pickles の回答履歴

よく通販とかエステ関係で足にブーツのでっかい版みたいなのを履いて、そこに空気を送り込んで、むくみ解消！！代謝アップ！！ダイエット！！とかいうのがあると思うんですけどあれは本当に効果があるのでしょうか？ かなり高額商品だと思うので、買おうかどうか迷ってるんですけど・・・ 過去のＯＫ　ＷＥＢで低周波のは何件か載っているようですがこれは載っていないようなので・・・誰か教えて下さい。

　よくカロリーゼロの飲料水がありますが（コーラとかいろいろ）、カロリーがない代わりに何かデメリットがあるのでしょうか？同じ物を飲むとすると、カロリーゼロのほうを飲むほうがよいのかどうか。あと、同じような味でカロリーがゼロになるのはなぜか。よろしくお願いします。

私は今減食ダイエットをしています。 一応順調にいってはいるのですが 近頃は栄養の偏りなど健康への影響を懸念しています。 皆さんはダイエットをした結果健康を損なったことはありますか？

宿便って何で取れるのでしょうか？そして宿便と普段の便との見分け方は？

例えばですが、一日に普通の食事８００カロリーを３食食べるのと、ケーキ４００カロリーを３食食べるのとでは、やはりケーキの方が太るのでしょうか？結局カロリーより糖分を気にした方がいいのでしょうか？

　はじめまして。37歳の男性です。 　身長174センチで、体重が今現在64キロあります。去年の11月からダイエットを始めて75キロあった体重が約6ヶ月半で9キロおちました。特別な食事制限はしていなくて、油物をとらないことと、肉を極力さけて魚を食べるようにして、あとはひたすら歩くことで体重を落としてきました。 　太っていたころは、油もの食べ放題、外食し放題（週2～3回居酒屋や小料理屋）、唐揚げ・てんぷら・ビール大好きで、全く運動はしていなくて、通勤も車、仕事が事務職なのでほとんど歩くこともありませんでした。 で、3月の頭から朝5時に起きて2時間（12km）を歩き、通勤で40分×往復=80分（9km）の合計200分を毎日歩いています。 　先日あるホームページで、100m/分のスピードで歩くと、約0.1kcal/分×自分の体重が消費されると書いてあったので、試しに計算してみたら、なるほど計算どおりに、0.1kcal×200分×65kg×7日間=9100kcalで、、1kg=7200kcalの原則どおりにものの見事に体重が落ちました。1日あたりの食事量は1900kcal～2000kcal、3食とも御飯は茶碗に一膳確実に食べるようにしています。 　たぶん、このやり方でいいんじゃないだろうか・・・と思っているのですが、一つ気がかりなのが「体重が急激に落ちていくとリバウンドしやすくなる」とちまたで言われていることなんです。別に食事の量を減らしてる訳じゃないんですけど・・・実際のところどうなんでしょうか?? 　慣れないもので、長々と書いてしまいましたが、ご回答よろしくお願いいたします。

ハーバライフを飲用している方、あるいは詳しい方に質問です。 先日から飲み始めているのですが、妊娠している可能性があるときにハーバライフを飲用すると成分的に問題があるでしょうか？一般的に薬を服用してはいけないと聞きます。ハーバライフ系のものも同じような危険がありますか？教えてください。宜しくお願いいたします。

ダイエットについて質問したところ、「ウエストを減らしたいなら、乳製品を控えるといい」という回答を頂いたのですが、私は、ダイエット中は、腹持ちがいいし、低カロリーなので、プレーンヨーグルトをよく利用しています。 「ダイエットを始めて１ヶ月くらいまでは、乳製品と果物 を控えると効果がで易い」という内容の本（高校でダイエット部を作って、指導されている教師の方が書いた本です）を読んだことがあり、その本には、理由は分からないと書いてありました。実際のところどうなのでしょうか？ アドバイスお願いします♪

こんにちは。 私は全体的に細いのですが、特に顔のほほに肉がなくて（こけていて） とっても不健康に見えます。 また、胃が小さいのか、すぐにお腹がいっぱいになってしまい、 あまり食事の量は多くありません。 栄養分が不足してそうなので、サプリも飲んでいますし、健康診断では 特に問題ないのですが・・・。 ぽっちゃりとかわいくしたいのですが、体と違って顔（ほほ）にお肉を つける方法はあるでしょうか？

