koarokoraraのプロフィール

現在、痩せやすい体にするために 基礎代謝をあげる、腹筋と背筋を 毎日結構な時間やってるのですが、 全身の基礎代謝を上げたら、もっとよくなりますよね。 腹筋と背筋は確かにやっていて効果があるのですが 全身をバランスよく使っているといわれると そうではないと思います。そこで、今までやってきて これらに、全身を使った筋トレのようなものを やりたいのですが、何か良い運動や体操などないでしょうか。 回答よろしくお願いします

現在子宮筋腫を抱え、医師に手術を勧められている31歳既婚者です。 症状としては、子宮筋腫が２年前に見つかり、その当時は4.5cmでしが、その後、リュープリン注射を6ヶ月ｘ２回して、今月MRIを撮ったところ、治療の効果なく、直径7cmへ大きくなっていることがわかりました。 現在通っている病院の医師からは、手術を考えた方がいいと言われましたが、そこの病院では手術できず、また今後の不妊治療を考えると、大学病院に通院することを勧められています。 ただ、具体的な病院名を医師が提示してくれないこと、また、私の筋腫の種類（粘膜下筋腫で内膜に張り出している状態）では、開腹手術しかないと言われており、開腹手術をした場合、今後妊娠した際には、子宮破裂を起こす可能性もあると言われており、不安と先の見えない不確かさで悩んでいます。 筋腫を開腹手術にて摘出した方、手術後どのくらい後に妊娠したか、また、不妊治療をされたかなど、何か情報を教えていただけませんでしょうか。 どうぞよろしくお願い致します。

白米を混ぜずに玄米だけで 玄米機能のない炊飯器で炊く予定です。最低一晩くらい水につけておけばいいのですか？ご存じの方教えていただければ助かります。 料理が得意ではない独身男性のため困惑しております。

気付いたら頑固な便秘になってしまいました。ヨーグルトや食物繊維を多くとるように心掛けているのですが、改善されず…放っておくと１ヶ月くらい出ないんです。 それでついセンナ茶に頼ってしまい、苦しんでおります。。（コーラック等の薬も効かないのです；） そこで、腸内洗浄をやってみようと思っているのですが、都内で腸内洗浄を行っているクリニックを御存じの方教えて下さい！

はじめまして。 6年ほど前に筋腫で開腹手術を受け、今回頻尿にて病院に行ったところ、子宮に10cm大の筋腫、他にも4個ほど筋腫があるといわれました。 経過観察が出来る状態ではなく、再手術を勧められています。 FUS（集束超音波治療）の効果は、どうなんでしょうか？筋腫自体が無くなる訳では無いとの事ですが、やはり開腹手術したほうが良いのか、副作用の面とかでも実体験者の方の情報を実際にお聞きしたいのです。 宜しくお願いしますm(__)m