x7bljpguT の回答履歴

仕事も辛いし、何をやっても楽しくないです。 私にできる仕事はあるのでしょうか。どうしたら楽しく生きられるのでしょうか。 私にアドバイスを下さると嬉しいです。 私は公務員、司書として図書館で働いています。 できないこと①利用者応対は難しい。利用者の言っていることの意味が理解できなくて、窓口でフリーズしてしまうことが多々ある。とにかく鈍くてトンチンカンな発言をしてしまう。コミュニケーションをとる時には、第三者が後ろについていないと、難しいレベル。 できないこと②機器の操作。複雑な機器の操作は難しくて理解できない。蔵書点検の統率役をやったときに、機器の操作でエラー連発。 できないこと③司会進行や周りに指示を出す役。周りの動きを読むことに時間がかかるので、頭が追い付かず、パニックになってしまう。 できないこと④周りとの雑談。人と仲良くすることが苦手で、すぐに疲れてしまう。 できないこと⑤単純作業。すぐに飽きてしまう。 今の仕事は安定していますが、能力に対して仕事の難易度も高いし、そもそも組織に属して働くだけでストレスが大きいです。 転職を考えています。私にもできる仕事はあるでしょうか。また、努力で改善できる部分はあるでしょうか。 ちなみに、私の得意なことや、今まで出来ていた仕事は以下です。 ①エステティシャン。1対1のコミュニケーションなら単純なので比較的できる。 ②料理。個人経営の飲食店のアルバイトとかならできるかもしれない。 ③容姿は淡麗な方。若い頃は芸能関係や服飾関係の仕事もしていた。 ④イラストや文章を書くこと、音楽など、クリエイティブな仕事は全般的に好き。ただし機械音痴。 ⑤販売系。メルカリなどの販売系の仕事にはやりがいを感じる。 ⑥言い方は悪いが人の好意や寂しさをお金に変えるような仕事。容姿や発達特有のアホっぽさで、男の人には好かれやすいタイプ。ただし、肉体関係や男女交際など、深い仲にはなれない。気持ち悪くなってしまう。 客観的なアドバイスを頂けると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

発達障害について、相談させてください。 食品工場勤務7年目です。 発達障害ではないかと感じ、昨年からクリニックに通っています。 知能検査と心理検査を受けた結果、先日、「広汎性発達障害」と告げられました。 自分で発達障害かもしれないと感じた主な理由は以下の通りです。 ・仕事を覚えるのも動くのも非常に遅い。誰でもできる作業がギリギリの上失敗も多い。真面目にやっていても他社員から「お前が何もしないせいで皆迷惑してる」と言われる。 ・提出物は前日や直前まで手をつけない。出勤時間ギリギリまで準備をせず、忘れ物も多い。扱う原料を移す作業を途中で忘れて他のことをし床をチョコ塗れにしたり、中身丸ごと間違えたりする。 ・コミュニケーション能力が壊滅的で、人の気に障る言動を無意識にする。 言われないと何をして･何を言えばいいか判断できない。 ・他人のちょっとした言動が許せず癇癪を起こす。暴言を吐いたりそれを抑えようとして腕を切る。作業時は原料をぶちまける。 ・暴食や衝動買いによる散財・借金を繰り返す。片付けやごみ捨てができない。日常生活に支障をきたしている。 上記のことは初診の際先生にも伝えて経歴のメモにも書きましたが、それには一切触れず、「病名は付かない、問題ないようであれば通院を続ける必要もない」とだけ言われました。 「今後どうしたいか」聞かれましたが、診断書も薬も出ないと思うと何も言葉が出てきませんでした。 私自身としては、癇癪や散財してしまう衝動性を抑えられる薬がもらえるかと思ったのですが、先生が言わないのに「何かあるはずだから薬出してほしい」とはとても言い出しづらく、困っています。 「何故こんなこともできない・分からない」と毎日言われて辛いです。 家も賃貸なのにごみ屋敷でいつ苦情が来て追い出されるか分かりません。 家族も友達もおらず頼れる人が一人もいないのでここで相談するしかできません。 よろしくお願いいたします。

