renm8 の回答履歴

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  • 水泳による体つきの変化

    今、ダイエットのためにプールに通っております。 1時間に50mを25本程度で、一日2時間、週4ペースなんですが、こんなんでも肩幅は広くなってしまうものなのでしょうか。 肩幅が広くなるって、骨が大きくなるんですか?ただの筋肉? よろしくお願いします

  • 泣けるお勧めの本教えてください

    最近ストレスがたまってる気がして、泣いてストレス発散したいです。 なので、感動して泣ける本を探してます。 私は乙一のCALLING YOUが泣けました。 大泣きできるお勧めの本を教えてください!

    • noname#16564
    • 回答数11
  • 体重を落とすのにはウォーキングは効果的?

    とても痩せたいのですが、ウォーキングは体重を落とすのには効果的なのでしょうか。 うちは田舎なのでウォーキングをしていると近所の人に見られて少しはずかしいです。「○○さんちの○○ちゃん、歩いてるんですって。」「あらまあ、どうしたのかしら、そういえばすこしふっくらしてるわね・・・」と思われそうで・・・。 以前に見られたくないので早朝の4時30分から歩いていたのですが、それでも近所の人に見られています。(皆さんとても早起きみたいで・・・) それでも効果があるなら少しくらいはずかしくても頑張ってウォーキングしたいと思っています。 ウォーキングを続けていれば、効果がでるのでしょうか。するとなればどのぐらいの時間を歩くのでしょうか。 どなたかアドバイスお願いします。

    • yu-mimi
    • 回答数6
  • お薦めミステリ(文庫で)教えて下さい

    面白いミステリが読みたいです。 文庫になっているミステリで、 なるべくメジャーなもの(注文しなくても本屋さんに 並んでそうなもの)、教えて下さい! 最近のヒットは伊坂幸太郎さんなのですが、 まだ文庫がほとんど出てないので。。。 好きなのは有栖川有栖さんとか法月綸太郎さんとかです。 ちょっと苦手なのは宮部みゆきさん清涼院流水さんです。

  • 高校生ぐらいが読めるオススメの小説を教えてください。

    私は今、中学三年生なのですが 高校生ぐらいが読めるオススメの小説を 教えて欲しいです。 ジャンルは問いません。 よろしくお願いします。

    • noname#84338
    • 回答数19
  • 水泳ダイエットで

    こんばんわ。いつもお世話になります★ 8月に入ってから、プールに通おうとしてます。。 (まだ通えてないんですけど) プールは身体が冷えるから良くないと言いますが、 帰ってからすぐお風呂に入るのはだめでしょうか? サウナが無くて、困ってます。

  • 水泳によるダイエットについて

    こんばんは(*・-・*) この度ダイエット効果を目的とした水泳を始めようかと思い過去ログもみたのですが新たな疑問も御座いましたので投稿させて頂きます。 ・週2.3回通うことが可能。 ・ブランクはあるが水泳は得意。 ・お腹周り、二の腕が気になる。 上記のような形ですが効果的な泳ぎ方(クロール何セットなど・・)教えて下さると嬉しいです。 また効果をより高めるために摂取した方がよいと思われるサプリ、栄養補助食品?などを知りたいのです。 アミノ酸がいいとも聞いた気がします。 その他何かより効果的なことがあれば教えて下さい。 質問ばかりで申し訳ありませんが宜しくお願いしますo(_ _*)o

  • 二の腕の外側を細くする方法を教えて下さい!!

    こんにちは。私は体系のわりに二の腕が太くてかなり悩んでいます。 二の腕といっても内側のタプタプしたところではなく腕を降ろした上体の外側(肩からつながっている部分)が太くて困っています。 TVや雑誌などで取り上げられているのは、ほとんどが内側の部分なので、私の場合どうやったら細くなるのか分かりません。 エステも体験してみましたが、効果はあまりありません。 腕を使う運動などをしていた訳ではありませんが、唯一思い当たるのが、学生時代に行っていたカフェでのバイトです。なかなか重いものを持っていました。 しかし、もう何年も前の話なので、その筋肉が残っているという訳ではないと思うのですが。。どなたか経験者の方、専門家の方などご存知の方がいらっしゃれば是非、教えて下さい。よろしくお願いします。

    • antique
    • 回答数2