atarasi の回答履歴

独り暮らし男性向けに救いの手を。 いわゆる中年に向かっている年代の男性です。 お腹がちょっと出てきたりアゴ回りに脂肪が目立ってき始めてます。 もちろん運動はやっているようにしていますが。 大好きな３大炭水化物（ご飯・パン・麺類）は、すべて止めて外食もせずに自炊をして一日の食事をすべて脱または低炭水化物の食事メニューに切替えようと思っています。 私自身、料理がそれほど得意ではありませんが作る努力はいたします。 そこで、世の女性人、ご主婦方々、救いの手を！(-||-) 働いていることもあり、あまり手間をかけずに簡単に出来る満腹感ある、脱または低炭水化物の食事メニューご紹介下さい。 またヒントになるようなホームページがあれば、ご紹介下さい。 ご飯・パン・麺類の他にも炭水化物を多く含む、気をつけなければいけない、食べ物などもご教授下さい。 結構、量は食べる方ですが、同じメニューが続いても、それほど苦ではありません。 一応、主だった苦手なものを以下にあげます。 納豆、肉・魚などの内臓系、脂身が付いている肉（特に豚肉のは。ただ牛の霜降りはＯＫ）、鳥の皮（カリカリになれば大丈夫）、牛乳などです。 朝起きたてすぐには食欲は出ないので、出勤前の朝食は取りづらい体質です。 ただ、動いて会社に着く頃には、ちょうどお腹が減る頃。 よって、朝会社に着いて簡単に食せるものと昼食は出来れば自分で作って持参したいです。 昼食だけでも持参したいです。 朝食抜きになるのであれば、昼食はボリューム感あるものにしたいかな。 夜は、残業で遅めの日も多いので、帰宅後、簡単に作れて、ボリュームは普通くらいでいいかな。 そんな感じです。 これはイイ！と、うならせるような簡単に美味しく作れる脱or低炭水化物ダイエットメニュー、ぜひぜひ、ご紹介下さい！

以前は、ありがとう御座いました。 以前、紹介してもらった本は面白く読ませてもらいました。（まだ、届いてない物も有りますが） で、また同じ質問をするのは、まずいと思い。 ここの昔の回答を読んで探しましたら、 見知らぬ作家さんの名前があり、検索しました。（相田裕さん） で聞きたいことがいくつか。 １）ガンスリ・・・と、言うのがデビュー作ですよね？ 他に作品はありますか？ ２）ガンスリ・・・と、言うのは、どうですか？ 　１巻目の評価は、設定批判が多く有りましたが、 　４巻で、評価が異常に高くなってました。 　（↑ここで、ちょっと、気になった） 　ずばり、これは、面白いですか？ こんな所です。 一応、検索したので、話の設定や批判などの意見を聞きましたが、４巻まで読んだ人の意見を聞きたいです。 ゆっくりでいいですからよろしくお願いします。

みなさんは年賀状の返事が返ってこないとき どう思いますか？

　明石家さんまさんの読み方は何でしょうか。彼はとても面白い芸能人とネットで拝見しましたが、彼の言った面白い言葉一つ教えいていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

猫のぬいぐるみタイプの抱き枕を探しています。 ネットで検索しても円筒形の枕にプリントしてあるものがほとんどで、 ぬいぐるみタイプ抱き枕は見つかりませんでした… できれば大阪府内で売っている店のほうがよいのですが、 ネット通販でも助かります。 猫以外でもぬいぐるみっぽい抱き枕ならありがたいです よろしくおねがいします

なかなか痩せません。 以下のような一日を送っています。 朝：野菜ジュース、豆乳、ココア一杯ずつ。ベーグル１つ、ドライフルーツ５かけらほど、ヨーグルト（150ｇ）、６Ｐチーズひとかけら、プルーン３粒。 片道１５分弱歩いて、ひとつ先の駅から通勤。 昼：ベーグル１．５個、煮物（大体大根/しいたけ、こんにゃく、さといもなど）、サラダ（ブロッコリーと赤ピーマン、ツナ）、野菜ジュース、ヨーグルト（100ｇ） 片道１５分弱歩いて帰宅。 夜：鍋（白菜、しいたけ、ねぎ、白滝、豆腐/魚、みずななど）と、たまに煮物の余り、豆乳１杯、ヨーグルト（130ｇ） 基本的に間食はしません。ガムをたまに噛みます。 飲み物は、水か紅茶かコーヒーです。 運動は、ここ数年ジムに通ったりしてますがそれまでは全然していません。高校生のときは、今（身長165cm、体重58kg）より5キロほど太っていました。 今も、おなか周りと脚全体、特にふくらはぎが 異様に（体重に比較して）太いです。 ジムも、今は金銭的理由により 脱退してしまいました。 あと、家でストレッチを毎日５分ほど行っています。 また、ひどい便秘で、プルーンとアロエサプリ、ヨーグルトは欠かせません。ヨーグルトは、砂糖を全く入れずに食べています。 また、むくみもひどく、豆乳を飲んでもストレッチしてもいまいち取れません。 たくさん書いてしまいましたが、どこかおかしな ところがあれば、教えてください。お願いいたします。

今度ケータイを買ってもらうことになり、 メルアドをどのようなものにするか考えているのですが、 なかなか思いつきません＞＜ どのようなものが覚えやすいor使いやすいのでしょうか？

私は摂食障害で長い間悩んでいて、摂食障害を客観的に見れなくなってしまいました。 他にも悩んでいらっしゃる方がたくさんいるので言いづらい事かも知れませんが、ぜひ教えて下さい。 摂食障害をどんな風に考えていますか？ 摂食障害の人をどう思いますか？ 身近な人が摂食障害ならどうしますか？ 本音が聞きたいので、多少きつい事でも構いません。 実際に思っている事を教えて下さい。 拒食症、過食症、両方教えて下さい。 やっぱりどう思われているのか、一般の人にはどのように認識されているのか気になります。 他の病気や性格については聞かないのに、これだけについて聞くのもどうかと思いますが、よろしくお願いします。