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野菜や肉の栄養は、煮たり焼いたりで、どのくらい減少するのでしょうか？ たとえば、肉野菜炒めの場合や、カレーでぐつぐつ何時間も煮た場合などです。宜しくお願いします。

食べ物の好き嫌いは、 体にどんな影響をもたらすのですか？

僕の顔は頬がこけ過ぎていてかっこよくありません・・↓↓↓。頬をふくらませる方法を教えてください。しかし、整形とかはできません。あと、遺伝で太らないのかもしれません・・。アドバイスください。

天然、無精製、低温処理のＶ．Ｃサプリメントはないでしょうか？ 探してみたものの、なかなか見つかりません。 お手頃な価格で信頼できるメーカー良いのですが・・・。 回答を頂ければ幸いです。

半年程前から、便秘を解消しようと思いヨーグルトを毎日食べているのですが、ヨーグルトを食べるようになってから確かに便秘は解消されましたが、今度は毎日下痢っぽくなっています。腹痛を伴うほどの下痢ではないのですが水っぽい感じと言いますか…。ヨーグルトを規則正しく摂っていれば健全な便になると思っていたのですが。これで普通なのでしょうか？それとも私の腸が弱いのでしょうか？1日に85g(1カップ)程しか摂っていないのですが。ご存知の方教えてください。