riyu21のプロフィール
@riyu21 riyu21
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最近パソコンを始めました。わからないことばかりで苦労してます。でも楽しいですよね♪
- 登録日2005/06/15
- 寝たいのに眠れない
朝はいつも6時に起き、日中よく歩き回り、 勉強して頭も使ってます。 午後は眠くて机で舟をこぐくらいです。 こんな私なのに、いざ夜ベッドへ入ると目が パッチリし、数時間は眠れません。 不眠症の一つの症状といえばそれまで なんですが、なぜこうなんでしょう? 体は疲労し、手足もあったかくなって、 明らかに眠る準備が体で出来てるはずなのに。 体や枕の位置を変えたり、布団をあれこれ 動かしたり、落ち着きがなくなって汗をかいて しまう始末です。そして、あれこれ 頭で考えがめぐってしまいます。 どうしたら寝れるんでしょう・・ あと、寝られない原因とかってありますか。 どうぞ教えてください。
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