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ダイエットの際に「甘いもの」と「油っこいもの」をなるべく摂取しない方がいいみたいなんですが、もし摂ってしまうならどちらの方がマシで体脂肪はどうなりますか？教えてください＞＜

私ゎ12歳で、体重55.4キロ 身長158センチ、ウエスト64センチのおデブです。 学生だからあんまりお金のかかるダイエットとヵ できないのでどんなダイエットをしたらいいか すごく困っています。学生でもできるようなダイエットがあったら教えてほしいです。あと、私の体系だと1番いい体重って何キロなんでしょう？それも分かれば教えてください。

高校１年生です。（女） わたしはこれから、外見的にも内面的にも、自分を変えるために、いろいろ挑戦していきたいと意気込んでいます!! 今までの自分とさよならしたいと思っているのですが、そこで皆様のアイデアを聞きたいなぁと思い、質問しました。 －内面的なこと－ ・本を読んで、知識等を増やそうと思っています。美容についての本から小説まで、読んだら良い、と思う本があれば教えてください。 －外見的なこと－ (1)私は今部活もやっていなくて、これといった運動をしていません。体を引き締めるためにエクササイズ等をしたいのですが、どんなことを具体的に行ったらよいでしょうか？（体重はちょっと標準体重を超えてます；泣） (2)化粧品の良いメーカーがあれば教えてください。 よければ、こんな私に教えてください。

　写真を主としてＡ３対応のプリンターの購入を検討してます。候補としてpixus-ip9910かエプソンのpx5000またはpx5500を考えていますが、第１候補として自分としてはランニングコストを考えるとip9910の方がベターかなと思ってますが、しかしEPSONの方がプリンターには力を入れているのかなぁ..とも思ってます。でも決定的な差が無く迷ってます。どなたか実際に使用していらっしゃる方で優劣を教えて頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。 　

現在ダイエットをしていますが 例えばキューピーのダイエット宣言シリーズに出ている玄米リゾットですとか 薬局などにいろいろダイエットのインスタントの低カロリーのものが 売っていると思います。 確かに低カロリーでビタミンとかも内容をみれば入っているようですが インスタント食品である事に多少の不安が・・ 体にはやはり悪くダイエットには向いてないのでしょうか？ どうぞアドバイスをお願い致します。

こんにちは。ビール大好き女です。 しかし必要ならば一定の期間、ビールを一切断つことはなんとかできます。この一ヶ月ほど集中して仕事をしなければならないので、思い切ってビールを一時止めることにしました。 ところがビールをやめると、食べ物に向かってしまいまます。ビールをやめてダイエットに成功する人が多いですが、私はその逆なのです。 普段は「空きっ腹にビール」が好きだし、小食ですし、ビールを飲むとお腹が張るので、あまり沢山おつまみは食べられません。翌日もお腹がもたれているので、日中はあまり食べられないのです。 ところがビールをやめると、お腹が空きますから食べます。普段小食のせいか、少し多めに食べるとすぐ体重が増えます。ビールが飲めない物足りなさを解消するために、甘いものも食べてしまいがちです。ビールを飲まないでいるのもストレスなのに、この上食べ物を我慢するのも忍びない気がします。 こんな私に良いアドバイスお願いします。なお、小食と書きましたが、痩せているわけではありません。

こちらで以前に質問させていただいたものです。 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1443119 ５月２９日から、夕飯の１時間後くらいに３０分間のウォーキングを始めて、３週間がたちました。 夕飯は炭水化物を抜いています。 巷の噂の影響をしっかり受け、食事の前に寒天を取り始めました。 痩せるために良いと思われることはしっかりやっている状態なのですが、これといった変化が全くありません。 ちょっとめげそう・・・。 ちなみに空腹時に体重を量ると微妙に少なくなっており、 いつも体重計に乗る時間は、夕食もウォーキングも済ませた入浴の後に、何も服を身につけずに計っています。 増えることはあっても、全然減らないんですよね。 何かやり方が間違っているのでしょうか？ それとも年のせい？ それからあごの周りにニキビがぶつぶつできてしまいました。 もう大変・・。 誰かお知恵を貸してください。

２０歳　男　ダイエット歴４ヶ月１７１Ｃｍ９０Ｋｇ 踏み台昇降運動を最初は３０分程度で最近は１時間を ２月から始めて９０→８３まで落ちましたが 最近になって体重が落ちる量が減りました 始めて１・２ヶ月は３～５kｇは落ちていたのに 最近は１ヶ月で１～２ｋｇです 食事もまあ平均的に八分目に食べて体脂肪が当初 ３０～３３％合ったのが今朝計ると２７ その後運動後しばらくして測ると２４まで減りました この傾向は順調なのでしょうか？ 何故落ちる量が減ったのでしょう？ 最近とある事情で一日だけ晩飯以外水も飯も 食べていない日があったのですがこれは何か関係は ありますか？その後一日分小の食事はちゃんと取りましたが・・・ アドバイスお願いします