psyfo の回答履歴

こんにちは。 質問です。 日本で３９歳の男性が月給４０万円をもらっていたら、 全体の『真ん中』ぐらいの稼ぎと言えますか？ 先日、インドネシアの友達が『39歳男性が40万円の給料だったら、 日本では高収入なのか？』とチャットで質問してきました。 そこで、僕は『真ん中ぐらいじゃないかなぁ。ボーナスが高かったら、 真ん中ちょっと上ぐらい。』と返答しました・・・が、 よく考えたら、僕は39歳ぐらいの知人がいないので その年代がどのぐらいのお給料をもらっているか分かりません。 みなさんはどう思われますか？ なんとなくで結構ですので、 アドバイスをください。

　こんにちは。２９歳の女性です。身長は１５６センチ５４キロ。周りからは「痩せているね。」と言われます。ウエストも１１号が入ります。しかし、へそから下ヒップの上左右に、肉が…。 　これがオバサンくくさいラインをかもしだしています。他の部分は順調にスリムになっていくのに、この部分だけ、肉が…。加齢のせいだとは自覚しているのですが、エクササイズで多少マシになったりしないものでしょうか？ 　よいＨＰや、スタイルの良い３０代４０代の方の実践していることなどを教えて下さい。

４月にローマを観光するのですが， 女性（２０代）で一人というのは どのくらい危険でしょうか？ いくのがこわくなってきました。

皆さんインターネットをたちあげたとき、最初にくるホームページを何に設定していますか？？また、その理由も教えて下さい。 僕は無難にヤフーなのですが時代遅れかな？＾＾；

　まず、あなたが肉体的に健康な人間だという前提にいたします。 　あなたは電車に乗っていました。あなたが席に座っていると、そこに一組のカップル(容姿は標準以上)が電車に乗ってきましたが、席は満席で、そのカップルは立たざるを得ません。 　ここで、回答者の皆さんが、男性の場合と女性の場合に分かれます。また、あなたの調子が普通以上の時と、立っていられないほどではないけど、あまり良くない時に分かれます。 　回答者さんが男性の場合はカップルのうち、女性が 「申し訳ありませんが、私は是非席に座りたいのです。謝礼に1000円お支払いいたしますから、私に席をお譲りいただけませんか？」といわれたら、譲りますか？ 　ちなみに、その彼女は妊婦でも障害者でも老人でもありません。元気な10～20代の若い女性です。 　回答者さんが女性の場合はカップルのうち、男性が 「申し訳ありませんが、あそこにいる彼女が是非席に座りたいのだそうです。謝礼に1000円お支払いいたしますから、彼女に席をお譲りいただけませんか？」といわれたら、譲りますか？ 　ちなみに、その彼女は妊婦でも障害者でも老人でもありません。元気な10～20代の若い女性です。 　質問ですが、あなたはこういう時に席を譲りますか？あなたの調子が普通以上の場合と、立っていられないほどではないけど、あまり良くない場合に分けた回答をお願いいたします。 　さらに、譲れない方は理由や、理由が金額であれば、いくら欲しいかも教えていただけませんか？ 　性別やあなたの年齢（例：20代前半）も記載をお願いします。

（事例１） 先日、某外資系コーヒー店でコーヒーを購入したときの事です。 店員さん同士の仲が悪かったのか　レジを うってくれた人が　コーヒーを作る人に 投げ捨てるように　注文を言っていました。 見ていて少し不快でした。 （事例２） スポーツジムで　エアロビを受けたときのことです。 インストラクターが2名付いていたクラスで， インストラクター同士が仲が悪かったのか 片方が音楽のボリュ－ムを あげたと思ったら　すぐに片方が音楽を下げる、といった 事をしていて「いい加減にしてくれ」と言いたくなりました． 接客を受ける際、自分が客側だと想定してください。 スタッフ同士の連携ってサービスに含まれるでしょうか。 それとも　自分が直接受ける接客ではないので あまり気にしないでしょうか。 おしえてください。

今日から2週間で5キロ痩せたいです。現在158ｃｍ52キロ体脂肪27％の女24歳です。無謀な事は重々承知ですがどうしても痩せたいんです。今日から毎日3時間～4時間エアロバイクをこいで、食事は1000キロカロリー以下にすれば可能でしょうか・・・？？？

何時もお世話になってます。 14歳、160cm前後、60kg前後の女です。 何時もTVを見てて思うのですが、ほしのあきちゃんの体型に憧れています。 胸はいらないのですが、あんなに細いのが羨ましいです。 そして、高校に向けてダイエットをしようと思っています。 とりあえず、 ・木土に市営ジムに行く（弟の空手付き添いの時間潰しを兼ねて） ・家で出来る限りの筋トレをする の2つはやるつもりです。 ですが、遺伝的に太りやすい体質になっているようで、家族全員が肥満体型なのです。 細くしたいのは全体ですが、下半身が異常に太いのです。 多分セルライトもありますし、足の付け根に脂肪割れの線が入っています。 其の他、具体的に「こういうことをすればよい」ということがあれば、アドバイスお願いします。 また、ほしのあきちゃんが番組内で「こういったことをしている」と口にしていればそれも教えていただければ光栄です。

今更ですが、脂肪燃焼スープに興味があります。 情報を見てみると食べれば、食べるほどいいと書いてあるようです。 そもそも野菜ジュースなどで断食するより、スープを食べた方が やせる可能性が高いのでしょうか？野菜もカロリーがあるので、 いっそう期間限定の断食の方がやはり効果はあるのでしょうか？

