年下で、まだ小学生と中学生のお子さんがいます。 ただ再婚にあたって、父親のほうから、相手の子供と養子縁組はしない、子供が二十歳になるまで相手の方と父は一緒に暮らさないという条件を提示して、のんでくれたと聞かされたのですが。 普通そんな条件をのむ人なんているのでしょうか。 やはり入籍した途端に、養子縁組させられかねないじゃないかってと思ってしまうのは、考えすぎでしょうか。しかもまだ今の旦那さんと長年別居状態が続いているとはいえ、いろいろな事情があってまだ籍を抜いていないそうな。 賛成以前に、トラブルになりそうで、私にはどうしても理解できないままで困惑しています。

  • 義父母にお金を出すのは当たり前?

    義父母との関係が非常に悪く、悩んでいます。 というのも、義父母が息子に頼りすぎる点からです。 私の夫は男ばかりの3人兄弟の末っ子で、すごく親思いの優しい人なのですが、親は自分たちの生命保険やら携帯代やら息子に出させており、特に義母は最近病気がちで通院が多く、その検査費用などもすべて息子に出させます。お金だけの問題ではなく、病院に一人で行くことも嫌がり、息子の内の誰かに一緒に病院についてこさせようともします。 年間を通して家族や親戚同士で集まる機会も多く、そのたびに息子はかかる費用を負担しなければいけません。確かに、義父母は現在収入も多くなく生活が大変なのもわかるのですが、私と夫が結婚したときもお金がないから・・・と何もしてもらえず、私と夫はなけなしの貯金をはたいて家を借りているような状態なので、もちろん余裕などありません。 しかし、長男と次男は事あるごとに義父母にお小遣いはあげるわ、海外旅行などもポンッとプレゼントするわで、ますます私たち夫婦は肩身の狭い思いをしなければいけません。私の考えでは、自分たちの生活に余裕がない状態で義父母にまでお金をかけることはできないと思うのですが、普通は自分たちが苦しくても、義父母のためになら喜んでお金を出さなければいけないのでしょうか。私の方は家族は母しかいませんが、お互いに頼りあったりすることもなく、母もまだ仕事をしていますし、できる限り自分の力でやってもらおうと思っています。なので義父母に対しても同じような気持ちを持ってしまうのですが、それって冷たいことなのでしょうか・・・。夫は自分とお兄さんたちを比べては、うちはお金がないからお兄さんたちのように両親にしてあげることができず辛い・・・でもできる限りのことはしてあげたい。といつも悩んでいます。義父母にしても、私のことをケチで情の薄い嫁だと思っているようで、嫌われているのが最近よくわかります。他のみなさんは、義父母に定期的にお小遣いをあげたり、プレゼントしたりしていますか? その場合、どのくらいの額が適当なのでしょうか・・・ うちの場合、義父母の誕生日やお正月などイベントごとに5万~10万程度長男次男夫婦はあげているようです。

