hyogara777のプロフィール

タイトルの通りなのですが、ダイエットに行き詰っていて相談させて頂きました。 大きな筋肉を鍛えると基礎代謝が上がって痩せやすくなると教えてもらい、スクワット・腹筋・背筋・ストレッチを続けているのですが中々痩せづらいです。 お腹周りと顔に肉が付きやすいみたいで、食事も夜は控えるなどしているのですが効果が薄いです。 朝と昼と普通に食べて夜は炭水化物を減らしたりしています。 体重を落とすというよりかは体型を変えたいので、これ以外に効果があるようなことは頑張りたいです。 どうかお教え下さい。 お願いします！ ちなみに年齢は30歳、身長159センチ、体重51キロです。

よく、 野菜を食べて「健康維持」とか、レモンを食べて「ビタミン補給」とか、 コラーゲンを食べて「プルプルの肌」を保つ等と、ＴＶなどで言ってます。 が、 野菜や、健康食品を食べるよりも、 ダイソー等で売ってる、１００円の「サプリメント」を飲んだ方が、 健康体を作るには「３倍以上」は効果が有ると思うのですが？ 野菜を食べるよりも、総合ビタミン剤を飲んだ方が、効果が有ると思うのですが、どうなのでしょうか？

酔っている自覚症状がある時は、お酒も楽しく、ちゃんと帰路出来るのですが、酔っている自覚症状が出ない時、何時の間にか眠っていて、おまけに意識が飛んでしまう事があります。前者後者共に飲み方はほとんど一緒なのに、何故なのか？廻りに迷惑を掛けず楽しく飲みたいと思います。 そんな経験をされている方いますでしょうか?また、解決された方がいらっしゃいましたら是非ご教示願います。

1カ月前くらいに強烈な二日酔いにあい、それ以降お酒を飲もうとすると一口飲んだだけで吐きそうになります。 これって二日酔いがトラウマになってるのでしょうか？ また、治す方法ないんでしょうか？ 回答宜しくお願いします。

こんばんは～♪m(_ _)m自己管理がほとんど出来ていないせいか、不規則な生活ばかりしているせいか、何もかもやる気が出ないし、体がだるくて、なかなか前に進むことが出来ません！！(-"-)原因は、内臓の疲労かな？(-"-)それ以外に原因があるのかな？(-"-)もし、オススメの食材やサプリメントなどがございましたら教えて頂けませんでしょうか？(^o^)すみませんが、よろしくお願いします♪m(__)m