ehomo の回答履歴

野菜や肉の栄養は、煮たり焼いたりで、どのくらい減少するのでしょうか？ たとえば、肉野菜炒めの場合や、カレーでぐつぐつ何時間も煮た場合などです。宜しくお願いします。

食べ物の好き嫌いは、 体にどんな影響をもたらすのですか？

僕の顔は頬がこけ過ぎていてかっこよくありません・・↓↓↓。頬をふくらませる方法を教えてください。しかし、整形とかはできません。あと、遺伝で太らないのかもしれません・・。アドバイスください。

天然、無精製、低温処理のＶ．Ｃサプリメントはないでしょうか？ 探してみたものの、なかなか見つかりません。 お手頃な価格で信頼できるメーカー良いのですが・・・。 回答を頂ければ幸いです。

半年程前から、便秘を解消しようと思いヨーグルトを毎日食べているのですが、ヨーグルトを食べるようになってから確かに便秘は解消されましたが、今度は毎日下痢っぽくなっています。腹痛を伴うほどの下痢ではないのですが水っぽい感じと言いますか…。ヨーグルトを規則正しく摂っていれば健全な便になると思っていたのですが。これで普通なのでしょうか？それとも私の腸が弱いのでしょうか？1日に85g(1カップ)程しか摂っていないのですが。ご存知の方教えてください。

初歩的なのですが、ビタミンとミネラルの違いってなんなんですしょうか？どちらも微量栄養素で、体の潤滑油的な働きをし、欠乏症などあるんですよね。ビタミン様物質とか、ファイトケミカルとかもありますよね。新しく栄養素が発見されたときどの様な定義で「あなたはビタミン類」とか、「あなたはファイトケミカル類」とか分かれていくのでしょうか？

禁煙を始めて約3ヶ月になります。始めて1週間くらいで3kgくらい太り、その後いくら努力をしても痩せません。味覚がよくなると聞いていたので食事摂取量は開始より前から減らし、運動も開始後有酸素運動を積極的に取り入れています。（毎日一駅分行き帰りに往復、週末は1時間のジョギング）飴等も増えていません。ニコチンによるカロリー消費があるので禁煙すると太ると聞きましたが本当ですか？こんなに努力しているのに喫煙時よりあきらかに太りやすくなって日々自己嫌悪で気分が冴えません。なにか医学的な根拠などあるのでしょうか？　よいアドバイスをお願いいたします。

健康のために食生活を見直しています。 発芽米や雑穀を食べると実際どのような効果があるのでしょうか。 周りでも食べてる人が多く、美味しいという声もよく聞くので自分も食べてみようかと思ってます。 いろんな種類があってどれがいいのかよく分からないです。

米に麦を混ぜる時最適な麦の品種（商品名も（ＮＧでなければ））をお願いします。 　また、栄養価とかは種類によってかなり違うものなのでしょうか？

初歩的なのですが、炭水化物＝糖質、脂肪＝脂質＝脂肪酸とか似たような名前が沢山あるのですがこれって、イコールで結べないですよね？栄養について調べていると６大栄養素とか、3大栄養素とかでてくるのですが、こっちにはこれみたいな法則があるのでしょうか？

親からの、お金を借りて今秋で3年になります。 借用書も作成し月々、銀行で親の名義の口座に 決められて額を送金しています。 もう、税務署からお尋ねが来ないなら振込み手数料が もったい無いので送金を止めて、親の口座に 自分で入金しようかと考えています。 3年経とうとしていますが、まだ税務署から、お尋ねが くる可能性があるでしょうか？ アドバイスお願い致します。

耳鼻科で禁煙治療を受けてます。私はアレルギー性鼻炎なのですが禁煙の治療の際に鼻も見てもらいました。次の通院時に鼻は良好なので鼻の治療は結構ですと伝えましたが薬は出さないから見るだけ見ときますねと半ば強引に見られました。３回目の通院の際にももう一度鼻の検査はいらないと２回伝えましたが鼻の中は見られ「調子良いと行っても鼻の奥の粘膜がどうたらこうたら・・鼻の骨も曲がってますよ」といわれました。そのあとに禁煙の検査（息を機械に吹きかける）をしてすぐ鼻に霧の液体が出てくる機械をさせられました。禁煙の検査のあとにそのまま鼻の液体の機械をやったので鼻の処置だと思いませんでした。その後会計時に鼻の代金は入ってないか聞くと入てるといわれました。鼻の検査はいらないと言ったのに検査をされて代金を請求されたことに激怒したのですが代金は払いましたが腹の虫が治まりません。最悪な医者に警告を出してくれる機関ないですか？

こんにちわ、みなさんに相談なんですが、禁煙三週間目に入り禁断症状もなく楽に禁煙が進んでおります。 しかし、ここから本題なんですが時々ですが【吸いたい】衝動にかられるときがあります。で、今日一本吸ったのですがこれがまた不味くて咳き込んで吸えないのです。これって体がたばこを受け付けない証拠ですか？しかし、吸いたい気持ちは若干出てきます。 気持ちは吸いたい体は受け付けない。このまま私って禁煙出来ますか？本当にたばこの誘いから抜け出せますか

玄米の良い点と悪い点を教えてください