Miyabi1960のプロフィール

数年前、どこかで見かけたダイエット方法なのですが、うろ覚えで、詳細な情報を知りたくて 【背景】中高生が太りたくないと無理なダイエットをして、体調を崩すなどのニュースも多く 栄養を必要としている、若い子でも、健康的にできるダイエットという目線のものだったと思われます。 覚えている事柄は ・一日三食きっちり食べる ・肉、魚、卵は一日150g・・・三食に分けると50ｇづつ ・食べ物を、5つに分類し、バランスよく取り入れる（以下の項目がかなり曖昧） 　１．肉　２．魚　３．海藻類　４．豆類　５．野菜 ・最初の一か月は、乳製品、果物を取らない（痩せにくかったため） と言った具合です。 テレビで放送されたものか、書籍だったのか、ネット上の情報だったのかすら 分からないので、雲をつかむような話し（質問）ですが もしも、ご存知の方がいらっしゃれば、情報をお願いします。 一応、上記キーワードでネット検索しても、見つからず困っています。

普段の行動が節約に繋がっているのか常々疑問に思っています。 皆さまの節約術やアドバイスなどお教え頂ければ幸いです。 ほぼ毎日使うような日用品等は値段が安い時にいくつかまとめて買っているのですが、 今日コレが安いと買っても、また別の日には別の商品が安いとなりますので、 常にまとめ買いをしているようで結局お得（節約）か分かりません。 また、今の季節ですと洋服なども安く売られますが、 普段買えないような元値が高い良い素材の商品を買うべきか、 元値はそれほど高くないが更に安くなった商品を複数買うべきか… すぐに傷むような素材の商品なら後々お金が掛かるかなぁ等と思ったりして、 なかなか節約に繋がるお金の使い方が出来ていません。 自分が必要な時に必要な分だけ買う、の方が節約に繋がるのでしょうか？ 皆さまはどのようにされていますか？

血液型別の食事 血液型別で体に合う食べ物があるらしいのですが、どれが信憑性高いですか？ 全ての血液型教えて下さい!! あと、AA型とAO型の違いと BB型とBO型の違いってありますか？ 宜しくお願いします<(_ _)>

飲みやすい、フルーツ系のを試そうと思うのですが すっきりフルーツ青汁 たっぷりフルーツ青汁 フレッシュフルーツ青汁 この三つのどれがオススメですか？

159cm49kg 太もも 47cm ふくらはぎ 31.5cm とても細いとは言えない太さです。 もっと細くなりたいです。 中2で陸上をしているので 筋肉でさらに太くなったりしますか??