ruka-chiのプロフィール

女性ホルモンを増やす食べ物は何でしょうか？ また、その食べ物をどうやって食べれば効果的でしょうか？ 例えば、生のまま、茹でる、焼く…等々 ご存知の方、ご教授願いたく思います。 よろしくお願いいたします。

子ども系のサークル後、ママ達＆子ども達(赤ちゃん～３歳ぐらいまで）でランチすることが多いのですが、いつも飛びこみで入り、子どもが泣いた場合はいやな顔をされることもしばしば 気をつけてはいるのですが、どうしても幼い子どもだと眠くなったりオムツが濡れたり、色々な理由で少し騒がしくなってしまうので、店員さんの気持ちもわかるのですが、冷たい対応をされるととても悲しくなってしまいます。 全員一致で子どもがいても店員さんがとても優しく接客してくれるTGI Friday's が好きなのですが、いつもそこだとメニューも飽きてきてしまって。。。 どなたか、出来れば横浜駅周辺で子どもがいても大丈夫そうなレストランを知っていらっしゃる方、教えていただけませんでしょうか？ ここに行ったけど、サービスよかったよ！という情報も嬉しいです。

彼がお酒をたくさん飲むせいか、お腹がどんどん大きくなります。 しかも硬い脂肪で心配、、、 （実家暮らしなので、食事のケアって訳にもいかないのです。） 最近、私自身、ホットヨガにはまりつつあります。 で、是非彼もホットヨガに参加出来たらいいのにって思いました。 どなたか、男性もOKのホットヨガスタジオご存知の方いませんか？ 場所は関東、埼玉、東京辺りで、、、

幼稚園ぐらいからじょじょに出来はじめて今では100個ぐらいは顔全体にあります。皮膚科に行けば治るのではないかと言われますが 本当に治るのでしょうか　私も私の母もソバカスがあって遺伝だと思いますが、娘は肌が白いのでものすごく目立ちかわいそうになります。 いつも日焼け止めは塗り帽子もかぶせているのに 日に日に増えていつています。 治す方法っていうのはあるのでしょうか

牛乳が苦手でほとんど飲みません。最近膝などが痛んだりイライラしたり、かなりカルシウム不足のような気がします。 カルシウム剤でも、吸収され易いもの、そうでないもの等いろいろあるようで、何かお勧めのサプリメントご存知の方、よろしくお願いいたします。 （ずっと以前、液体のカルシウム飲料を飲んだことがあって良かったような気がするのですが、今は売ってないようです。コンビニなどで売っている錠剤は、なんだか効果がなさそうな感じがしますし...）