  • 私が踏むべき第一歩は。。。

    30代の既婚♀です。 田舎・本家・長男・会社の跡取り・同族企業等と問題になるような事が 沢山の旦那となんとか8年間歩んできましたが、昨年の秋に些細な事か ら心の病を患いました。 私は義父の経営する会社に入って3年、色々な仕事を任されたりするようになっていました。そして同族企業等の問題もあり私の中でのストレスはピークに達していました。 そこへ発覚したのは旦那の浮気でした。 旦那の浮気を許すか許さないかはまず夫婦の問題だと思いました。今となっては、その頃からおかしくなっていたのかもしれませんが、私はプチ家出をしました。 話し合いをすべきだと自宅に戻り旦那と話し合い、そしてお互いまた一からスタートしようという事になりました。 そして、心配を掛けた事も事実なので二世帯の両親のところへ謝りに。 ここで姑から罵声を浴びせられたのは私でした。 旦那も姑の言葉のパワーに圧倒され(途中から小姑も参戦)、口を出せなくなってしまったと、今になって話してくれました。確かにすごかった。 その時から私は姑に恐怖を感じました。頭と気持ちがバラバラで旧に泣き出したり動悸がしたり、体中がしびれたり。。。今は病院の薬で落ち着かせています。 今朝、ようやく普通に話せるようになった姑からこんな話を聞きました。義父姉の3人兄弟の孫のうち、末っ子の女の子がとても可愛くて仕方がない、と。 先日も遊びに来て髪を結ってあげたそうです。その時のニコニコしている姑の顔を見て義父は涙が出てきたそうです。 「孫、欲しいんでしょうね」 私たち夫婦には子供がおりません。別に嫌味で言ったわけではないのでしょうが、心が病む前から私はずっと姑や小姑、叔母様たちの言う言葉を過剰に意識してしまいます。 今朝言われた話から、「孫欲しい」という考えしか連想できずになっています。 先日、旦那と話をした時に「私が不妊症なら離婚しよう」と言いました。代々続く家、続けていきたいだろう会社。 なので2人で検査しようと言う事になったのですが、旦那は乗りません。あの時は話し合ったのに、今では避けます。 どなたかアドバイスください。私がするべき第一歩はなんでしょうか。 支離滅裂ですみません。

    • noname#53830
    • 回答数5
  • 兄と兄の家族への内祝い

    先日出産し、出産祝いとして兄夫婦から現金10万円もいただきました。 さらに兄の子供たち(中学生二人)からクーファンをいただき、 同居している義姉のお母様からベビー服をいただきました。 この場合の内祝いはどのようにすればよいのでしょうか? ひとつにまとめてしまうと申し訳ないような気がします。 一人一人にお返ししたほうがよいのでしょうか? それとも兄夫婦、子供たち、お母様と分けたほうがいいのでしょうか? 特に兄夫婦からは高額なため、どのようなものをお返ししたらよいか 考えています。 アドバイスをください。 よろしくお願いします。

  • 夕食を食べて帰っていく母…夫が嫌がっている

    夫(27)と子供(10ヶ月)と3人暮らしです。 隣市に住む実母(47)が孫を見に月に4~5回うちに遊びに来ます。 昼間私と買い物に行ったり子供と遊んだりして 夜は(月に2、3度は)うちで晩御飯を食べて帰るという感じです。 夫が母を最近嫌がっています。 夫の言い分としては、 もっと人に気を使えないのか(早く帰ろうとか思わないのか) 昼間はどれだけ来てもいいけど晩御飯までいずに俺が帰る前に帰ってほしい。 自分の家に人がいるとストレスに感じる。リラックスできない。 勝手にテレビや暖房のスイッチを入れるし我が物顔で居つかないでほしい。 そういうのがなければ概ね問題ないのに、といった感じです。 私としては、 確かにうちのおかんはちょっと気を使えないところがあると思います。 しっかり晩御飯を食べてその上食後のアイスを2本食べて行ったときはおいおいと思いましたけど 実の母だから憎めないのです。 昼間子供と遊んでもらったり買い物いけたりして助かるし 子供もよく笑って楽しそうだし、いろいろ買ってもらえるし なにより娘の家でみんなで食卓を囲うという楽しみを奪いたくないんです… (母は離婚していて妹と暮らしています。ご飯の支度もしなくていい) 自分的には世の中の母と娘の関係としてはこんなものだと思うんです。 可愛い盛りの孫を見せてあげたいし「夫が嫌がってるから来ないで」とはとても言えないです。 夫のことを頼りに思ってる母だから傷つくと思うから。。 夕方のうちに「そろそろ帰って」と言えない自分が悪いです。 いつも言い出せず結局夫が帰ってくる時間になってしまいます・・ 夫の言ってる事もわかるのでなんとかしたいと思っています。 ここでお聞きしたいのは ・うちの母は常識からはずれているのか。 ・月に4~5回遊びに来るのは多すぎるのか。(ちなみに夫の実家にも遊びに行っています。) ・母に直接「夫が嫌がっている」と言わずに帰ってもらうにはどうしたらいいか。 その他、アドバイス等ありましたらよろしくお願いしますm(_ _)m

