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１４さいなんですけど、「下半身デブ」で困っています。効果的に下半身の肉を落とすには一体どうすればいいでしょうか？多少の困難はかまいません。 贅肉の落とし方。どうすればリバウンドしないかなども教えて下さい。

私は少しずつですが、計１０キロあまりのダイエットに成功しました。正確には１４キロ落として４キロはリバウンドです。 運動と間食をやめる方法で、最初は落ちたのですが段々と体重が減らなくなり、アメリカ製の薬(ニュートラリーンだったと思います）を飲みながら運動して落としました。筋肉も多少付きました！ しかし、ひざの裏、手の甲から腕、胸に、青く太い静脈が透けるようになってかなり気持ち悪いです。それに、手のひらと足の裏も人体標本になりそうなくらい血管が見える事もあります。 特に手の甲は、ウォーキングをしたり腕立てをすると、今にもはり裂けんばかりに膨れ上がり、心臓より下には手を下ろすとジンジンして血管が痛くなります。リバウンドの分もあるし私は運動したいのですが、もう運動しない方がいいのでしょうか？ 飲んでいた薬のせいなのか、皮膚が薄いせいなのか、何度もリバウンドをして体がおかしくなってしまったのか分からずとても心配です。 何かご存知でしたら、ぜひ教えてください！

１歳６ヶ月の娘がいます。出産前は８０キロ体重が有って ウォーキングをして（毎日２時間以上）２ヶ月で８キロ痩せましたが 出産後５キロまた増えてしまいました。 しかし子供が居ると２時間のウォーキングは出来ず、ジムやプールにも通えず 食事制限だけでは無理が有ると痛感しています。 毎日育児と家事でくたくたになり、満足に運動も出来ない状態です。 最近では肩こり、頭痛、腰痛、膝まで痛くなってきてしまいました。 それと肌まで良い状態では有りません。 こんな私にも出来るダイエット、運動など無いでしょうか？ 減肥茶、エンリッチと言うサプリメント、色々試しましたがいまいちです。 いつも「痩せれば綺麗になるのにね・・・」と言われて悔しい思いをしています。 どうか皆さんの意見を聞かせて下さい！！よろしくお願いします。

今年で、３０歳になります。 学生時代より身体を鍛えており、相当マッチョになりました。しかし、２０代後半よりデスクワークの仕事に変わり少しづつ太ってきました。 しかし、自分でも気をつけていたのでまだましだったんですが、ここ最近急激に太り始めました。食事の量も大幅に減少したのにどうしてこんなに太るんでしょう？ ひょっとして、中年太りの始まりなんでしょうか？ 個人差はあるとは思いますが、早いのでしょうか・・・・・

朝食べず、昼軽め。夜は好きなだけ食べてもよいという 「ブックスダイエット」。挑戦したことのある方いらっ しゃいましたらお話聞かせてください！本を買ってきて 何度かチャレンジしましたが、うまくいきません・・。

膝から下（足首～ふくらはぎ）が太いんです。 いつから太くなったんだろう？とアルバムをめくっていくと、生まれたときから太かった・・・。学生時代はバスケットをしていたし、膝から上は、それなりにしまっていて、太っているわけではなかったけど、膝から下は太くて、入るブーツがないくらいでした。若いときは、つま先歩き・マッサージ・・・色々試しましたが、30歳を越えた今にいたるまで、細くなったことはありません。今は、太ってしまって、内科の先生にもダイエットを勧められてしまいました。運動の成果が出たのか、体重は徐々に減りつつあります。そこで気になるのは膝下です。生まれつきのこの膝下の太さは変わらないんでしょうか？ ちなみに、ふくらはぎを触った感じはぷよぷよではありません。主人は「筋肉なんじゃない？」と言っております。確かに足を動かしながら触ってみると「筋肉かな？」って感じもするけど・・・ よろしくお願いします。

１６０cm、４８kgだった体重もこの頃中年太り（３８）か、周りに「太ったね」といわれてしまうほど太りました。今たぶん、５６～５８kgくらいあると思います。怖くてはかってません。それがいけないんですよね。・・・自分で言うのも何ですがちょっと前ではめりはりボディーっていわれてました。ところがこのごろは「ボンキュボン」から「ボンボンボン」に。・・・やせたいのですが７５のＥカップのバストは保ちたいのです。バストからやせるっていうし、適切なダイエット法教えてくださいませんか？

ずーーっとあと３キロ痩せたいと思い続けてはや６年・・・・　学生だからお金はないし、食べるのが趣味だし。。こんなワガママな私がやせれる方法を教えて下さい★

「ダイエットの常識・非常識」って本知ってますか？私はその本にのっているダイエットを3ヶ月前から始めたんですが、体重が減るどころか逆に3ｋｇも増えてしまいました。なにか方法を間違えていたのでしょうか？この本のダイエットをして痩せた人、ぜひ体験談を聞かせて下さい！それに、このダイエットで本当に痩せるんですか？

ドイツの建築家　Mies van der Roheの名言Less is moreを訳したいのですが、なんと訳したらよいのか分かりません。　どなたかご存知ですか？（シンプルなものこそ贅沢、のような意味合いかと思います）