反抗期は抑圧せずその子の意思を尊重しても来るものなんでしょうか。自立する為に大切なものなので反抗期を否定してるわけではありません。

　現在大学生です。先日、同級生の友人数人とご飯に行き、いろいろとぶっちゃけた話をしていたのですが、その中で各々の性格の話になりました。 　私は自分のことを「結局自分のことしか考えてないっていうか、かなり自分本位。自分がよければそれでって感じ」（意訳）というように話しました。それに対し、ある友人が「確かに〇〇ってそういうところあるもんね」「それは思ってたわ」（意訳）と言いました。当たり前ですが、これに関しては自分でそう思っているので、特に嫌だと感じたりはしていません。言い方も嫌味や皮肉のようなものは感じませんでした（私が気づいていないだけかもしれませんが）。 　しかし、やはり私は自分本位なので、友人（というか自分以外の人間）にどう思われているかは気になります。私は友人にどう思われているのでしょうか。自分本位な人間と思われてるのはそうなのですが、嫌なやつだと思われているのか、嫌われているのか、それともそうした性格については特に気にされていないのか。 　また、ご回答者様がこうした人間をどう思うか、どう付き合おうと思うのかも気になります。 　お時間のあるときにでもご回答いただけますと幸いです。よろしくお願いします。

面接に行って、「短所は？」と言われたので考えて黙ってしまいました。 大体、自分の短所ってなんなのでしょうか？ そもそもその質問の意味がわかりません。

物心ついた4.5歳位から将来大人になるのが怖かったです。子供の間は親に守られて過ごせるし、大人としての責任を持たずにいられるけど成人すれば全部自分の責任で生きねばならないとずっと怖いと思ってました。しかし、いざその時になったら考えようと思って生きていきました。 大学生になっても社会人になるのが怖すぎて「あと4年後には…」とかなり不安でしたが、今から考えても仕方ないと思い、何とか就活し第1希望の企業に就職し、新卒から今まで10年勤務してます。 この企業も自分が入りたいという思いもありましたが「縁があれば決まるだろうな」と思っていて有難く内定を貰いました。 社会人になるのと同じくらい不安だったのが結婚です。これも4.5歳の時から「いつかは結婚しなきゃ行けない…ずっとこの気楽な子供のままでいたいなぁ」と思っていました。しかし30歳になったあたりから子供欲しいなと思い始め、周りが結婚して行き自分にも焦りが出てきました。またやっぱり代わりがいる会社ではなく自分しか役割を果たせない家族、家庭を築くという事もしてみたいなとも思っています。 子供も数年前までは「欲しくない訳では無いけど産んだら逃げられない」と責任感の方が勝ってましたが、今は自然に「欲しいなぁ」と思っています。 友人の紹介で会ったり、婚活パーティーに行ったりしてますが「結婚願望があるか」と言われるとハッキリ「ある！」とは言えない感じで…。「結婚願望は分からないけど子供は欲しい」という感じです。 もしかしたらずっと「子供でいないと(いたい)」と私は思っていたのでしょうか？ 幼い頃から母の影響で「結婚する人とだけ恋愛すればいい」と思い、恋愛経験もありません。片思いは何度もありますが、告白したことも告白されたこともアプローチされたこともなく流石に自信がないのと、恋愛経験がないので「もしかしたら同性が好きなのかな？」という考えが湧いてきて不安です。(片思いや好きな芸能人は全員男性です) 「結婚はしてみたいけど、した後に実は同性が好きだったまたは異性が好きだけど浮気したくなった」など新たな自分を知るのも怖いですし、自分がなぜ「結婚したい！」「したくない」とハッキリ出来ないのかも不安です。 背景としては小学生時代はずっと容姿のことでいじめにあい、低学年の時に兄弟を亡くしました。また中学時代に父親のことで大きな問題が起き、その事でも人間、男性不信になり悩みました。(高校時代もこの影響で男子に不信感を持ってしまってた気がします。今は父も改心して仲良くやってます。) 取り留めもない質問ですみません。 自分がなぜこういう思考に至ったのか、原因や理由を知りたいです。 ご回答、アドバイスお願いします。

