RUNA_1990のプロフィール

僕は高校生なのですが、最近「死」について考え、悩んでしまいます。 初めはただ好奇心で「死んだらどうなるのだろう」と思っていました。 ブルース・モーエンの「死後探索」シリーズを読んでみたりもしました。 好奇心だけならよかったのですが、そのうちに「自分もいつか、確実に死ぬのだ」という考えが頭から離れなくなってしまうようになり、 「いつか死ぬというのになぜ生まれてきたのだろう」とか、 「他の人間はどうしてあんなに幸せそうなのだろう」など 次々とマイナスの思考ばかりして、何もできなくなってしまう時さえあります。 普通に生きたとして死ぬのは何十年も先なのだ、と理解はしているのですが、 どうしても考え方を変えることができません。 「死」や「永遠」が怖くてたまりません。 どうすればこのようなことを忘れ、楽しく生きられるようになるでしょうか？

最近ダイエットを始めましたがなかなか思うように体重が落ちません。 睡眠時間が極端に少ないのですが（平均４時間くらい。少ない時は２時間ほど）睡眠時間が少ないと痩せにくいのでしょうか？

毎日、昼食に焼きうどん（ゆでうどん玉200g、もやし100g、キャベツ1枚、鶏胸肉60gぐらい） と白米を茶碗一杯程度、豆腐を80g程度食べています。 毎日同じです。 これをずっと続けていくと体に何か悪い影響はでますか？

35歳女性です。 生理で吐き気ががひどく、生理になると食べれません。 ここ5ヶ月で毎月1キロやせてしまいました。 現在、159cm　43キロです。 すききらいはありませんが、ちょこ食いで一度に多く食べれません。 食べる量が少ないのでしょうか？ （＾＾；；自分ではよく食べている気がしますが… 朝 納豆20g　白米80g　トマト80g（中1個）水菜サラダ、（ドレッシングはQPのレモンドレッシング）　味噌汁　コーヒー 納豆は週2回～3回。 納豆以外の日は焼きシャケ1匹を子供と半分にしているかウインナー1本（シャウエッセン）かゆで卵1個を塩で頂いています。 　 （お昼までに間食）菓子パンを1/5くらい。 昼 社食でソバ半分くらい。 もしくはコンビニでオニギリ1個 からしマヨinしたらば　3/1 http://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004 トマト（家から持込で）1個　70g～90gくらい。 （三時までに間食） お昼の残りのからしマヨinしたらば　3/1と日本茶 三時のおやつ 会社の皆さんの持ち寄りお菓子、出張のおみやげなど。 饅頭からポッキーまで色々。 自分で買うおやつはコーヒーゼリー1/2、バナナ1/2くらい。 17時30分　帰宅 （間食してから帰宅、からしマヨinしたらば　3/1）を食べて帰路へ。 これは例えば三時のおやつの残りだったり、パンの残りだったり色々です。 電車の中でクランキー（丸いチョコ）をさっと口に入れたりです。 19:10分～30分に夕食 主に子供の好きそうなメニューで洋食中心。 カレー、シチュー　ハンバーグなど。 量はご飯100gくらいにカレーお玉1杯くらい。 ハンバーグはシングルCDくらいのサイズを1つ。 付け合せ、にんじんグラッセ（バター砂糖たっぷり） わかめスープ 茹で野菜など　ブロッコリー、アスパラなど。 サラダは生タマネギ中心。（好きで夜、毎日1/2個食べてます） 23時頃　夜食 菓子パンや蒲鉾、あんまんや、ケーキなどその日によって違います。 でもほとんど毎日何か食べています。 主にコンビニ物です。 菓子パンなら1/5～1/3くらいをお茶と食べます。 12-1時に就寝。 翌6時45分　起床です。 運動は月2度くらいプールへ。 散歩は犬の散歩を夕食後　子供と一緒に散歩です。 30分　歩くくらい。 私は朝は散歩してなく子供が散歩しています。 仕事はデスクワーク。 他の運動はめったにしませんが社内のエレベータがこないので2階くらいの上下は階段を使います。 婦人科でみてもらっていますが吐き気が止まらず生理中はあまり食べれません。 吐いてしまいます。 痩せてもすぐもどしたく毎月痩せたぶんの1キロきっかり太りたいのですが、うまくいかず上手に体重をキープできません。 どのようにしたらいいのでしょうか？ 一度に多く食べれないので上手に太れません。 アドバイスをください<(_ _)> 希望体重は45-46kgくらいです。

最近かなり過食です。原因は多分ストレスだと思います。 もう１日で３５００キロカロリーくらい摂取しています。 ２週間で４キロくらい太りました。 これはもう病気だと思います。 いくら食べても１０分位したおなかがぐーぐー鳴ります。 食欲を自分でコントロールできません。 ヘタに吐いたりするよりもきちんと病院にかかったほうがいいと思うので 心療内科に行こうと思うのですが、どういう処置、投薬が行われるのでしょうか。