膝から下（足首～ふくらはぎ）が太いんです。 いつから太くなったんだろう？とアルバムをめくっていくと、生まれたときから太かった・・・。学生時代はバスケットをしていたし、膝から上は、それなりにしまっていて、太っているわけではなかったけど、膝から下は太くて、入るブーツがないくらいでした。若いときは、つま先歩き・マッサージ・・・色々試しましたが、30歳を越えた今にいたるまで、細くなったことはありません。今は、太ってしまって、内科の先生にもダイエットを勧められてしまいました。運動の成果が出たのか、体重は徐々に減りつつあります。そこで気になるのは膝下です。生まれつきのこの膝下の太さは変わらないんでしょうか？ ちなみに、ふくらはぎを触った感じはぷよぷよではありません。主人は「筋肉なんじゃない？」と言っております。確かに足を動かしながら触ってみると「筋肉かな？」って感じもするけど・・・ よろしくお願いします。

私は現在学生で、ご飯は母が用意してくれるものを食べています。しかし揚げ物等ダイエットにはむいていない物がしょっちょうでてきます。別に作る事は許されません。みなさんはどうされていますか？教えてください。お願いします。

ダイエット中の食事法について質問します。 過去に何度もリバウンドを経験しているせいか、食事を へらしても、体重が落ちにくい体質になってしまいました。きちんと計算された栄養法を実行すれば、バランス よく痩せられるそうなのですが、具体的に教えて頂けますか？今度こそ成功させたいので、力をかしてください！ お願いします。

「ダイエット」となると「肥満」ばかりが取り上げられていますが、 「痩せ過ぎ」もよくないですよね？ 私の友達で、身長が162cmと、私と同じぐらいの体型にもかかわらず、体重が45kg無い子がいます。 去年の暮れからダイエットに取り組み、最初の頃はいい具合に進んでいたのですが、ここのところ急激になり、見るからにげっそりと痩せてしまいました。 いくら周りが「痩せ過ぎだ」と言っても、まだ自分では足が太いと思っているらしく、またリバウンドが怖いと言ってダイエットを止めようとしません。 心理的要因からダイエットが加速したのだと思うのですが、このままどうなってしまうのかと心配になっています。 痩せ過ぎを止められる方法、もしくはリスクなどを教えてください。 また同じような体験があれば合わせて教えてください。 お願いします！

ダイエットに効果的なお茶を探してます。できるだけクセのない、飲みやすいものがいいです。ちなみに、プーアル茶ってダイエットにいいみたいですが、味のほうはどうなんでしょうか？？ぜひ教えてください！

ヨガに今、すごく興味があります。私は、ヨガの呼吸法と、内臓を強く すること、全身の新陳代謝をよくしたいので、ヨガについて詳しい人 教えてください。

ダイエットに効果的なお茶を探してます。できるだけクセのない、飲みやすいものがいいです。ちなみに、プーアル茶ってダイエットにいいみたいですが、味のほうはどうなんでしょうか？？ぜひ教えてください！

慢性の便秘で、コーラックを日２～３粒、夕食後に飲んでいます。 コーラックが1番きつい薬で、常用してると他のものじゃ、効果が無くなってしまうと効きました。 既にその状態です。 漢方薬（センナ）を試しましたが、それだけじゃ効かずコーラックに戻ってしまいました。 運動・食事に気を使ってはいますが、薬に頼る生活に慣れてしまい、薬が手放せません。 そこで質問です。 便秘薬を飲みつづけると、どんな害があるのでしょうか？ 1番心配なのが、妊娠した際の胎児への影響です。 便秘薬のせいで悪影響があるなら、止めなくてはと思っています。

ヨガに今、すごく興味があります。私は、ヨガの呼吸法と、内臓を強く すること、全身の新陳代謝をよくしたいので、ヨガについて詳しい人 教えてください。

すごい太ってるって感じではないんだけど足が特に太くて特に特に太ももがすっごい気になるんです～！！！！　陸上をやっていたので筋肉がすごくて....。　夏、水着を着る頃までになんとかしたいんです！誰かどんな方法でも足が細くなる方法を教えてくださいm(>o<)m　

１６０cm、４８kgだった体重もこの頃中年太り（３８）か、周りに「太ったね」といわれてしまうほど太りました。今たぶん、５６～５８kgくらいあると思います。怖くてはかってません。それがいけないんですよね。・・・自分で言うのも何ですがちょっと前ではめりはりボディーっていわれてました。ところがこのごろは「ボンキュボン」から「ボンボンボン」に。・・・やせたいのですが７５のＥカップのバストは保ちたいのです。バストからやせるっていうし、適切なダイエット法教えてくださいませんか？