私は現在中学校3年生(不登校)です。 私の両親は小さい頃に親同士が離婚して、今は母と母の実家で暮らしています。おそらく親同士が相談して父親とは月1回、会って一緒に出掛けています。(父親のお母さんも、一緒に出掛けることが多いです)誕生日には私の欲しい物をくれたり、漫画を買ってくれたりして、それなりに良くしてくれます。 ですが、私も中学校卒業間近になり、離婚した父親から会ったときに、「高校はどこ受けるの？」「高校、どこ受けたの？」「高校受験、結果はどうだった？」「(私)は高校どこに行くの？」など、本当にしつこく聞かれます。 私が不登校であることは言っていません。タイミングが分からないのと、切り出し方も分からないからです。不登校であることを聞いたらどう思うかは簡単に想像出来ます。それにそのことを言ったとしても「なんで？」と理由を聞かれるに決まっています。母にも打ち明けてられていないことを月1しか会わない人に言えるわけがありません。 高校は無事に通信制高校に行くことが決まりました。 ただ、普通の全日制の高校ではないため、「高校は合格したの？」と聞かれれば「合格したよ」とは言えるのですが、「どこに受かったの？」と聞かれると「あんまり言いたくない」としか答えることが出来ません。 最近ではスマホを買って貰ったため、母に「会うときの予定合わせは自分でしなさい」と言われ、父親と連絡先を交換しなければいけなくてLINEでもしつこく「高校はどこに行くことになったの？(私)のパパだから知っておきたいな(ニッコリマーク)」など、そればかり聞いてきます。でも、正直どうしたらいいのか分からないし、メッセージが来るたびストレスです。おそらく来月会ったときにも聞かれるんだと思うと足が重く、腹痛に苦しんでいます。母には、あまり父親関係の話をすることが出来ません。 本当に頭が混乱してどうしたらいいのか分かりません。助けてほしいです。 長文失礼しました。

私は小さい時から父親に虐待されていました。 母と妹が見ていないところになると豹変し、暴言を常に吐いており、バカとかクソ野郎と私を呼び、幼い頃は性的な虐待もありました。 母にその事を話した事もあります。すると母は「もしかしてレイプされた？」と聞き、「それはされてない」と私が応えると「じゃあ、良いわね。」と野放し、私が普段から酷いことを言われているとは知らず夫にべったり甘える母でした。 私は何度も家を出ることを考えました。しかし、「今月家に住ませてやったんだから、金を出せ。」と、少ない給料の3分の1以上を出させ、出さないと両親から激しい暴言を受けていました。 もしかしたら母は私が出ていくと怒りの矛先が妻の自分に向くかもしれないから、私を意地でも出さなかったのかもしれません。 家に納める金以外にも、何かにつけて金を要求してきました。 そして3年前、とうとう私は壊れてしまいました。 家族が意味のわからないことを言うんです。本気で私は目の前で起きていることを説明するのですが、誰もが「何を言っているの」と言うんです。 それらが全部私の幻覚、幻聴だったと言います。 母がようやく重い腰を上げて一人暮らしの準備をしてくれました。 それからは快適、幸せな日々を送っていました。 しかし、最近になってなぜなのか、私のSNSに父親がフォロワー希望を送りまくるようになったのです。 父親をブロックするためにアドレス帳に入れていたため、そこから漏れたのかもしれません。 許せないのが、インスタを何度も何度もフォローしようとしてくることです。 私は絵が好きで、絵をアップしているのですが、「お前の絵は気持ち悪い、1円の価値もない」「俺の理想の絵じゃない。書き直せ。」と言ってきたくせに、ヘラヘラと私をフォローしようと何度も自分の本名アカウントで送ってくるのが許せないです。 もう父親を頭から消したいです。 私にはかろうじて母がいた。ついでになんとなく妹もいた。けど父親はいなかった。 私の人生に父親は存在しない。 そう思いたいです。 どうしたら私は救われますか？ そんなこと言って、お父さんが大好きなんでしょ？というセカンドレイプはもう聞き飽きました。そういう人は回答しないでください。

