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今のバイト場で働いて三週間ほどになります。 週3でシフトが入ってます。 しかし、学生のため、急に学校の用事ができ、休みをいただいた事が2度もあります。 私の学校は急に予定ができる学校で、 例えばテストなど二日前に発表される、などです。 当日にわかってしまう用事なども少なくなく、休んだ日も学校の都合でした。 当日に判ったため、電話にて連絡を入れると凄く怒られました。 勿論、空いているからシフトを入れ、入れなくなったのは私が悪いです。 反省もしてます。電話連絡することが非常識とは知りませんでした。 「犠牲になった人が三人もいるんだ」と怒られ、本当に罪悪感で一杯です。 それから気まずい空気がずっと続き、もうバイトに行くのが辛いです。 それだけならまだしも、体力的に続きそうに無いです。 おそらく精神面からなのか、バイト前に吐き気でトイレから出られなくなります。 投げ出す事はしたくないのですが、もう限界です。 ですが、今日と明日、シフトが入っています。 辞めるときは一ヶ月前に言ってと言われたし、 始めるときに保証書など書類を三枚くらい書かされました。 辞めるとも言いづらいし、言ったとしても今日のバイトがまず辛いです。 やはり我慢していくべきですよね? このままだと病気になりそうですが、もう二度と休めません。電話連絡も出来ません。 トイレから出られなくなって迷惑かけるのも嫌ですが 我慢しなきゃいけないくらい悪いことをしてしまったので 本当にどうしていいかわかりません。 具合が悪いといって聞いてくれそうな店でもありません。 どっちにしろ直接退職届を出さないといけないので お店には行くべきですよね… どうすればいいかわかりません。 ご意見お聞かせください。宜しくお願いします。

リバウンドしたり胸がペタンコになってしまうようなダイエットだけは避けたいと思っています。 でもイマイチ自分のしていることがダイエットになっているのかどうか？わからないので教えてください。 朝ごはんは、お茶碗半分くらいの量をおかゆにして、鮭や梅干と一緒に食べています。その他、マンゴーやスモモなど家にあるフルーツを食べます。 昼ごはんは仕事が忙しければコンビニのサンドイッチですが、たいてい自分でおにぎりを作って、コンビニでサラダとヨーグルトを買ってます。 晩御飯は仕事上どうしても遅くなることが多く、22時頃に野菜スープをおわん3杯分くらいと魚を食べます。 コンビニで売られているたいていのものにはカロリーが表示されていますが、家だとどうもカロリー計算ができないので困ってしまいますし、そんな綿密にカロリー計算などをしていると、めんどくさくなってダイエットが楽しくなくなってしまう。それだと意味がないので適当にやっているのですが。 運動という運動は全くしていません。 朝、家から隣の駅まで20分歩いたり、夜は遠回りして駅までいったり、合計で50分くらい歩いています。 普段デスクワークなので運動しなくちゃって思うんですけど、時間がとれない状況です。 スポーツジムに行きたくても、時間がなくて。 こんなんでダイエットになっていますか？ ご教授ください。

最近転職活動をはじめました。タイトルどおり、面接時に「採用となった場合、給与はどのくらいになりますか？」「残業はどの程度ありますか？またその場合手当ては？」という質問をこちらからして良いかどうか教えて頂きたいです。 やはり、こちらから聞いてはいけないのではと思うのですが．．． 何年か前も転職活動をしていたのですが、最終面接（２次とか３次）でさえ、企業側から給与の提示がなく、数日後、内定通知とともに給与額が知らされるということが、何度かありました。でも、そこで知らされた給与は、どれも到底その会社に入社したいと思えるような額ではなく、結局内定を辞退することになるのです。こんなこと、こちら（求職者側）にとって、どれだけ無駄なことか！　在職中なので会社を抜け出し、交通費も自腹で何度も面接（筆記テストを受けたりもする）を受け、やっと採用！と思ったら提示給与額が低いなんて．．．　１次面接のときに大体の目安でも教えていただいていたら、その時点で断るのに、と思いますし、企業側にとってもその方がいいはずではないでしょうか？ 残業（手当）があるかどうかの実態などはもっとひどく、入社してからでなくては分かりません。以前転職した会社は、給与は平均的（といっても３０歳で２６万）でしたが、毎晩終電で残業手当なし、終電に乗り遅れると（週１～２回）自腹でタクシーだったので、１ヶ月で辞めました。お互い（企業側にとっても求職者側にとっても）無駄なことでしょう？ 現在、１次面接を通過し、２次面接を待つ会社があります。ここでこれらの件について質問してもよいでしょうか？　アドバイスよろしくお願いします。