  • 実母が憎い存在に思えてならない・・・

    私は今現在、子供を連れ実家の世話になっています。夫とは離婚が出来ず(夫が拒否している為)別居状態のままです。 実家の世話になり、家にいさせてもらえるだけ両親には感謝しなければいけないと思うものの、感謝する気持ちがもてず、むしろ憎しみばかりが芽生え、これではいけないと思う毎日です。 夫の勤労意欲のなさや、育児放棄など、さまざまなトラブルがあった為、子育てが初めての中でおかしくなりそうな私を見た両親が『実家に戻ってきたら』という事で、離婚前提に家を出ました。 しかし、戻った直後から母親の『あんたに迷惑かけられて・・・・』という文句?が始まり、近所や友人などにも娘が孫を連れて帰って来ている事は恥ずかしいから言うなと口止めされ(口止めされても、近所にはバレバレですが)、とにかく、私と孫の存在が『迷惑』『疎ましい』というのです。 確かに、夫婦で楽しい老後を過そうと思っていたところに、娘と孫が乗り込んできたら迷惑そのものだという思いも理解できます・・・(>_<) 私なりに出来る事(掃除・洗濯・食事の支度など家事全般)は全てやり、母に負担をかけまいと精一杯努力しているつもりです。孫の面倒も、ほとんど見てもらっていませんし(遊びに連れて行ってもらったことは1度もありません=連れて行くのは嫌だと言うので)、孫を面倒を見させて自分が遊びに行くという事は、いまだかつて1度もありません。 はなから『面倒は見られない』の一点張りなので、同居はしていても、両親を当てにした事はなく、住む場所を提供してもらっているという感じです。 始めは文句ばかり言われ、気持ちのやり場がなく、毎日が苦しかったのですが、自分なりに「虐待されているわけではない。置いてもらえる事に感謝しなければ」との気持ちの転換??をはかり、何とか気持ちを抑えてきました。 しかし、先日私が風邪で40度近い熱を出し苦しんでいた時、母から『私は面倒見られないからね。病院行くなりして、迷惑かからないようにしてよね。寝込まれて入院でもされたら、それこそ迷惑だから』といわれ、その言葉に自然と涙が止まらなくなりました。そして、その涙を見たらまた『何泣いてるのよ。私そんな悪い事いった?気にされると迷惑なのよね』っと。 病気の時くらいなぜ『面倒を見ていてあげるから、病院に行ってらっしゃい』という言葉が出ないのか?母は鬼なのか?と、存在そのものが憎く、殺してやりたいという、憎悪ばかりが芽生えてしまいました。 家を出ることも考えましたが、保育園が見つからず仕事に出る事が出来ず、母子家庭でない為、市営住宅等にも入居できず、出るにも出られないのが現状で・・・と、するならば母の苦言にも『我慢』するしかないのですが・・・。 母の言葉全てが恐怖であり、たわいもないことでも責められている気持ちになるんです。これはやはり心の病気にかかっているのでしょうか?殺してやりたいなどと思う気持ちは病気でしょうか? 何かよい転換方法があったら教えてください。よろしくお願いします。

    • mama333
    • 回答数10
  • 流産後の次の妊娠をめざす時期について

    不妊治療中です。 去年、IVF-ETで妊娠をしましたが、8~9wで稽留流産となり、 12月初めに掻爬手術を行いました。 一通りの検査、経過観察後、手術をした産婦人科から不妊専門クリニックへ 戻りました。 クリニックのドクターは、次のAIHやIVFをするタイミングは、 生理を1回見送ったらそれでいいとおっしゃったのですが、 同じように治療を頑張っている方のサイトや、ネット上の書き込み等を 見ると、だいたい2~3回は生理を見送ってから次のステップへ進んでいることがほとんどですよね。 流産後は、また流産する確率が高いとか、ホルモンバランスも崩れているので体調を整えてからのほうがよいとあり、私自身もそのように認識していました。 病院によって治療方針等が違うので、一概にはいえないと思うのですが、 やはり、1度見送ったのみで次の妊娠を目指すのはリスクがありますか? 体調を万全にしてから・・・という気持ちと、1ヶ月たりとも無駄にしたくないという気持ちが交錯しています。 よかったらアドバイスお願い致します。