かなりの長文失礼します。長文が嫌な人は読まないで下さい。 子供部屋おじさんについてどう思いますか。私は36歳実家暮らしです。同じく実家暮らしのいい大人やその親、自立してる人など様々な人から意見を欲しいです。 私は金を浪費しなくて済む、引っ越しするとなると手間も費用もかかる、実家は職場からも近いし立地もいい、めんどくさい、などという理由で一人暮らしをしていません。以前に20歳の時に1年くらいだけしていましたがそれ以外は実家です。その事については、正直恥ずかしく思っています。30前後まではあまり恥ずかしくなかったですが、もう今はアラフォーとありさすがに周りも実感暮らしは少なくなってきましたし、子供部屋おじさんという呼び方が世に生まれたのもあるのかもしれません。これ以上ないくらいの屈辱的な呼び方ですしこの呼び方を考えた人はよく浮かんだなと思います。家には一応月3万円を入れてはいます。これは少ないですか。少ないとは思いますが。家事全般は恥ずかしながら母に任せっきりです。最近、実家暮らしである事について毎日毎日考え、母が作った食事を食べる際に母はどんな気持ちなんだろうとか毎日考えます。申し訳なさもあります。まあ確かに、以前に母や父からは、この歳でも（子供が）実家にいるとは思わんかったとか、喧嘩した時など（そもそもこの歳で親と喧嘩してる事自体がありえないですが）に、もういい加減（家を）出て行ってくれんかねなどと言われた事があるので、親は滅茶苦茶甘いというわけではなく一応いい歳の息子が実家暮らしである事を良くは思ってないとは思います。実際に何年か前に、来年までには出るやらいつまでには出るなどという話をしていた時期もありますが、私がちょうどその時期に色々と精神的に病んでしまいご飯も喉を通らずな時期があり、とりあえずは実家でいいみたいな雰囲気になりました。それ以前から精神疾患はあり今も治ってはない（というか、このような病気は一生付き合っていくものだと思います）のですが、別に鬱やらそっち系ではないです。今だいぶいいし、金があれば理想では1人暮らしをしたいですがやはり金がないという理由でためらってしまいます。厳しい意見や寄り添った意見など何でも構わないので欲しいです。実際は、何もしなくても栄養バランスが整ったおいしいご飯が自動的に出てくるし、最高だとも思ってますがいつまでも続けてはいけないとは思っています。さらに私は前述した精神疾患や、筋トレもしているので栄養をしっかりとりたいというのがあり現在しっかりしたご飯が食べれるのはかなり助かっています。以前一人暮らししていた際は金がなく1日牛丼一杯とかでした、まあそれは当時働いてもなかったからですが。今はきちんと正社員でもちろん働いてはいます。晩ごはんどころか、私は金を浮かすためにというのと作ってくれるからという理由で昼食の弁当まで母に作ってもらっています。さすがに恥ずかしいので会社ではそれを1人で食べていますが。さすがにそれはやりすぎというか甘えすぎですか。恋愛や結婚とは無縁の生活を現在送っていますが、そういったものを考えた時にやはり一人暮らしか実家暮らしかというのはかなり重要な部分になりますか。以前に一人暮らしを1年した時は滅茶苦茶で、1年住んでおきながら洗濯や料理や掃除をほとんどした事がありませんでました。今考えるとありえませんが。実家暮らしでも家事をすればまだマシですか。金がない金がないと言っていますが、普通に生活し普通に一人暮らしするくらいなら大丈夫なんでしょうが私はやっている事があり、全く売れてないミュージシャンをやっています。曲の制作代など、売り上げで回収できないため完全に赤字ですし、音楽制作（レコーディングなど）のお金を確保したいからというのがあります。しかし、実家暮らしを恥ずかしいと思う理由の大きな一つに、ミュージシャンだからというのもあります。曲やステージやSNSで偉そうな事を歌ったり言っていても実際はすねかじりでは格好がつかないからです。そんなに恥ずかしいなら一人暮らしすればいいやろうと思われるでしょうが、そうなると今度は活動費がなくなるという状況でもあります、私は曲をスタジオでかなり制作しますので。客観的にどう思うかやどうしたらいいかなどアドバイスや、自分の話などでもいいので、同じような人もしくは真逆の人などから話を聞きたいです。

実感ありますか？

マンションの異様な住人 7階立マンションの最上階に住んでいます。♀ ちょっと前ですが、夕方4時頃に大音量で何かが聞こえてきました。びっくりしながらもうるさいなーぐらいで辛抱していたら40分ぐらいで終わりました。 後日、不動産管理会社の担当者さんが訪ねてきて、先日大音量の音が聞こえませんでしたか？とのこと。 私はありのままを話したら、私の部屋のすぐ下の部屋の男が、ベランダのサッシを全開にしてアダルトビデオを大音量でかけていて、複数の近隣部屋住人から管理会社に連絡が入ったそうです。 私はキモと思い、会社の同僚や上司さんに話すと、男性は皆ありえない異様な人間だねとか、女性は変質者レベルだねと言いました。 最近特に、真下部屋に変質者レベルの男が居ると思うと気持ち悪さでいっぱいです。 皆さんにお聞きしたいのは、やっぱりこの真下部屋の男って異様だと思いますか？

