中山 舜のプロフィール

昼や夜は糖質を全然取らず朝だけ糖質を大量にとったり、 平日、ハードな糖質制限をして土日だけ好きなものを食べたりすると体は糖質を通常より蓄えようとするのですか？？ もしそうでしたらその現象の名前を聞きたいです。

糖質制限ダイエットをした際、カロリーやタンパク質を十分にとっていれば糖新生は起きないのでしょうか？？ 絶食などをして体の中の栄養がなくなった後に筋肉を分解して糖を作るのでしょうか？？

最近、体重が減ってしまい、増やしたく思いました。 体重を増やすにはたくさん食べて増やす方法があると聞きました。 プロテインなどのサプリを飲まないで増やす方法です。 食後のストレスが肥満になるのかどうかがわかりません。 食後のストレスは環境が合わないこと、とらわれること、自分の思うようにいかないなど（例えばパソコンの起動が遅くてイライラする）です。 ストレスをどのように対処すればいいかがわかりません。 筋トレと体幹トレーニングはやってますが、体重が減って悲しいです。 食後のストレスはゆっくりよく噛んで食べていてもです。 食事中にもストレス（環境が合わないことと、感覚過敏がひどい）があります。