    • ki-tty
    • 回答数1
  • 晩婚における子供について

    私(男・20代後半)は仕事に打ち込みたいという理由から、晩婚(30歳半ばくらいで結婚)を望んでいるのですが、 晩婚するにつき30代半ばにできた子供のことで何か不利益はあるでしょうか? 私は男ですのでこれは問題になりませんが、女性は若いうちに出産するほうがリスクが少ないと聞きます。 また、子供からしても親が若いほうがいいものですかね? 例えば、私は母が30過ぎに生まれた子供ですが、小学校の参観の時に見に来る自分の親が若くてきれいなお母さんだったらいいなぁ、と思ったものです。 しかし、これも私自身、そうあればいいなぁ、と思うくらいのものでさほど大きな問題でもありませんでしたが。 結婚適齢期が男女ともに昔に比べて上がってきているとはいえ、実際どんなものでしょう? 彼女と結婚について何回も話し合いがあり、結局、いち早く結婚したい彼女との意見が食い違い、今は私に恋人はいません。 長文の上、分かりにくい文章ですがよろしくお願い致します。

  • 離婚すべきか悩んでいます。

    30歳女です。結婚5年目子供なし、働いています。 夫が事件に巻き込まれ逮捕されました。 性犯罪で本人は少し関わっただけでしたが、無実を証明するより早く出るために容疑を認め、示談が成立し釈放されましたが会社は解雇され今は無職。就職活動をしている状況です。 逮捕される前は夫婦仲良く時には喧嘩もしましたがうまくやっていましたし、近々子供を作ってマンションを買って幸せな家庭を作る予定でした。 それなのに突然そんなことになって頭が真っ白になりました。 ショックでしたが初めはこれからどうしようということは全く考えられず、逮捕され拘留されている夫のことを支えてあげなきゃという思いでした。 釈放されてからはまた一緒に暮らし始めましたが、今は私の収入で生活しています。 逮捕直後、夫の友人たちからたくさん励ましの言葉をいただきました。 でも私の友人側は、私の将来のためには早く離婚した方がいいという意見が多く、私もずっと悩んでいたのですがどうしたらよいか分からず質問させていただきました。 夫は以前は仕事はまじめに頑張っていて人との付き合いもすごく大切ににする人でした。 でもお酒好きということがあって、飲みに行ったら3次会4次会と最後まで参加、最後には酔っ払って転んで怪我をしたり、荷物を失くしたり、泥酔状態で電話をしてきたりということもありました。 今回の事件もお酒の飲みすぎで正常な判断ができなかったと言っています。 また、私の両親はこのまま結婚を継続することに大反対していますが、夫は両親とお酒はやめるから結婚を続けさせてくださいと約束しました。 それなのに逮捕後半年と経っていないのに飲みに行き、2次会に行き、泥酔はしていなかったものの怪我をして帰ってきました。 私の気持ちは、甘いと言われますが無職となった夫を突き放すのはかわいそうだし、普段はとてもいい夫、一緒に居てしぐさや笑顔を見ているとやっぱり情なのでしょうか、突き放せないんです。今はとても優しくどんなわがままも聞いてくれます。家事もやってくれます。 でも無職となった夫を尊敬できなくなり、夜の生活をする気にはなれなくなってしまいました。 今後の生活も不安です。性犯罪者の再就職がどれほど難しいかも分からりません。私は子供が欲しいのにもうすぐ31才なのに今は産めなくなってしまいました。マイホームの夢も崩れ落ちました。 私は夫を愛しているのかも分からなくなり、でももし夫が再就職して子供が出来て普通の生活が出来るようになるかもしれないと期待したり、もう別の人と新しい人生を考えた方がいいのかもとも思ったり。 私は幸せになるためにはどうするべきなのでしょうか?考えても考えても答えが出ず、今はずるずると夫と一緒に居る状況です。 どうかまったく関係のない方々のご意見をお聞かせください。