神はなぜ完璧な人間をつくらなかったのですか 完璧な人間をつくれば過ちを人間がおかさずにすんだのだが

今日、愛知県名古屋市から、長女夫婦と一緒に皇居での天皇誕生日の一般参賀に行ってきました。 私は天皇キチガ○ですが、これからどうやって生きていけばよいでしょうか？

質問させてください。 夫と結婚後、義父に逮捕歴(横領)があったことを聞かされました。 夫が学生の頃、義父は病気で亡くなったと交際時に聞いておりました。 死別だと思っていたのですが、実際は逮捕されたことから義母と離婚→その後病気で亡くなったとのことです。夫も幼かった為当時のことはあまりよくわからず、大人になってから母から当時のことを聞いたみたいです。 きっと結婚前に私に話したら不安に思うだろうと黙っていたのだと思いますが、少しモヤモヤしてしまいました。私の両親にもこのことは話しておりません。 皆さんならどうしますか？私の気にしすぎでしょうか。

旦那の職場が人手不足で何人分もの仕事を旦那がしていてキャパオーバーになっていたとして、会社から使えないと詰められていたら、離婚しますか？

質問者40歳、彼54歳のバツイチ同士のカップルです。 結婚の話も出ている彼について気になるところがいくつかあります。 1、週に2回デートをしますが、外食時は全て1人1000円前後のチェーン店。支払いはしてくれます。 週に1回は私が彼の家で食事をつくります。 車は絶対に出してくれます。 2、旅行は一度だけ。食べ放題付きホテル。 3、彼の子供は成人済み、私には2人の子供がおり高校生と中学生です。 私の元夫にこれからの学費など請求しないのか？父親として元夫は援助するなどないのか？と私に言ってきます。 離婚理由から諦めているというと納得がいかない様子です。 また子どもの進学には子どもが背負うタイプの奨学金を利用するべきとも言ってきます。 1、2は無駄使いをしないタイプなのだろうと思ってはいましたが、3の話が何度か出ていて最近この人はケチなのではないかと思い初めました。 私と結婚を考えながらも元夫に子供の学費を請求するのっておかしくないでしょうか。 また私は子供たちにはなるべく奨学金を使わずに行かせてあげたいと仕事はしっかり働いています。 ゆとりがあるわけではないので、奨学金を利用すればと言ってるのは分かるんですが何かちょっと腑に落ちません。 また彼はお子さんが結婚した際に家の貯金からお金を出してあげたのと、元奥さまに僅かだからと貯金を渡したので全くないそうです。 なので今から老後のお金を貯めるそうです。 一緒にいると癒されるし、気持ちもあったんですが、彼とこのままいて幸せなのかなと思い始めました。 このことを本人に直接伝えて解決する問題でしょうか？ ちなみに私は彼におんぶにだっこされるつもりはなく、ずっと働きます。 払って貰って当たり前とも思っていないので文句も言わなければリクエストもしていません。 それがいけないのでしょうか？ ただ15も下の彼女で凄く会いたがるし変な話体もしっかり求めてきます。 若いカップルみたいでたいした支えにもならない男性のような気がしてるのですが、、