腕立て腹筋背筋はダイエットになりますか？ あと自宅でできる手軽なダイエットありませんか？

今から15年ほど前の中学～高校の頃、体育会系のクラブに所属していて、それなりに筋トレをしていたので腕立てや腹筋など、人よりできていたと思います。腕立ては1回で連続50回位、休憩を挟んで2回目で100回近くできていた記憶があります。腹筋も同じくらいできていたような気がします。しかし、高校卒業以降運動不足がちで現在20後半になり、かなり久しぶりに腕立てや腹筋などの筋トレをしてみたところ…腕立ては連続10回が精一杯でした。腹筋も20回できたらいいところです。かなりショックを受けたのですが、あの頃と同じ回数をこなせるくらい筋肉や体力が回復することはあるでしょうか。それとも難しいでしょうか。体の衰えはあまり感じていなかったのですが実はかなり低下してるのかもしれませんね・・。確かに疲れやすくなったりすぐ疲れがたまったりはしてきましたが・・。

今週からウォーキングを始めようと考えています。 その時にウォーキングの前に飲むとより効果的な飲み物や食べ物、 ウォーキング中に飲むと良いものなど知りたいと思い ここに書き込ませていただきました。 どうか、よろしくお願いします。

皆さん、大体の人は1度はトライしていると思います。 私も、今回、がんばってやせたいと思っているのですが、どれが効果的なのかはよくわかりません。 もともと、脂肪はそう多くないので、運動をしてもなかなか痩せず、一番効いたのが、うつ病になった時に食欲がなくなったのをのがきっかけで始めた「昼食を抜く」…という方法でした。（最高で、5.5ｋｇ落ちました！！） 今話題の豆乳クッキーって、効果があるんでしょうか？？ あと、サプリメントのダイエットは実際のところどうなんでしょうか？？ 代謝は標準値で悪くないのに、物心ついたときからポッチャリ体型だし、骨太なので、本当に痩せにくくて悩んでます。 個人差があるのは解っていますが、こんな私にお勧めのダイエットを教えてください。 皆さんの経験なども教えていただけたら幸いです。 よろしくお願い致します！！

最近テレビショッピングで話題のビリーズブートキャンプをやってみようかと考え中ですが果たして効果があるのか、長く続けることが出来るか心配です。そこで体験された方、感想や効果を教えて下さい。ちなみに私は30歳。以前マイクロダイエットで10キロ痩せたもののリバウンドしてしまい15キロも太ってしまいました。これまでジムにも通いましたが出不精なもので半年も続きませんでした。あきっぽいB型です。でもどうしても痩せたいのです。体験された方是非教えて下さい。

こんにちは。産後のたるみを取るべく、運動をしたいのですが、私は筋肉が付きやすいので困っています。 痩せる前に、肩がプックリあがってしまい、腕もムキってなってしまいます。ふくらはぎも痩せた、というよりは筋肉でパンパンって感じです。 前回はダンベル体操と縄跳びをしたので腹筋も筋肉がつき、妊娠中はお腹の皮がのびなくて困りました。 たぶん、食生活も原因だと思います。胃腸が弱く、脂っこいモノがニガテなので、お肉はトリの胸肉くらいしか食べません。夕食は疲れていてお茶漬けとか漬物がオカズだったりします。お菓子類も好きではないので滅多に口にしません。 運良く（？）切迫早産を止める薬（筋肉の組織を壊します）を使ったので、出産直後は筋力は落ち、すべての肉がだらけている感じです。 今がチャンス！なので、スッキリやせる運動はどんなものがいいですか？ ちなみに小さい子がいるので外に出られません。 ヨガなんかいいのかなあ、と漠然と考えています。 フィットネスに詳しい方、よろしくお願い致します。

２度目の質問です。よろしくお願いいたします。カロリー制限と筋トレによるダイエットを始めて約２ヶ月経ちました。体重は４ｋｇ減、体脂肪率９％減です。筋トレは腹筋、背筋、大腿筋と行っているのですが、大腿筋の筋肉痛と体全体の僅かな筋肉痛が消えません。この掲示板で調べてみると、筋トレをしない期間で筋肉がつくという事が解りましたが、私はあくまでダイエットの一貫として筋トレをしているつもりなのです。このまま毎日続けていいのか？休養日を入れたほうが効率がいいのか解りません。アドバイス、よろしくお願いいたします。

私は身長１６０ｃｍで体重５６キロです。 確かに全体的にポッチャリしているんですが、中学生の頃から下っ腹から太ももにかけてもの凄い脂肪がついています。 お尻なんて腰の辺から脂肪がついて平たく四角くなっています。。。 太ももは片足一番太い所で５４センチもあります。上半身は下半身に合わず、友達には『座って上半身だけ見れば痩せて見える』と言われます。 ズボンを買う特はいつも太ももで引っ掛かります。 ダイエットをしても特に太もも(前もも)とお尻には全く変化がありません。仕事上一日座り仕事をしています。 何か細くする良い方法がありましたら教えてください。 ここまで太くなるのに何が原因なんでしょうか？？

あと２週間で体重を　５～１０キロ　落とす方法 誰か教えて下さい。。

２６歳、女です。基礎代謝は１２０９kalです。 １ヶ月間、デザートのレポートをする仕事をしなければ なりません。 一日にケーキ・アイスを何個か食べなければならないんですが 基礎代謝の１２０９kal内であれば、ケーキ・アイスだけを １ヶ月食べてても太らないのでしょうか？ 栄養の補足でサプリメントを考えています。 ケーキ＋アイス＋サプリメント＝１２０９kalなら 太らない？という質問です。

美肌、美脚、美尻、美乳の４つ。順位をつけるとしたら??