yo329 の回答履歴

こんにちは。ダイエットとは少しずれている質問で申し訳ないんですが・・・ 先日実家の母親と電話で話していると兄の話題になりました。私の兄は以前から太っていて健康診断でも注意されたことがあります。体重がどれくらいあるのかはわかりませんが、個人的にはブヨブヨというより（スポーツをやっていたこともあり）がっちり体型に近いほうにみえます。 母が言うには「お腹がだんだん出てきてみっともない。 心配でダイエットしたら？って言うと本人は怒って しまう。仕事が多忙でストレスがたまるから食べることで 解消になってるのだと思う」ということでした。 この話を聞いて私は複雑な気持ちになってしまいました。 私も同棲・結婚してからかなり太ってしまい、人に 「太ってる」とか「少しはやせたら？」と言われると やっぱりムッとしてしまいます。やせなきゃいけないと 本人が一番わかってるだけに言われるとつらい。何となく兄の気持ちがわかるのです。でも何かきっかけがないと どんどん太る一方かもしれないし・・・私は今のところ 兄に「やせたら？」とアドバイスはしないつもりですが、もし皆さんなら太ってる家族・恋人・友達等に 何か言いますか？それとも本人がやせる気になるまで 何も言わないでおきますか？ぜひ知恵をお貸しください。

23才のオトコです。 今年から仕事で隣の県に飛ばされ、お昼は毎日外食続きだったせいか、 ふと体重計にのってみてびっくりしてしまいました。 手早く体重を効率よく落したいのですが、 運動するのが一番ということは良く分かっているのですが、 仕事の都合で朝早く、帰りが遅いということもあって、 なかなか運動する時間が取れません。 そこで、何か良い補助食品、ダイエット食品はないでしょうか？ よく折込みチラシや雑誌の広告ページに載っているようなダイエットに効く薬!?とかでも構いませんので、よろしくお願いいたします。

ダイエットの補助としてサプリメントを飲もうと ドラッグストアーに行ったんですが、その数の多さに ビックリしてしまいました。主成分も「シトラス」「クロム」「ギムネマ」「キトサン」・・・と、いろいろで どれを選んでいいやら・・・。 それぞれの成分が何に効くのか知りたいのですが どなたか教えていただけないでしょうか・・・？ 甘い物が好きならコレ！とか、脂っこい物が好きなら コレを飲むといいよ・・・とか・・・何でもいいです。ダイエットサプりを選ぶにあたってアドバイスがいただきたいのです。どうぞお願いいたします。

23才のオトコです。 今年から仕事で隣の県に飛ばされ、お昼は毎日外食続きだったせいか、 ふと体重計にのってみてびっくりしてしまいました。 手早く体重を効率よく落したいのですが、 運動するのが一番ということは良く分かっているのですが、 仕事の都合で朝早く、帰りが遅いということもあって、 なかなか運動する時間が取れません。 そこで、何か良い補助食品、ダイエット食品はないでしょうか？ よく折込みチラシや雑誌の広告ページに載っているようなダイエットに効く薬!?とかでも構いませんので、よろしくお願いいたします。

不規則な生活と運動不足の為か風邪を引きやすい体質です。スカートを履くだけで翌日には喉が痛かゆくなりだるい状態になります。風邪薬を飲むと１時間後には良くなりますが・・・風邪を引きにくい体質にするビタミン剤や食べ物などなど是非専門家の方のアドバイスお願いしたいです。宜しくお願い致します。ちなみにもともと小さい頃から喉が弱いです。（風邪は喉から来ます）

ダイエットがきっかけで下剤に頼る生活を始めて恥ずかしい話ですが7～8年経過してます。薬に頼らないとお通じが出ません。こんな私でも自然にお通じが出る方法はあるのでしょうか？教えて下さい。

３４歳主婦です。身長は１５１Ｃｍ　体重６３キロ　見た目にも肥満ですが、体脂肪が、４０％を超える時があります。病院に相談に行った方が良いかと思うのですが、何科に行けばよいのか、また、医師にどのように説明すればよいのか迷っています。体脂肪が多いほかは、特別体調が悪い事もなく。自宅では、タニタののるタイプ体脂肪計を使っています。アドバイスお願いします。

38歳の男です。 特に体の調子が悪いという訳ではありませんが...。 最近になって、今までに無かった肩凝りを意識するようになりました。 また、以前からもあったのですが最近強く感じる症状はいくつか有ります。 １．眠い（平均睡眠時間は、6時間半くらいです。） ２．朝、なかなか起きられない。 ３．集中力が無くなった。 ４．すぐ疲れる。 ５．肩と首のあたりが凝る。 また、以前から健康診断などで「あなたの血はうすいですね。」と 言われたことが数回あります。 血圧は60-110くらいです。（ちょっと低い？） よく立ち眩みを起こします。 何か、良く効く健康食品や薬などがありましたらアドバイスをお願い 致します。