過去にも質問させていただきましたが、現在このような状態です。 結婚して6年目となりますが、３年ほど前に大喧嘩をしました。 当時私は、主人のお金も全て管理を任されていたのですが、サプリなどを黙って総額200万ほど買ってしまったことが原因です。 ほとんど怒らなかった主人が激怒し、他にも隠していたことなど全て問い詰められました。 サプリは全て捨てられて、結婚指輪も捨てられました。 離婚するところまで行きましたが、子供が小さいし子供のために今は離婚はしないと言われました。 友達と遊ぶと言って、土曜はほとんどいません。 ケーキ2つ購入のレシートなどがあり、浮気を疑う要素が多いです。 問い詰めても、はぐらかされて答えてもらえません。 子供を連れて出かけることはありますが、２人でどこかへ行くことがありません。 しかし家にいる時は一緒にゲームをしたり、それなりに過ごしています。 子供が小学校に上がったら、正社員として働くようにも言われています(正社員経験なし) 自立しろと言われています。 将来離婚すると言われましたが、今も思っているでしょうか？ 子供は男の子なのですが、小学生高学年にもなればどんどん自立していき、夫婦二人の時間が増えていきます。 元に戻る希望はありますでしょうか？ 大喧嘩はしましたが、暮らしは変わらず続いていますし、離婚は回避できるかと思っていますが甘いでしょうか？ あれ以来離婚すると言われたことがありませんし、なんとかなっていると思っています。 しかし、ほとんどの人が離婚は避けられないのではと言われました。 それはなぜですか？ やっぱりいつか離婚すると思っていた方がいいんでしょうか？

とある掲示板での書き込みについてです。 相談者ご夫婦はお互い正社員の共働きだったのですが、旦那さんは奥さんの倍以上の年収でした。 旦那さんは家事育児の分担を嫌がり、奥さんに仕事を辞めて家事育児に専念して欲しいと言いました（旦那さんは外注には反対） しかし奥さんは自分の仕事にやりがいを感じており、今の仕事を辞めたくないという相談でした。 何年前の書き込みか忘れましたが、奥さんを批判する声の方が多かった気がします。 「夫婦は稼ぎの多い方に合わせるのが当たり前」 「旦那さんと同じ額を稼いでから意見すべき」 「一家の大黒柱は旦那さんですよね？旦那さんが家事育児で倒れたら、困るのは貴女だと思いますが？」 「そんなに稼いでる旦那に家事育児を分担させるのは鬼嫁」 「男は稼ぐことが育児。それ以上のことを求めるのは間違っている」 「大したことない仕事にしがみつくのは貴女の我儘なんだから、それでも仕事を続けたいなら家事育児は1人でやるべき」 しかし女性が正社員の仕事を手放すってリスクが大きくないですか？ それをいうと「引く手数多な専門職についていないのが悪い」と言われそうですが。 やはり経済力がある方にパワーバランスがあるというか、夫婦間で経済格差があれば、稼ぎが多い方に従うのは当たり前の流れなのでしょうか。勿論、最終的には夫婦間での話し合いの結果で決まるとは思いますが。

大学1年の娘の交際相手に、父子共に問題があるのですが、どうしたらよいでしょうか。 娘は高３の冬、受験うつで精神科に通っていましたが、ある日予備校を欠席して同級生の彼氏の自宅に逃げ込みました。その時頭に血が上って、「母親（私）に叱られすぎてうつになった」と訴えたらしいのですが、それを彼氏の父親が真に受け、「そんな家は帰らなくていい、大学の費用も出してやるし、籍も入れてやる、18歳だから何でもできる」と言い出し、着のみ着のままの娘を男２人暮らしのアパートに留め置きました。この父親は当時私と一緒に高校のPTA役員をしていたのですが、活動上の意見が合わない私を常々嫌っていました。この日も、「娘がお邪魔していませんか」という私からの再三のLINEを無視、最後には警察に捜索願いを出す騒ぎになりました（警察からは、20歳成人の頃なら未成年誘拐罪だったと言われました）。 数週間後、帰って来た娘は、３食コンビニの生活で何キロも痩せ、うつが悪化していました。事情を訊くと、自信が持てない自分が嫌で親のせいにした、彼氏父子からは「親と縁を切りたいの？」「僕たち、君が嫌がることはしてないよね？」と何度も念を押されたものの、うつなので判断がつかなかった……ということでした。幸い、栄養を摂らせ治療を再開したところ間一髪で受験に間に合いましたが、一歩間違えば受験どころか、本格的なうつ病になって将来を台無しにしたかもしれないと思うと、ぞっとします。 あれから１年経ちますが、娘は「困った時に助けてくれただけ」と、この彼氏とずっと付き合うつもりでいます。でも親としては、父子共に普通の感覚の人たちとは思えず、早く他の男性に目を向けてほしいと願うばかりです。 こうした場合、親はどういう態度を取るのが一番効果的でしょうか。何かできることはあるでしょうか。

自分の父が自己中で､何も手伝ってくれないのに何もかも自分のものみたい取っていきます｡ どうすればいいでしょうか？