  • 私は器が小さいのでしょうか‥。

    私の家は、会社を経営しています。 私の姉妹はすべて女であるため、昔から長女が養子を取り、長女の旦那になる人に会社を継いでもらうといった家族の方針でやってきました。 しかし、いざ長女が結婚といった時に、旦那さんになる方が強く反対し、親が2・3度頼みこんだのですが、結局継ぐ事はしませんでした。 とても深く悲しんだ両親を見て、両親にもぉこんな思いはさせたくないと、私の結婚する相手には会社を継いでもらいたいと、私は都会で働いていた仕事を辞め田舎に帰り、自分家の会社でまず自分が知る為に会社に入り、率先して会社関係の付き合いにも参加しました。そこは、やはり社長の娘という事もあり、やりずらかった事もたくさんありました。 そんなこんなで、私も旦那と出会い結婚し、旦那も無事今年の4月から公務員の仕事を辞め、会社を手伝ってくれる事になりました。 ここまで来るのに、決して簡単だった訳ではありません‥結婚までの道のりも幾度かもめたりもしました‥ しかし結果、公務員を辞め、会社を手伝う決断をしてくれた旦那には頭が上がらない程感謝しているし、それと同時にこれからのリスクの大きさにも不安で一杯です‥。 普通ならこれから自分達が精一杯頑張っていけばいいだけの事ですが、姉夫婦と何らかの接触がある時に、片隅で会社を放棄した事に対し、ゆるせない部分があったりするのか‥?!そのため、姉夫婦に対してシビアに物事をみてしまい、頭にくる事が多々あったりするんです‥。 実際姉はきちんと社会で働いた経験がなく、社会人としての行動に疑問に思う事が多々あったりもします。何だか人として甘えきってる部分があるというか‥。 こんな感情になる私は人として小さい人間なのでしょうか‥器の小さい人間なのでしょうか‥。 どうゆう考え方になればもっと大らかになれるのでしょう‥血の繋がった姉妹なのだから、これからも仲良くやっていきたいのです。 どのように私が努力すればよいのか??何かアドバイス頂ければ幸いです。

  • 新生児の育児について

    あと2ヶ月程で出産予定の者です。 ここで育児について色々相談させていただいてますが、今回もよろしくお願いいたします。 (1)哺乳瓶専用の洗剤があるようですが、それって必要ですか? 普通の食器洗いの洗剤で洗ってはダメなんでしょうか?? (2)ベビー服や肌着、ガーゼ等を洗う際も、専用の洗剤がいいのですか? 普段使ってる洗剤&柔軟剤でもいいのでしょうか? また、大人の服と一緒に洗わないほうがいいのでしょうか? 細かいことですが、よろしくお願いします。

    • koneko2
    • 回答数9
  • 新生児の育児について

    あと2ヶ月程で出産予定の者です。 ここで育児について色々相談させていただいてますが、今回もよろしくお願いいたします。 (1)哺乳瓶専用の洗剤があるようですが、それって必要ですか? 普通の食器洗いの洗剤で洗ってはダメなんでしょうか?? (2)ベビー服や肌着、ガーゼ等を洗う際も、専用の洗剤がいいのですか? 普段使ってる洗剤&柔軟剤でもいいのでしょうか? また、大人の服と一緒に洗わないほうがいいのでしょうか? 細かいことですが、よろしくお願いします。

    • koneko2
    • 回答数9
  • いくら?