顔をちっちゃくして、太ももをすこし細くしたいのですが・・・。全体的にやせたいんです。どなたか、いい方法を知りませんか？おしえて下さい。

38歳の男です。 特に体の調子が悪いという訳ではありませんが...。 最近になって、今までに無かった肩凝りを意識するようになりました。 また、以前からもあったのですが最近強く感じる症状はいくつか有ります。 １．眠い（平均睡眠時間は、6時間半くらいです。） ２．朝、なかなか起きられない。 ３．集中力が無くなった。 ４．すぐ疲れる。 ５．肩と首のあたりが凝る。 また、以前から健康診断などで「あなたの血はうすいですね。」と 言われたことが数回あります。 血圧は60-110くらいです。（ちょっと低い？） よく立ち眩みを起こします。 何か、良く効く健康食品や薬などがありましたらアドバイスをお願い 致します。

妊娠前から９０kg近くあります。 今４ヶ月で、検診では何も言われていませんがやっぱりダイエットしなくちゃいけないと思っています（妊娠中毒症とか心配ですし・・・） 食事療法・運動…色々な方法があると思いますが、妊娠中でも影響のないダイエットってあるんでしょうか？ これ以上体重を増やさずに臨月を迎えるのって難しいのでしょうか？

ずーっと前から悩んでいたのですが、僕は胃下垂かも知れないんですね。体重もあまり増えないし。どうすれば治るのでしょうか？食生活を変えるとか、飯を山ほど食うとか（また胃を壊すかな？）何か改善の方法知っている方是非教えて下さい。別に体が弱い訳では無いのですが、体重が増えない事に困っています。本当に困ってます。

夏はダイエットの季節・・・。なんか最近涼しくなっちゃってそれどころじゃないきがするんですけども、気長に続けるダイエットなんてないですかね？ 私の家は、もとは痩せの家系なのに・・・なぜか私だけ太ってしまいました。 痩せの家系なのでおでぶの遺伝子を加えたくないのですが、何かよいダイエット法はないもんでしょうか？？？？

私は去年の７月に子供を出産したのですが、気付いたら１年間で１２ｋｇも増えていました。(１５８ｃｍ・５９ｋｇ）元々、出産前は胃下垂だったので４５kｇで、どちらかと言えば痩せていたので、今はどこに行っても「太った２」「太って誰だか分からない。」とか、「旦那さんが可愛そうだから痩せなよ。」などと言われます。私だって太りたくなかったし、産後すぐは５５ｋｇだったので、ゆっくりでも良いから、５０ｋｇまでは体重を落とそうと思いそれなりにダイエットに励んできたんですけど、ちっとも効果が無くちょっと気を許すとあっという間に６０ｋｇになってしまいます。旦那は、私が貧血持ちという事もあるので、痩せろとは言わないのですが、他所の人に耳にたこが出来るほど言われ続るので、精神的にストレスが溜まってもう限界です。そこで、何がなんでも結婚記念日の１２月までに５０ｋｇ(出来たら４０ｋｇ突入）になりたいので、ダイエットを本格的にしようと思うので、何方か良きダイエットのアドバイスや効果のある方法を教えてください。（ちなみに運動はかなり苦手なのですが、これではいけないと思い金魚運動マシーンとルームランナーとステッパーを最近購入し、使い始めました。）

今晩飲みなのですが、明日朝早くて、アルコールを残したくないです。飲まなければ良いのはわかっていますが、そこは飲んべえのおやじのあつまり、それもむずかしい。 飲みの前に、飲んでおいた方が良いもの（薬、その他なんでも）、飲んでから、二日酔いを防止するための対策、二日酔いになってしまってからの、極秘超短期間復活法などあったら、伝授してください。

最近知り合いから薦められたのですが、ニュースキンの商品は、どうでしょうか？以前、○ァーナルさんのを使っていたのですが、それは、アルカリ性だからよくないと聞いたのです。過去の回答例で、肌にはアルカリ性を中和する機能があるということでしたが、アルカリ性だろうが弱酸性だろうが、別に気にしなくてもいいのでしょうか？

27歳の独身女性です。生理がとまって、二年ぐらいです。三ヶ月前に一度きましたがすぐに終わってしまいました。止まったきっかけは、ダイエットと彼との関係悪化のストレスです。体重は元に戻ったものの、生理はきません。すでに不妊になっていたらと思うと怖くて病院に行けません。でも、行かなきゃいけないのは、わかっています。昨日と一昨日は、おりものに、血が混じっていました。このさき、元どうりの体に戻れるのでしょうか。

私は、今あと３キロぐらい減量したいのですが、痩せると顔がこけてしまうので悩んでます。顔は痩せずに身体だけ痩せることってできないのでしょうか？ 体重は減らさずに運動をしてひきしめるしかないのでしょうか。（ひきしめるにしても肉が多い気がします。。）誰か教えて下さい！ちなみに身長１６２センチ、体重５６キロです。

私は、今あと３キロぐらい減量したいのですが、痩せると顔がこけてしまうので悩んでます。顔は痩せずに身体だけ痩せることってできないのでしょうか？ 体重は減らさずに運動をしてひきしめるしかないのでしょうか。（ひきしめるにしても肉が多い気がします。。）誰か教えて下さい！ちなみに身長１６２センチ、体重５６キロです。