    タイノウがちょっと残ってしまっているときの手術代と 入院期間ってどのくらいなのでしょうか。

  • 妻が恐いです

    現在、育児中(1歳)です。 出産から一年間、妻は大変な苦労で育ててくれました。 妻は実家に入り、別居状態でしたので、週末のみ手伝うという形でした。 週末の度に、色々な件で怒られました。喧嘩になりました。 早朝4時ごろ起きて、実家に出かけるのでどうしても眠く寝てしまったり、 育児の手法が違ったり。。。 この度、引越しを機に、極力、手伝おうと思い、出来る範囲で育児や、家事を手伝っているつもりです。 他の方の質問にも散見されますが、手伝えば良いというものでは無いのは分かっております。 最近は、妻は表立っては、怒りません。 ただ、恐いのです。 何をしても冷たい態度に感じます。 本当に恐くてビクついている毎日です。子供がうまれる前は普通だったと思います。 今後は、どう対処していったら良いのでしょうか?

    • gun_gun
    • 回答数10
  • 金スマ】美和アキヒロ・三原順子さんがゲストのTV番組で

    12/28【金スマ】で三原順子さんがゲストで 美和サンのアドバイスで 「そうすれば男は浮気しない」といったのですがその前を聞き逃しました。 お分かりになる方、教えてください<(_ _)>

    • 5252007
    • 回答数4
  • 貧乳女の笑えるあだ名

    私はいわゆる貧乳です。(笑) そりゃ女ですし、本当のトコロは確かに悩んではいますが、 仲の良い友人や彼氏との間では、ネタというか笑い話にして逆に楽しんでるトコロもあります。(それもどうかと思うが^^;) そこで皆さんに聞きたいのですが、誹謗・中傷などの観点では一切なくて、 私のようにギャグ?というかネタとして貧乳を表す言葉にどんなものがありますか? 今まで言ったことのある言葉や、言われた言葉などで、笑えるものがあったら教えてもらいたいです。 ちなみに今まで言われてきた言葉 ・ペタジーニ ・つるぺったん ・肩こり無縁 ・背中? ・・・など ・・・なんか自分で言ったクセに若干凹みますが(笑)、どうぞ遠慮なく教えて下さい! (※あくまで当方は理解ある仲間同士で楽しんで使いたいだけなので、「そんなこと言う人は最低だ」などの真剣な正論?意見は無しでお願いします)

    • pink-mk
    • 回答数5
  • 6年間同居していた、彼がでていってしまいました。

    今日、私が外出している間に、彼に別れようというメールがあり、 家を出ていってしまいました。(6年同居していました) 2日前にその話は出ていたのですが、2人とも泣いてしまい、 結局その時は家を出ていきませんでした。 私は43才で、彼は25才。かなりの年齢差がありましたが、 話も合って、一緒にいるときはとても楽しかったです。 もともと一緒に住んでた家は私の家で、彼がころがりこむ形で一緒に住んでいました。 彼は学生で、パチンコをして生活費をかせいでいました。 私も、彼の影響をうけて、パチンコで生活するようになりました。 パチンコで生計をたてるのも、全く楽ではなく、稼動する日は、 約11時間稼動するので、とても疲れていて、しかも、 私のほうが月々の支払いが多かったので、 私がパチンコに行くことのほうが全然多かったです。 だから、家のこととかは、彼がやることが多かったです。 彼は将来のことがとても不安だったようです。 彼は違うと言っていましたが、私はHがあまりすきではなく、 拒むことが多かったので、それが原因だったのかもしれません。 私は別れたくはありません。 別れるって言われて、家のことをおろそかにしてきたのを反省しています。 パチンコの稼動を減らして、家のこともやろうと思っています。 今はメールしか連絡できない状態です。 この状態を少しでも良くして、今まで通りつきあいたいです。 今までこのような状況になったことがないので、どうしていいかわかりません。 アドバイスよろしくお願いします。